Анвар Абдуллаєв запрошує на своє тренування, де буде демонструвати комбінації ударів для тайського боксу та кікбоксингу. Всі зв'язки і комбінації є універсальними, тому можна їх застосовувати в різних видах єдиноборств. Зверніть пильну увагу на техніку ударів, щоб під час поєдинку ви могли досягти максимальної ефективності.
Ради запросити на відкритий майстер-клас з тайського боксу з багаторазовим чемпіоном світу Олексієм Кудіним. Наша тренування буде корисна всім, хто захоплюється єдиноборствами і практикує їх. Олексій розповість, як правильно поставити удар. Він приділить особливу увагу своїм коханим комбінаціям, розбере їх техніку і продемонструє, як їх найкраще застосовувати на рингу.
Тренуйтеся з чемпіонами ММА, які будуть пояснювати в деталях багато технік і прийомів. Андрій Корінців продемонструє всі нюанси виконання удару коліном в стрибку і пояснить, як слід готувати цей прийом. Також він приділить увагу техніці, яка дозволила йому завоювати чемпіонський пояс - прохід в одну ногу. Після цього Андрій навчить вас робити свій коронний удар ногою з розвороту.
Досвідчений тренер по бразильському джиу-джитсу, тайського боксу і ММА Андрій Басинін запрошує на заняття, в якому будуть розбиратися удари ногами, а також колінами в стрибку. Андрій розповість, як слід розвивати стрибучість, чому, в першу чергу, слід навчитися працювати з корпусом. Цей урок буде цікавий всім, хто займається різними видами єдиноборств.
Продовжуємо знайомитися з мистецтвом тайського боксу. Андрій Басинін сьогодні продемонструє вам рідко нокаутуючий суперника удар, який виглядає досить видовищно. Також він навчить вас підводять вправ для цього "удару Супермена". Тепер ви дізнаєтеся, як використовувати в бою цей удар. Крім цього, Андрій покаже різні комбінації з "ударом Супермена" та пояснить, як їх слід відпрацьовувати з партнером.
Разом з Русланом Акумовим пропонуємо вашій увазі вправи з обважнювачами, які ви можете використовувати у своїй тренуванні. Ви дізнаєтеся, як за допомогою додаткових обтяжень тренувати свою техніку, витривалість, силу і швидкість. Всі ці вправи доступні для бійців з будь-яким рівнем підготовки. Так що ви зможете відпрацьовувати ці прийоми і самостійно в домашніх умовах.
Реаліті-шоу "Струс" вчить всіх основам майстерності тайського боксу. Ведучий тренер Андрій Басинін покаже, як треба захищатися від ударів ногами. В муай тає існує два найпоширеніших і часто використовуваних ударів ногами: джеб ногою і бічний удар в корпус або голову супротивника. Андрій продемонструє, які прийоми використовуються для того, щоб захиститися від цих ударів, а також відповість на численні запитання від глядачів.