Стрічковий вибромассажер для схуднення живота і стегон - різновиди і особливості

Про те, що з масажем худнути набагато швидше і приємніше, знають всі, хто досить довго бореться з проблемою зайвої ваги. Ця нескладна процедура ефективно впливає не тільки на проблемні ділянки тіла, але і позитивно відбивається на стані всього організму.

Але далеко не кожен може собі дозволити регулярно відвідувати масажний салон. У одного не вистачає часу, в іншого - коштів, а хтось просто соромиться роздягатися при сторонніх. У цьому випадку ідеальним виходом буде масажер для схуднення, який легко використовувати самостійно вдома.

типи масажерів

механічні

Механічний масажер для тіла приводиться в дію за рахунок руху рук. Він являє собою широку стрічку з ручками на обох кінцях, яка складається з з'єднаних між собою роликів - гладких або покритих шипами (горбками і т.д.). Стрічка оперізує проблемну зону і переміщається з одного боку в інший, виконуючи масаж.

Мабуть, єдиним плюсом цього приладу є його дешевизна. Купити таку стрічку можна в будь-якому спортивному магазині вже за 1 тис. Рублів. Втім, є ще одна перевага: поки ви як слід пропрацюєте зону живота, сідниць або стегон, доведеться неабияк попітніти, а значить, витратяться зайві калорії і процес схуднення прискориться.

Але мінусів значно більше:

• недостатня інтенсивність впливу - протягом усього сеансу дуже складно переміщати стрічку однаково швидко;
• незручність використання - іноді доводиться стояти в самих немислимих позах, щоб дістатися до передпліччя і пахв;
• неможливість як слід опрацювати руки - однією рукою працювати зі стрічкою просто нереально;
• немає інтенсивного вібраційного впливу, яке присутнє в електричних моделях.

Тому, якщо ви купуєте стрічковий масажер для тіла, щоб постійно його використовувати і вам необхідно опрацьовувати ділянки тіла з великою кількістю жирових відкладень, - краще вибирайте більш сучасний електричний варіант.

електричний

У сучасному варіанті стрічковий вибромассажер складається з стійкою підставки, на якій закріплена стійка з електродвигуном, який приводить у рух еластичні або роликові стрічки. Дешевші моделі мають в комплекті тільки одну стрічку і 1-2 режиму перемикання швидкостей. Якісні професійні і дорогі домашні апарати оснащені мінікомп'ютером, що дозволяє комбінувати кілька різних режимів роботи, а також мають дві і більше різновиди стрічок.

Стаціонарний електричний стрічковий массежер для тіла дозволяє ретельно опрацювати будь-які проблемні зони. Тільки він може дати оптимальну інтенсивність навантаження на плечі і стегна - а в цих місцях дуже важко зігнати жир.

З великою обережністю можна використовувати його для схуднення живота і лише в тому випадку, якщо немає абсолютно ніяких проблем з внутрішніми органами.

Переваги таких моделей незаперечні. З мінусів на першому місці стоїть досить висока ціна. Купити вибромассажер стрічковий навіть найпростішої моделі менш ніж за 10 тис. Рублів - велика удача. Стандартна ціна - близько 15 тисяч, а просунуті моделі коштують від 30 і більше.

Також періодично апарату необхідно проводити технічне обслуговування. І в разі поломки ремонт теж обійдеться недешево. Але результат вартий того.

Що він дає?

Мета будь-якого масажу, що виконується для схуднення, - активізація обмінних процесів за рахунок розігріву тканин і посилення кровообігу. Але стрічковий вибромассажер крім цього дає цілий ряд додаткових позитивних ефектів, тому він стає все більш популярним серед тих, що худнуть:

• 
  стимулює відтік лімфи;
• знімає набряклість;
• покращує клітинне харчування;
• усуває больовий синдром;
• розбиває целюліт;
• перерозподіляє жирові відкладення;
• тонізує м'язи;
• зміцнює зв'язки;
• полегшує роботу серця.

Завдяки такому комплексному впливу активізується весь організм. При регулярному виконанні масажу зміцнюється імунітет, суттєво зменшуються обсяги проблемних зон, краще працюють нервова і серцево-судинна системи.

Правила використання

Але навіть така корисна процедура не повинна виконуватися бездумно. Результат майже на 90% залежить від того, чи правильно ви користуєтеся купленим масажером для тіла.

Детальна інструкція зазвичай додається до кожної моделі пристрою. Але далеко не всі споживачі її читають, а це може привести не тільки до швидкої поломки приладу, але і до проблем зі шкірою, а іноді і більш серйозним.

Ось про що потрібно обов'язково пам'ятати, приступаючи до вібромасажу будинку або в салоні:

• Шкіра повинна бути чистою і сухою. Якщо ви безпосередньо перед масажем прийняли душ - дайте тілу 5-10 хвилин, щоб вся волога випарувалася.
• Ніякі види пілінгу не використовуються як мінімум за кілька годин до масажу. Депіляцію ділянок тіла, де буде виконуватися масаж, можна робити не пізніше, ніж за 48 годин до процедури.
• Масаж інтенсивно впливає на шкіру і добре її розігріває, тому попереднє розпарювання проблемних зон або використання розігріваючої косметики не потрібно.
• Стрічка не встановлюється на ділянки тіла з пошкодженим шкірним покривом. Тому уважно огляньте, чи немає в зоні масажу порізів, подряпин, опіків або гнійничкових висипань.
• Час і інтенсивність впливу на проблемні зони збільшується поступово. При цьому максимальна тривалість опрацювання однієї ділянки - не більше 15 хвилин, а вся загальна тривалість процедури - до 40 хвилин.
• 
  При масажі рук і ніг краще відразу використовувати дві стрічки, щоб вплив було однаковим. Для талії і стегон бажано застосовувати широку роликовую стрічку, щоб жирові відкладення, від яких ви ще не встигли позбутися, перерозподілялися рівномірно.
• Якщо ви використовуєте антицелюлітний крем, наносити його треба після процедури. Це ж стосується обгортань - їх ефективність після масажу значно посилюється, так як шкіра добре підготовлена ​​і розігріта.
• Робити масаж кожен день не можна. Краще використовувати масажер для тіла курсами: через день протягом 1-2 місяців, а потім зробити перерву на такий же термін. А щоб м'язи залишалися в тонусі, щодня виконуйте прості фізичні вправи і розтяжку.

Дотримання цих нескладних правил є своєрідним запобіжним заходом - вплив стрічкового вибромассажера на організм досить інтенсивне, тому воно повинно бути чітко регламентовано.

Протипоказання

Корисний такий сильний і глибокий масаж не для всіх. До процедури є цілий ряд протипоказань. Їх більше, ніж при мануальному масажі, під час якого фахівець може контролювати інтенсивність натискання на тіло і область впливу.

На електричному массажере неможливо виставити такі регулювання, тому його використання протипоказано людям з наявністю наступних проблем:

• варикоз, тромбоз і інші судинні захворювання;
• серцева, ниркова, печінкова недостатність;
• недавно перенесені серйозні травми і операції;
• наявність будь-яких активних запальних процесів;
• вірусні та інфекційні захворювання;
• цукровий діабет і гіпертонія 2-3 ступеня;
• серйозні ендокринні порушення;
• сечокам'яна і жовчнокам'яна хвороба;
• атеросклероз і ламкість капілярів.

Жінкам краще не використовувати прилад під час менструації, і ні в якому разі - під час вагітності та лактації.

Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем тим, хто має проблеми з органами дихання і злісним курцям - стрічковий масажер для тіла побічно впливає на бронхи і легені.

Будь-масаж, а тим більше високої інтенсивності протипоказаний онкохворим і при будь-яких захворюваннях крові. Якщо у вас є хоч найменші сумніви з приводу доцільності проведення цієї процедури - обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

У більшості випадків про вібромасажерів стрічковому для схуднення відгуки найсприятливіші. При правильному використанні він дійсно дозволяє швидко зменшувати обсяги проблемних зон і усувати прояви целюліту, навіть запущеного. Якщо одночасно дотримуватися принципів правильного харчування, то вже за місяць можна скоротитися на 1-2 розміри.

Але треба пам'ятати, що навіть найкращий масажер для тіла не замінить регулярних фізичних навантажень. Масаж дійсно розганяє кров і прискорює обмінні процеси. На місці зникаючого жиру повинні з'являтися м'язи, а їх зростання стимулюють тільки постійні тренування з поступово збільшується навантаженням.

Рекорди ставити зовсім необов'язково, але тренуватися 2-3 рази на тиждень по 40-60 хвилин для красивої фігури просто необхідно.

Негативні відгуки залишали в основному ті, хто не дотримувався правил експлуатації приладу або не робив ніяких інших заходів для зниження ваги. Наприклад, якщо шкіра волога, то стрічка може до неї прилипнути і після масажу залишаться потертості або синці. А якщо регулярно користуватися апаратом, але при цьому об'їдатися солодощами, то целюліт, можливо, зменшиться, але сам жир нікуди не пропаде.

Схожі статті

• Уколи для схуднення - відгуки, види