Сперматогенезом називається складний процес, при нормальному перебігу якого в чоловічому організмі розвиваються статеві клітини, що забезпечують виконання репродуктивної функції представника сильної статі. Цей процес починає проходити регулярно з моменту досягнення хлопчиком статевого дозрівання і «запускається» під впливом гормонів, при його проходженні з первинних статевих клітин (сперматоцитов) після кількох «перетворень» утворюються сперматозоїди. Під впливом певних факторів здорове протікання даного процесу порушується, внаслідок чого розвивається проблема чоловічого безпліддя, вирішити яку часто дозволяє стимуляція сперматогенезу.
У чому полягає проблема
Спровокувати у чоловіків порушення сперматогенезу можуть різні причини:
- захворювання, що характеризуються тривало зберігається підвищенням температури тіла;
- часті відвідування лазні або сауни, прийом гарячих ванн, що призводять до зростання температури тіла;
- носіння тісного нижньої білизни, через якого порушується нормальний кровообіг і терморегуляція в статевих органах;
- прийом певних лікарських препаратів (зазвичай антибіотиків, антигістамінних, стероїдів);
- порушення гормонального балансу;
- регулярна схильність до стресів і перенапруг.
Висока температура - основний ворог сперматогенезу
Висока температура - основний ворог сперматогенезу, вкрай негативно впливає на здорове дозрівання сперматозоїдів. Справа в тому, що чоловічі статеві клітини виробляються в насіннєвих залозах, розташованих в мошонці, де температура на 2-3 ° C нижче, ніж у всього тіла. При зміні цієї умови процес порушується, і чоловік на певний час втрачає фертильність.
Негативний вплив на процес виробництва статевих клітин багатодітній родині і певні захворювання (не тільки характеризуються 2-3 днями спека), а також малорухливий спосіб життя чоловіка і неправильне харчування.
Що допомагає стимулювати
Процес сперматогенезу в чоловічому організмі проходить протягом більш ніж 2-х місяців - цілих 72 дня. Збій вироблення і дозрівання сперматозоїдів може статися на будь-якому етапі, і саме від цього залежить тривалість втрати репродуктивної функції. Якщо факт негативного впливу мав місце на самому початку «виробничого циклу», чекати відновлення фертильності доведеться довго, якщо ж негативний вплив сталося перед завершенням, вже наступний цикл поверне чоловікові і його спермі здатність до запліднення.
Наші читачі рекомендують
Але в будь-якому випадку чекати того моменту, коли порушення сперматогенезу в чоловічому організмі пропадуть самі собою, не має сенсу - потрібно вживати заходів терапевтичного впливу, щоб зміцнити репродуктивне здоров'я чоловіка і не допустити повторення збою з виробленням статевих клітин. Робити це можна кількома способами. В першу чергу тим, хто планує стимуляцію сперматогенезу, рекомендується:
- налагодити режим і якість харчування (включити в раціон продукти багаті білками, вітаміни, по можливості - різноманітну бджільницьку продукцію);
- виключити шкідливі звички (куріння, алкоголь);
- по можливості відмовитися від медикаментів, здатних порушити протікання процесу дозрівання сперматозоїдів;
- пити побільше трав'яних чаїв і, взагалі, звертати увагу на народну медицину;
- носити просторе білизну і брюки, джинси;
- намагатися забезпечувати розумні фізичні навантаження.
Правильне, здорове харчування найбільш важливо для здоров'я чоловічого організму (причому не тільки для фертильності, але і для сексуальної активності в цілому).
У їжу бажано вживати якомога більше продуктів і речовин, що містять в собі вітаміни і мікроелементи, що стимулюють організм на самостійне відновлення гормонального фону і вироблення потрібної кількості тестостерону для нормального протікання сперматогенезу.
Правильне, здорове харчування найбільш важливо для здоров'я чоловічого організму
Найпростіший і корисний для чоловіків рецепт рекомендує:
- Взяти в рівних частках сухофрукти і волоські горіхи, один лимон, мед за смаком.
- Всі інгредієнти подрібнити в блендері, відправити на зберігання в холодильник.
- Вживати готову суміш двічі на добу не менше ніж по 1 ст.л.
На допомогу сухофруктам і горіхів, які можна їсти як в описаній вище суміші, так і окремо, бажано використовувати гарбузова олія, що допомагає стимулювати роботу сім'яних залоз. Додатково можна приймати вітамінні комплекси, що містять в собі L-карнітин, магній, цинк і селен, а також весь «набір» вітамінів B, аскорбінову і фолієву кислоту. Якщо немає довіри до комплексам «в банках», можна збагатити чоловічий раціон харчування джерелами природних вітамінів, мінералів і мікроелементів - бананами, авокадо, гранатами, спаржею і помідорами.
Що стосується медикаментозного лікування, то стимуляцію сперматогенезу клініки репродуктології часто здійснюють за допомогою гормональної терапії.
Введення гормонів в чоловічий організм ззовні може виправити ситуацію, проте, його ефект зазвичай є нетривалим. Саме тому такий метод застосовується в основному для поліпшення спермограми перед забором чоловічих статевих клітин для штучного запліднення. Крім того, впливом гормональних медикаментів здійснюється активна і відносно швидка стимуляція сперматогенезу при азооспермії тимчасового характеру, коли є сенс «підштовхнути» чоловічий організм до процесу виробництва власного тестостерону. Негативний момент лікарського підвищення гормонального фону чоловіки полягає також в тому, що під впливом препаратів організм може пригальмувати природні процеси вироблення гормонів. А тоді після відміни лікування характеристика сперматогенезу у чоловіків стане ще гірше.
З точки зору офіційної медицини, позитивний ефект, може бути, досягнутий препаратами на рослинній основі
З точки зору офіційної медицини, позитивний ефект при необхідності в стимулюванні виробництва сперматозоїдів, може бути, досягнутий препаратами на рослинній основі, в тому числі різними трав'яними зборами і біологічно активними добавками. Непоганий результат, якщо збій стався на тлі стресу, дає процедура розслабляючого масажу. Також доповнити гомеопатичне лікування можуть деякі методики фізіотерапії (лазерна терапія, наприклад), що дозволяє активно стимулювати роботу чоловічих статевих залоз. Подібна дія створює антиоксидантний бар'єр в тканинах, відновлює нормальну мікроциркуляцію крові в яєчках, регулює тиск в органах паху і тим самим призводить до поліпшення сперматогенезу.
Значну допомогу у випадках, коли чоловікам необхідна регуляція сперматогенезу, чинить вплив народних засобів. Нетрадиційна медицина передбачає використання різних рецептів, і частина з них вже взята на озброєння фармакологією - багато рослинні компоненти використовуються в гомеопатичних засобах і біологічно активні добавки. Найбільшого ефекту стимуляції можна досягти, застосовуючи відвари і настої шипшини, імбиру, кореня женьшеню, різні чаї на основі трав звіробою, деревію, подорожника, полину звичайного. Хороший ефект дають також зілля, приготовані з витриманих в холодильнику пару днів листя алое.
Важливо пам'ятати, що повний цикл сперматогенезу займає більше 2-х місяців, тому, навіть якщо, для стимуляції цього процесу були зроблені конкретні кроки, результату не варто чекати в найближчі дні. Має пройти час, організму чоловіки слід дати шанс «переварити» відбулися з ним зміни, після чого позитивна динаміка не змусить себе довго чекати. А щоб точно не помилитися з обраної методикою впливу, при першому ж підозрі на безплідність необхідно звертатися до лікаря, який поставить точний діагноз і порекомендує оптимально підходить стимулюючу конкретний організм терапію.
У Вас серйозні проблеми з потенцією?
Уже багато коштів перепробувано і нічого не допомагало? Ці симптоми знайомі вам не з чуток:
- млява ерекція;
- відсутність бажання;
- сексуальна дисфункція.