Основи техніки скелелазіння!
Вся техніка скелелазіння зводиться до поняття ергономіки. У випадку зі скелелазінням це означає, що лазіння має бути максимально економічним за витратами сил, а технічні руху повинні служити меті - максимально економно пролазити маршрут.
Ви запитаєте навіщо?
Якщо ви лізете трасу на трохи складніше ваших сил і не можете пролізти, то потрібно сили економити. Для досягнення мети, ви повинні робити руху більш точно і швидко і в результаті пролізе трасу. Виходить ви використовуєте принцип ергономіки і в техніки скелелазіння і в стратегії як лізти трасу.
Це головний секрет скелелазіння!
Тут можна виділити основи техніки.
Правильна постановка ніг.
Під час лазіння прийнято використовувати:
1) Носок скальники (використовується, найчастіше, як просто для лазіння, так і для технічних рухів, таких як накат на носок, підчепив носком зачіпки);
2) П'ятка скальники (використовується для викочування на п'яту, а також для підчепити зачіпки п'ятою);