Ми - хоч і духовні створення, але все ж з плоті і крові. Є такий вид депресії, викликаний нестачею тактильних відчуттів. Її не можна заглушити новими емоціями, наприклад, походом в кіно. Це лише на час відверне тебе.
Твоєму розкішному, божественному тілу потрібно ласка. Ще в 1986 році Ешлі Монтегю, антрополог, доктор філософії, написав книгу «Дотик». Він об'єднав дослідження багатьох вчених і описав, як дотики впливають на здоров'я і настрій людини, починаючи з народження.
Ешлі Монтегю зробив висновок, що дотик - один з джерел життєвих сил в будь-якому віці. Діти, яких часто пестять і обіймають, виростають більш здоровими, врівноваженими, менше страждають від труднощів у житті. Нервово напружені підлітки заспокоюються і починають простіше ставитися до невдач, якщо їх дивляться по спині. У дорослих дотику знижують серцебиття, тиск і відмінно розслаблюють.
Обійми, погладжування і навіть швидкоплинні торкання формують почуття безпеки, передають турботу і підкреслюють значущість людини. І, навпаки, недолік дотиків викликає тривогу, аж до фізичних недуг.
Вчені сучасності підтверджують висновки Ешлі Монтегю. Крім того, науково виявлено:
У людини, якого всього лише чіпають за кисть руки, знижується тиск і сповільнюється серцевий ритм. Будь-яке легкий дотик до тіла збільшує синтез гормону окситоцину. Він знижує рівень стресу в організмі і стимулює вироблення гормонів задоволення - серотоніну і дофаміну. Вони заглушають біль і піднімають імунітет. При цьому падає рівень кортизолу, гормону стресу. Тому при будь-яких захворюваннях і переживаннях допомагає звичайна ніжність. Виходить, це не просто легкий дотик, а лікарський коктейль з гормонів.
Розвиток дитини, як особистості, починається ще в утробі матері. Погладжування живота або ігнорування малюка до народження - це його перший досвід спілкування. Уже тоді він розуміє, чи чекають його, чи налаштований світ дружелюбно. На рівні підсвідомості це визначає подальші сприйняття життя людиною.
Дотик жінки-о-пліч чоловіки під час ризикованих фінансових ігор змушувало чоловіків йти на більш сміливі стратегії. Припускають, що справа у відчутті захищеності і підтримки. Чоловіки ставали впевненішими в собі і вірили, що неодмінно виграють грошовий приз. Оптимізм і рішучість - відмінний побічний ефект від дотиків.
Пацієнти, до яких торкалися медсестри, приходили в норму швидше, ніж ті, з ким були скупі на емоції. Ось вам знеболюючий і імуностимулюючий ефект тактильного контакту в дії.
Тілесний контакт воістину творить чудеса. Він запускає емоційний зв'язок між людьми. Ось які дані опитувань призводить Вільям Кейн в своїй книзі «Магія дотиків». Чому жінки люблять обніматися:
1. Я відчуваю себе коханою.
2. Я відчуваю, що ми пов'язані один з одним і близькі.
3. Це дає мені відчуття захищеності.
4. Це психологічна підтримка, схоже терапії.
5. Це дає відчуття тепла.
6. Це дозволяє мені поділитися почуттями, коли мені погано або добре.
7. Це змушує мене відчути, що у мене все добре.
8. Це втішає і дає відчуття турботи про мене.
9. Мені подобаються тілесні контакти.
10. Я відчуваю себе потрібною.
Можливо, тобі не вистачає обіймів, поцілунків, відчуття «рука в руці» або сексуального контакту. Все це способи показати любов іншій людині. Без дотиків багато жінок не відчувають себе коханими. Один дотик може замінити тисячу слів про любов.
Ймовірно, саме зараз ти знаходишся в обставинах, коли тобі потрібна людська підтримка і тепло. І дружні надихаючі обійми припали б дуже до речі. Це додало б тобі спокою і впевненості в завтрашньому дні, показало б, що ти не самотня.
Але ти не можеш просити або вимагати проявів ніжності. Це відбувається спонтанно і при наявності відповідного людини. Заповнити дефіцит дотиків можна самостійно.
Поділіться на сторінці