Техніка володіння ключкою (домашня підготовка)
Вправа № 1 "Дриблинг на 180 градусів". Звертаємо увагу на:
- швидкі м'які дотику м'ячика;
- положення ліктів, тримаємо подалі від тіла.
Вправа № 2 "Близький контроль". Звертаємо увагу на:
- швидкі м'які дотику м'ячика;
- положення ліктів, тримаємо подалі від тіла.
Вправа № 3 "Широкий контроль". Звертаємо увагу на:
- використання витягнутих рук;
- використання обох сторін гака;
- використання ковзання нижньої руки.
Вправа № 4 "Носок і п'ята гака". Звертаємо увагу на:
- використання носка гака;
- ковзання нижньої руки;
Вправа № 5 "Контроль з обох сторін". Звертаємо увагу на:
- ковзання нижньої руки.
Вправа № 6 "Чотири кута". Звертаємо увагу на:
- ковзання нижньої руки.
Вправа № 7 "Обведення під ключкою". Звертаємо увагу на:
- дистанцію (використовуйте імітацію противника з ключкою);
Вправа № 8 "Використання ніг при контролі". Звертаємо увагу на:
- керований пас між ногою і крюком;
Вправа № 9 "Дриблинг в русі". Звертаємо увагу на:
Вправа № 10 "Широкий дриблінг в русі". Звертаємо увагу на:
- ковзання нижньої руки;
Вправа № 11 "Обманний фінт кінцем гака в русі". Звертаємо увагу на:
- використання носка гака.
Вправа № 12 "Ноги і руки в різному ритмі". Звертаємо увагу на:
- повільний крок - швидкі руки;
- швидкий крок - повільні руки.
Вправа № 13 "Пасс через перешкоду". Звертаємо увагу на:
- рух шайби від гака противника потім перекидання шайби над гаком противника;
- швидкі рухи ключки щоб встигнути зловити шайбу.
Вправа № 14 "Спритний контроль шайби". Звертаємо увагу на:
- контроль шайби в різних позиціях.