Про те, що сутулість не надає привабливості зовнішньому вигляду, знає кожна людина. Але мало хто замислюється, що викривлена спина ще й завдає непоправної шкоди всім людським органам і системам.
Сутулість - одна з найпоширеніших форм кифоза. Вона являє собою згин верхнього відділу хребта одночасно вперед і назад в області попереку, величиною понад 50 градусів. Таким чином, підвищується навантаження на м'язи, які підтримують голову, всі внутрішні органи постійно знаходяться в стислому стані, утруднюється дихання. Якщо явище знаходить хронічний характер, це може привести до такого викривлення хребта, яке вже не виправиш - появи горба. Також важкі випадки викривлення чреваті проблемами з нервовими тканинами і легкими.
Навіть непомітна людському оку сутулість може викликати цілу сукупність неприємних наслідків, таких як:
- швидка стомлюваність, слабкість;
- тупий біль в області спини;
- зменшення гнучкості хребта.
Може привести сутулість і до більш серйозних захворювань, наприклад, остеопорозу - витончення кісткової тканини і утворення тріщин в хребцях. Подібні явища можуть призвести до компресією хребта, а також руйнуванням міжхребцевих дисків і суміжних суглобів.
Чому виникає сутулість?
Не дарма багато хто з нас пам'ятають настанови батьків, які постійно вказували, прікріківая, випрямити спину. Адже причини сутулості закладаються в дитинстві: неправильне носіння ранця, сон на м'якому матраці, тривале перебування в одному положенні, загальна гіподинамія і навіть психологічний настрій - все це впливає на стан хребта і рано чи пізно призводить до його викривлення.
До основних факторів, мотивуючим сутулість, можна віднести важка фізична праця і, навпаки, сидячу роботу, травми спини і носіння незручного взуття. Захворювання сполучної тканини, туберкульоз та інфекції хребта, руйнують суглоби, також можуть стати причинами сутулості. Пухлини різної природи, як ракові, так і доброякісні, тиснуть на хребет, порушуючи його природне положення.
Правильна постава є основоположною складовою відмінного життєвого тонусу, розвинених і здорових м'язів і відмінного стану нервової системи. Тому для того, щоб бути красивим і підтягнутим, необхідно намагатися вести правильний спосіб життя.