10 способів зробити дітей щасливими
Про що потрібно знати кожному з батьків
1. Будьте щасливі самі
Ось такий от трохи егоїстичний шлях. Але ж діти - наше дзеркало. І коли мама з татом радіють життю, змінюють щось на краще, роблять те, що люблять, - дитина вчиться і повторює.
2. Навчайте вибудовувати відносини
Дорослі часто читають психологічні поради про те, як налагодити стосунки між собою, з чоловіком, з мамою, з друзями ... Ми знаємо, що спілкуватися і отримувати задоволення від спілкування важливо, від цього залежить наше щастя. Але хто пояснить дітям, що робити, якщо Петров обізвав «шмаркачем»? Як реагувати, якщо однокласники не приймають в гру? Що відповісти, коли подруга хвалиться, а тобі від цього неприємно? Сказати дитині «не звертай уваги» - це не допомога. Вивчайте спілкуватися, вчіть домовлятися, виходити з конфліктів, захищатися. Вивчайте ділитися, робити добрі справи, дружити з однолітками і звертатися до дорослих. Дитина буде набагато щасливішим, якщо буде знати, як налагодити стосунки з іншими людьми.
3. Цінуйте докладені зусилля, а не ідеальний результат
Вчені проводили дослідження - з метою експерименту пропонували дітям вибрати собі пазл (простий або складний) і зібрати його. Ті діти, чиї батьки постійно вимагають від них успіху і результату, вибирали паззл легше. Цим дітям було страшно не виправдати очікувань мам і тат, показати результат нижче і не підтвердити свого "звання" розумну дитину. А ті діти, чиї батьки зазвичай хвалять їх за старання і заохочують будь-які спроби і експерименти, сміливо вибирали складний пазл. А чому б не спробувати? Діти вимогливих батьків бояться зробити помилку, а, отже, бояться ризикувати і братися за щось нове. Діти, яких хвалять за зусилля і підтримують в будь-яких починаннях, з легкістю пробують нове. Братися за складне їм не страшно (ну подумаєш, не вийде), їм навіть подобається сам процес.
4. Більше оптимізму
Оптимізм йде зі щастям під ручку. За статистикою, оптимісти успішніше в школі, в роботі і навіть в заняттях спортом. Оптимісти відрізняються кращим здоров'ям, ніж песимісти, і живуть довше. Навчайте дітей дивитися на світ з оптимізмом - тут адже багато залежить від «кута зору». На що ми звертаємо увагу? Що помічаємо? Жахливу натовп в метро або те, що доїхали швидко? Сонце, від якого тепло, або сонце, від якого обгорів ніс? Вивчайте бачити, а, головне, відзначати хороше. Можна навіть придумати гру - щовечора сідати на диван і згадувати п'ять хороших моментів цього дня.
5. Не приховуйте емоції
6. Радійте дрібницях
І знову історія з дзеркалом - як ви, так і ваші діти. Якщо вам здається, що радіти можна тільки серйозних речей, то радіти ви будете рідко. Не чекайте «п'ятірки» за рік, щоб кричати «ура». Кричіть «ура» вже зараз, з приводу «четвірки» за контрольну.
7. Привчайте до самодисципліни
Іноді нам доводиться робити те, чого ми не хочемо. Не потрібно робити з цього трагедію, потрібно вміти себе змусити. Вставати о шостій ранку? Ну що ж, треба, так треба. І нема чого псувати собі настрій і гундеть весь ранок - краще встати і піти. Алергія на апельсини? Це не означає, що потрібно перестати дружити з усіма, хто їсть апельсини, і зробити фрукт забороненим для всіх в сім'ї. Людям, які вміють себе дисциплінувати, робити над собою зусилля, набагато легше і в навчанні, і в роботі. Такі люди краще справляються зі стресами і труднощами.
8. Грайте з дітьми
Я якось чула розмову двох дівчат:
- А з тобою мама грає?
- Щастить тобі! А мої батьки завжди зайняті.
9. Дайте можливість вибирати
Це не означає, що дитина сама вирішує, надягати шапку чи ні. Але дитина може сам вибрати, яку шапку надіне. І, повірте, для нього це теж дуже важливо. Маючи можливість вибирати, сину відчуває, що керує своїм життям, відчуває відповідальність і вашу довіру. «Я не дурненький і маленький, я - людина, я сам вирішую, мені довіряють!» Якщо ви впевнені, що дитина повинна грати саме в баскетбол, запитаєте спочатку у нього самого, чого він хоче. І, якщо його мрія - грати на гуслях, записуйте в музичну школу. Нехай в баскетбол грали всі чоловіки у вашій родині, але, чи буде щасливий ваш син, закидаючи м'яч у кошик? Знайдіть можливість підтримати ЙОГО захоплення.
10. Покажіть, яке життя цікава
Режим це добре, але потрібні і свята, які відводять від повсякденності. Несподівані походи в ліс, вечори ігор, млинчики по вихідним, вечеря, який ви готуєте разом, поїздки до тата на роботу. Можна просто сходити на вокзал, щоб подивитися на поїзди, або погуляти по старовинних вуличках.
- Дитині має бути цікаво жити, - впевнена психолог Дар'я Логінова. - Йому потрібно відчувати себе «включеним» в це життя! А, якщо перерахувати коротко, то для щастя дітям необхідні сім'я, друзі, відчуття безпеки і свободи вибору.
Анна Герасименко (за матеріалами Комсомольская правда в Білорусі www.kp.by)