Стрибок в довжину - дисципліна технічних видів легкоатлетичної програми, що відноситься до горизонтальних стрибків.
Стрибок в довжину вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей. Стрибок в довжину входив в програму змагання античних Олімпійських ігор. Є сучасною, Олімпійської дисципліною легкої атлетики для чоловіків з 1896 року і для жінок - з 1948 року. Входить до складу легкоатлетичних багатоборства.
Правила змагань
Завдання атлета - домогтися максимальної горизонтальної довжини стрибка з розбігу. Стрибки в довжину проводяться в секторі для горизонтальних стрибків за загальними правилами, встановленими для цього різновиду технічних видів. При виконанні стрибка атлети в першій стадії здійснюють розбіг по доріжці, потім відштовхуються однією ногою від спеціальної дошки і стрибають в яму з піском. Дальність стрибка розраховується як відстань від спеціальної мітки на дошці відштовхування до початку лунки від приземлення в піску.
Відстань від дошки відштовхування до далекого краю ями для приземлення повинне бути не менше 10м. Сама лінія відштовхування повинна бути розташована на відстані до 5 м від ближнього краю ями для приземлення.
Техніка і стиль
У чоловіків атлетів світового класу, початкова швидкість при відштовхуванні від дошки досягає 9,4-9,8 м / c. Оптимальним кутом вильоту центра мас спортсмена до горизонту вважається 20-22 градуси і висота центру мас щодо звичайного положення при ходьбі - 50-70 см. Найвищою швидкості атлети зазвичай досягають на останніх трьох-чотирьох кроках розбігу. [1]
Стрибок складається з чотирьох фаз: розбігу, відштовхування, польоту і приземлення. Найбільші відмінності, з точки зору техніки, зачіпають польотну фазу стрибка.
-
«За крок» (The Stride jump або Sail jump (англ.)) - Найпростіша техніка, відома ще з XIX століття і знайома спортсменам-аматорам з уроків фізкультури - це стрибок «за крок» або «зігнувши ноги». Після відштовхування толчковая нога через сторону приєднується до махової і плечі відводяться трохи назад. Хоча це елементарний варіант стрибка, але ним користуються атлети високого рівня і в XXI столітті. Так англійський легкоатлет Крістофер Томлінсон, який має в активі стрибок на 8,35 м (рекорд Великобританії), стрибає «за крок». Цим же стилем Галина Чистякова встановила світовий рекорд 7,52 м. [2] [3]
-
«Прогнувшись» (The Hang Style (англ.)) - більш складний варіант, що вимагає більшої тренованості і координації. Стрибун у польоті прогинає тіло в попереку і як би робить паузу перед приземленням. У 1920 році цю техніку вперше продемонстрував фінський стрибун Туулос. На сучасному етапі розвитку легкої атлетики це найбільш популярна техніка у стрибунів-жінок. Цим стилем наприклад стрибала Хайке Дрекслер. [4]
-
«Ножиці» (The Hitch-Kick (англ.)) - найбільш складний варіант, що вимагає високих швидкісно-силових якостей спортсмена. Спортсмен в польоті немов продовжує біг і робить 1,5, 2,5 або 3,5 кроку ногами по повітрю. Це найбільш популярна техніка у спортсменів чоловіків високого класу. [5] [6]
Ігор Тер-Ованесян згадував згодом подробиці цього стрибка:
Спостерігаючи видатних танцівників, я не раз захоплювався їх дивовижною здатністю як би зависати в повітрі на якусь мить під час стрибка. Це зависання, яке називається у них «балон», насилу піддається тренуванню і в більшості своїй є вродженою здатністю. У Бімона в середині польоту, навіть більше в другій його половині, в той момент, коли інші стрибуни каменем падають вниз, сталося це чудо - «балон», і він завис над стрибкової ямою, немов на невидимому парашуті. [8]
Стрибки в довжину в давнину
Стрибок в довжину був поширеною дисципліною античних олімпійських ігор. За що дійшли свідченнями, техніка стрибка принципово відрізнялася від сучасної. При стрибку атлети тримали в руках спеціальний вантаж, що нагадує гантелі, який перед приземленням відкидали назад. Ймовірно, вважалося, що таким чином вони збільшують довжину стрибка. [9]
За наявними даними давньогрецький атлет Хіоніс на Іграх пройшли в 656 році до н. е. досяг результату 7,05 м. Є також відомості про те що деякі атлети досягали результатів понад 15 метрів, але дослідники вважають що мова йде про потрійному стрибку. [10]
Сучасний стан
Стрибок в довжину відноситься до найбільш консервативним дисциплін. Так 8-метровий рубіж (8,13) у чоловіків був вперше подолано Джессі Оуенс ще в 1935 році, і до цього дня з цим результатом можна виграти великі міжнародні змагання рівня «Гран-прі».
В історію цього виду увійшло протистояння:
Дуель Льюїса і Пауелла на чемпіонаті світу в Токіо
У першій спробі Льюїс встановив рекорд чемпіонатів світу, стрибнувши на 8,68 м. Всього три рази за свою спортивну кар'єру він стрибав далі. Пауелл в першій спробі заступив, а в наступній з результатом 8,54 м вийшов на друге місце. На третій позиції закріпився Ларрі Мірікс, який, однак, не міг скласти серйозної конкуренції лідерам.
У третій спробі з попутним вітром 2,3 м / с Льюїс показав 8,83 м, один з кращих результатів за всю історію легкої атлетики. Пауелл в третій спробі полетів в район 8,80 м, проте заступив.
Четверта спроба Льюїса була історичною: 8,91 м, перший за 23 роки стрибок, що перевищував світовий рекорд Боба Бімона. Незважаючи на те, що результат був показаний з сильним попутним вітром (3 м / с) і не міг бути зафіксований в якості нового світового рекорду, він йшов в залік змагань. Тепер щоб перемогти Льюїса, Пауеллу необхідно було встановлювати світовий рекорд.
Розв'язка цієї інтриги наступила в п'ятій спробі. З попутним вітром 0,3 м / с Пауелл стрибнув на 8,95 м і тим самим перевершив «вічний рекорд» Бімона, причому зробив це на рівнинному стадіоні.
Два останніх стрибка Льюїса були прекрасні: 8,87 і 8,84 м. Він встановив особистий рекорд (стрибок на 8,91 м особистим рекордом не зважав, бо був зроблений при надмірному попутному вітрі), проте обійти Пауелла не зміг.
Ларрі Мірікс з прекрасним результатом 8,42 м став третім.
Дальні стрибки з попутним вітром
Світові рекорди
Рекорд (м) Спортсмен Країна Дата Місце