Тренувальні (або помилкові) сутички, названі на честь англійського гінеколога Джона Брекстона-Хікса. Це короткочасні (1-2 хвилини), нерегулярні, зазвичай безболісні скорочення матки. Як правило, вони починають відчуватися в другій половині вагітності, після 20-го тижня, а за кілька тижнів до передбачуваної дати пологів їх частота та інтенсивність можуть зростати. Таким чином матка і шийка матки, скорочуючись, готуються до майбутніх пологів. Ближче до кінця вагітності сутички Брекстона-Хікса можна прийняти за родові, але вони не викликають розкриття шийки матки, а є лише передвісниками пологів.
Як відрізнити тренувальні сутички від родових?
Сила, тривалість і частота родових сутичок поступово збільшуються. Вони наступають регулярно, через приблизно однакові проміжки часу, наприклад, повторюються декілька разів через 20 хвилин, тривають по 30 секунд (це можна перевірити, записуючи початок і кінець сутички). При цьому проміжки між такими регулярними сутичками поступово скорочуються, а їх тривалість збільшується: наприклад, сутички починають повторюватися раз в 20 хвилин, і тривають 40 секунд, потім раз в 15 хвилин, і т.д. Тренувальні сутички Брекстона-Хікса виникають нерегулярно, з різними часовими інтервалами: наприклад, сутичка через 10 хвилин після попередньої, потім наступна сутичка через годину, потім через 20 хвилин. Сутички, що розкривають шийку матки, зазвичай набагато болючіше, ніж сутички Брекстона-Хікса, не проходять від зміни положення тіла або теплого душу.
Чи може же не бути тренувальних сутичок?
Так, не всі жінки відчувають виражені тренувальні сутички, це нормально. Але в будь-якому випадку м'язи матки протягом вагітності будуть напружуватися, приходити в тонус. Гладка мускулатура потребує таких «тренуваннях», щоб, коли пологи почнуться, матка могла, скорочуючись, виштовхнути дитину.
Чи небезпечні тренувальні сутички?
У рідкісних випадках тренувальні сутички можуть бути сильними і частими, тривати довго, доставляти неприємні відчуття - це привід для звернення до лікаря. Також небезпечними симптомами є частота сутичок більше 4 разів протягом години, або наявність кров'яних виділень.
Як полегшити стан при тренувальних сутичках?
Сутички Брекстона-Хікса можуть почастішати або посилитися при будь-яких навантаженнях, фізичному навантаженні, втоми. Знизити неприємні відчуття допоможуть відпочинок, розслаблення або просто зміна положення тіла. При сильних тренувальних сутичках може допомогти глибоке ритмічне дихання.
Чому виникають сутички Брекстона-Хікса?
Інші назву цих сутичок - «тренувальні» або «помилкові». Протягом всієї вагітності періодичні спонтанні скорочення м'язів матки готують її до пологів, щоб вона могла виконати свою функцію - вигнати плід. За тиждень-два до передбачуваної дати пологів вони можуть стати сильніше - в комплексі з іншими провісниками (опускається живіт, відходить слизова пробка, болі в низу спини та ін.) Це говорить про те, що організм жінки готується до пологів.