Ми пропонуємо вам, дорогі наречені, меню для красивої фігури. за допомогою якого вам не доведеться сидіти на воді. Намагаючись привести свою фігуру в бажану форму до весілля ви перепробували всі виснажливі дієти і важкі тренування, але здалися? Є більш гуманні способи схуднути і позбутися від ненависного целюліту, яких ви зможете дотримуватися без шкоди для себе.
Меню для красивої фігури: продукти, що містять йод
Груші містять йод
Для поліпшення кровообігу і обмінних процесів організму, необхідно вживати в їжу продукти, які містять йод. До таких відносяться морська капуста, морепродукти, а також груші. З вживанням останніх, потрібно бути обережними, адже вони містять також цукор.
Клітковина корисна для схуднення
Основним джерелом клітковини є фрукти і овочі. Вони швидко переробляються в організмі, не залишаючи можливості утворення целюліту.
Зелений чай - головний антиоксидант
Зелений чай - один з головних продуктів, які вживають для схуднення. Він бере участь у розщепленні жирів, а також виводить з організму зайву рідину, шлаки і токсини. Зелений чай також надзвичайно корисний людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою.
Фрукти і ягоди для красивої фігури
Яскраві і соковиті ягоди - полуниця, суниця, малина, ожина стануть смачними помічниками вашої красивої фігури. Вони нормалізують кровообіг і сприяють уповільненню старіння клітин, крім того, в них міститься велика кількість вітамінів.
Їжте петрушку - будете стрункими, як берізка!
Петрушка - відмінний сечогінний засіб, а також вона знижує апетит. Так що обов'язково включите її в свій повсякденний раціон.
Ананаси: корисно чи для фігури?
Ці тропічні фрукти містять в собі ферменти, які здатні розщеплювати жир, а також вони позбавляють організм від зайвої рідини і знижують вагу. Але не захоплюйтеся ананасними дієтами, адже крім цього, в них багато цукру.
Лук від зайвої ваги
Лук незважаючи на свій не дуже приємний запах дуже корисний для активізації обміну речовин і боротьби з токсинами.
Баклажани в меню для красивої фігури
Волокна баклажана вбирають в себе жири і покращують обмінні процеси вашого організму. Але відмовтеся від того, щоб смажити баклажани в олії або в соусі. Для схуднення вживайте запечені або підсмажені на грилі баклажани.
Селера для легкості силуету
Не любите селера? Даремно! Адже він позбавляє організм від зайвих солей і жирів і покращує обмін речовин. Навчіться готувати з ним смачні і корисні страви.
Інші наші проекти: