Страхи молодої мами як справлятися

Більшість жінок мріють про материнство і з нетерпінням чекають появи на світ свого первістка.

Однак, крім позитивних емоцій, молода мама відчуває безліч страхів у зв'язку зі зміною статусу і відповідними обов'язками по догляду за немовлям.

Багато жінок бояться, що не впораються зі своєю новою життєвою роллю і дуже переживають з цього приводу. Давайте розглянемо найпоширеніші страхи молодих мам і спробуємо знайти спосіб з ними справлятися:

Страх «Я не зможу його заспокоїти»

Потрібно пам'ятати, що для маленької дитини плач - це єдина можливість повідомити батькам про дискомфорт.

Інших способів у нього просто немає. Але потрібно проявити терпіння і до малюка, і до себе, змирившись з тим, що ви не можете з перших же днів навчитися розуміти свою дитину безпомилково і точно реагувати на всі його сигнали.

Для початку потрібно перевірити, сухий чи підгузник, а також, чи не жарко дитині. Дитя може плакати від того, що в приміщенні або занадто жарко, або душно. Ну і, звичайно ж, плач може бути сигналом про голод.

Крім усього іншого, варто пам'ятати те, що в перші місяці після народження переважна більшість дітей страждає від кишкової коліки.

Зазвичай дитина кричить з цієї причини, якщо він під час процесу годування або ж відразу після нього починає підтискати ніжки до черевця.

Щоб уникнути такого явища, перед годуванням потрібно деякий час давати дитині можливість полежати на животику.

Деякі малюки в перші місяці життя кілька хвилин плачуть перед тим, як заснути. Це цілком нормальне явище, яке пояснюється тим, що у дитини ще не до кінця сформована нервова система. Згодом воно повинно пройти, і загострювати на ньому увагу не варто.

Страх «Як же його купати?»

Багато мам бояться того, що вони можуть втратити дитину під час купання. Цей страх є більш ніж надуманим, оскільки інстинкти перемагають: жодна мама не упустить своє дитя.

Навіть якщо теоретично уявити таку ситуацію, то нічого страшного не сталося б, якби малюк вислизнув. У малюків до трьох місяців повинен спрацювати інстинкт по затримці дихання. До того ж, якщо нахилити після цього дитину під 45 -градусним кутом, він повинен викашляти рідина, що потрапила всередину.

Все можна виправити навіть в такому винятковому випадку. Залишиться лише зробити джгутик з вати і промокнути їм вушка.

Остерігатися мамі потрібно іншого: малюк почуває розгубленість і тривогу, в зв'язку з чим у нього може виникнути відчуття дискомфорту. Потрібно заспокоїтися. І з часом процес купання стане приємним і захоплюючим. Необхідний лише досвід.

Страх «Дитина стане розпещеним»

Багато батьків бояться привчити дитину до рук або зробити його розпещеним. Деякі вважають, що іноді потрібно дозволити малюкові «поплакатись». Але насправді це не так. Подібне ставлення гальмує розвиток дитини, пригнічуючи його нервову систему.

Навіть якщо малюк на штучному вигодовуванні, його потрібно брати на ручки під час годування. Обійми і погладжування заспокоюють дитину і сприяють формуванню цілісності його емоційного сприйняття дійсності.

Уважна мама може розраховувати на те, що з часом нагородою за її турботу стане усвідомлена посмішка рідної дитини при її появі.

Страх «Дитина нерівномірно дихає»

Коли малюк періодично похрюкує носиком або покашлює, мамам часто здається, що він пропав. Насправді в більшість випадків це не так. Це один з марних страхів молодих мам.

Нерівномірне дихання для грудничка до одного місяця є нормою. Булькання і хрипить звуки, які періодично супроводжують дихання маленьких діток, частіше за все не таять в собі ніякої небезпеки.

Якщо ж носик малюка закладений, або у нього нежить, то є кілька способів його почистити. Це можна зробити за допомогою ватної палички або ватки, скрученої в джгутик.

Можна покласти дитину на животик. якщо він чхне в цей момент. Тоді сопелькі самі вийдуть назовні, після чого залишиться лише утерти дитині ніс.

Як не довести себе до неврозу?

Для будь-якої молодої мами, яке вирує про свого малюка, характерно зайве занепокоєння з багатьох дрібниць. Однак варто пам'ятати про те, що внаслідок пологів організм ослаблений, а гормональний фон нестабільний.

Тому потрібно бути уважною до себе, щоб не довести себе до депресії. Адже це вже точно не піде на користь вашому малюкові. Звичайно, спочатку мами встають по кілька разів за ніч, щоб слухати, як дихає дитина.

Вранці під час годування у них з'являються побоювання, хоч як мене задавити своє чадо, заснувши. Днем починає здаватися, що малюк може випасти зі свого ліжечка. Потім виникає страх, що під час чергового годування дитина захлинеться, випавши з свого ліжечка.

Щоб не допускати уразливості перед цими безпідставними страхами, потрібно тримати в тонусі організм, правильно харчуватися, намагатися максимально стежити за режимом.

Пам'ятайте, що людина найбільш вразливий під час постійного стресу на тлі хронічної втоми. Тому потрібно ставитися до себе дбайливо і намагатися не піддаватися безпідставним переживань. Подолати страхи молодої мами насправді не так вже й складно.