Щоб почати тренування, досить мати загальне уявлення про гру. Для цього бажано хоча б раз побувати на тенісному матчі гравців високої кваліфікації.
Якщо уважно спостерігати за тим, що відбувається на корті, то можна зробити висновок: гра в теніс - це перш за все обмін всілякими ударами, причому гравці знаходяться в постійному русі.
Основними ударами в тенісі є:
Подача. З цього удару над головою починається розіграш кожного очка. Гравець при цьому обов'язково знаходиться за задньою лінією і завдає удар так, щоб м'яч пролетів над сіткою і влучив у межі одного з двох квадратів подачі на майданчику суперника. Особливість подачі в тому, що це єдиний удар в тенісі, коли завжди достатньо часу для хорошої підготовки (Рис. 2а).
Удар справа по відскочив м'ячу. Удар, який гравець проводить з правого від себе боку.
Удар зліва по відскочив м'ячу. Удар, який гравець проводить з лівої від себе боку.
Прийом подачі. Різновид ударів справа і зліва по відскочив м'ячу які гравець виконує після подачі противника.
Удари зльоту. Всі удари по м'ячу, вироблені до торкання м'яча з поверхнею майданчика. Як правило, вони виконуються в безпосередній близькості від сітки.
Удар над головою. Удар, коли м'яч при контакті з ракеткою знаходиться вище рівня голови.
Удар- свічка. Удар, при якому м'яч летить високо над сіткою. Зазвичай свічкою гравець прагнути перекинути м'яч через суперника, що знаходиться біля сітки але цей удар може застосовуватися і коли обидва тенісиста розташовуються біля задньої лінії.
Удар з полулета. Удар, коли ракетка зустрічає м'яч відразу після його відскоку від корту.
Скорочений удар. Удар, коли м'яч опускається на стороні супротивника відразу ж за сіткою.
Вирішальний вплив на якість ударів надають пересування гравця по корту.
За визначенням відомого французького фахівця Жан-Поля Лота: «Техніка тенісиста - це сукупність прийомів і засобів, за допомогою яких досягається мета, поставлена в грі».
Продумуючи тактику ударів, не забудьте подбати про зручне, а також стильному одязі. Компанія «Символ Графікс» допоможе вашій команді нанести друк на футболки з фірмовим логотипом, що додасть впевненість і створить завершений образ на корті.
Укорочені удари і удар з полулета в великому тенісі
Від звичайних різаних ударів по відскочив м'ячу і з літа укорочені відрізняються тим, що м'яч, як правило, отримує більш сильне нижнє обертання, опускається на корт відразу ж за сіткою і дуже коротко відскакує. Головне достоїнство таких ударів їх в.
Свічка і смеш в великому тенісі
Свічка (Рис. 16). М'яч, спрямований високо над сіткою, називають свічкою. Свічка може бути послана ударом з літа, але найчастіше ударом по відскочив м'ячу. Якщо м'яч при цьому отримує верхнє обертання, свічка буде крученої, якщо нижня різаною, без оберт.
Основи техніки ударів у великому тенісі
Для зручності вивчення практично всі удари в тенісі діляться на складові частини (фази): замах, удар і супровід м'яча. Фаза удару цей рух ракетки з прискоренням в напрямку наближається м'яча, причому пік швидкості доводитися на момент конт.
Спосіб тримання ракетки в великому тенісі
Спосіб тримання ракетки (хватка) багато в чому визначає стиль гри тенісистів, але в ще більшому ступені якість виконання ударів. Тенісисти використовують, головним чином, три хватки універсальну, хватку для ударів справа і хватку для ударів зліва. У.
Пісня на посвяту піарників
Користувачів онлайн: 40