Сухожилля - це такі собі зв'язки, які приєднують м'яз до кістки. І це пояснює їх важливість і незамінність, а також те, що будь-які захворювання, що зачіпають цю частину, будуть помічені і завадять людині пересуватися. Найбільш поширені хвороби сухожиль - це тендиніт і тендосиновіт.
Що це таке?
Дані захворювання можуть вражати будь-які суглоби: колінний, плечовий, гомілковостопний, тазовий. Але частіше за інших страждають найбільш рухливі і схильні до інтенсивних навантажень.
Перерахуємо причини тендинита і тендосиновіти (вони практично однакові):
- великі навантаження, складні фізичні вправи (особливо без необхідної підготовки, тобто без розминки перед тренуваннями);
- особливості будови скелета (наприклад, викривлення ніг або різна їх довжина);
- вікові зміни в будові всіх тканин (таке спостерігається після 40-50 років);
- інфекції, зокрема венеричні;
- порушення обміну речовин і хвороби, пов'язані з цим;
- травми і пошкодження;
- хвороби аутоімунного характеру (системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит та інші).
прояви
Так як трупи ділянки при описуваних захворюваннях знаходяться в безпосередній близькості один від одного, то симптоми будуть практично однаковими:
- Больові відчуття, що виникають і посилюються при русі кінцівкою.
- При натисканні на область поразки неприємні відчуття будуть посилюватися.
- Якщо не вживати ніяких заходів, то незабаром біль буде виявлятися не тільки при навантаженнях, але і в спокійному стані.
- Найчастіше больові відчуття носять тупий або ниючий характер.
- Якщо запалення серйозне, то можуть значно утруднятися руху суглоба.
- Шкіра над схильним запалення ділянкою буде червоною і гарячою на дотик.
- Якщо хворобу не лікувати, то фіброзна тканина може почати розростатися. А це призведе до утворення вузликів (вони будуть еластичними при обмацуванні).
- Іноді відбувається відкладення солей кальцію, що супроводжується формуванням кальцинатів - щільних вузликів невеликого розміру.
- При відсутності заходів сухожилля може розірватися.
Перерахуємо кілька напрямків лікування захворювань даного роду (відмінності будуть мінімальними):
- В першу чергу необхідно усунути причину розвитку хвороби. Наприклад, при попаданні інфекції призначаються антибіотичні препарати (можуть призначатися засоби місцевої дії).
- Пошкоджену кінцівку потрібно зафіксувати. Накладається туга (але не занадто!) Пов'язка на область суглобів, розташованих поблизу від запаленого сухожилля. Можна використовувати еластичний бинт або спеціальні бандажні пристосування.
- Щоб зняти запалення, призначаються нестероїдні протизапальні препарати місцевої дії (у формі кремів і мазей) або ж загального спектра застосування (у вигляді таблеток).
- Для прискорення регенерації тканин за рахунок поліпшення кровообігу лікар може призначити місцеву подразнюючу засіб з активним компонентом капсаїцином або іншим.
- Ефективними і корисними будуть деякі фізіотерапевтичні процедури (електрофорез. Лазерна терапія. Кріотерапія, лазерне вплив).
- На етапі одужання призначається спеціальна гімнастика, що допомагає розробити м'язи і знизити навантаження з сухожиль.
профілактика
Прості заходи профілактики допоможуть уникнути проблем:
- Не об'єднуйте свій пристрій складні вправи, не піддавайте себе непосильним навантаженням.
- Перед тренуванням проводите розминку.
- Регулярно виконуйте вправи на розтягування.
- Якщо під час виконання вправи ви відчуваєте біль, то припиніть заняття або змініть вправу на більш просте.
- Бережіть кінцівки від травм і пошкоджень.
- Вчасно лікуйте всі інфекції.
- Ведіть рухливий спосіб життя.
Пам'ятайте, що тендосиновіт і тендиніт - це небезпечні захворювання, які можуть привести до знерухомлення кінцівки.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали: