Сім порад про те, що треба і чого не треба робити в канікули.
Порада друга - Прогулянки, ігри і спортивні заняття на свіжому повітрі - ось кращий відпочинок після шкільних занять. Перебування на свіжому повітрі якомога довше від проїжджих доріг, транспорту, промислових підприємств.
Порада третя - постарайтеся зробити все від вас залежне, щоб уберегти дитину. Пам'ятайте, що в канікули збільшується ризик не лише вуличного, але і побутового травматизму. Поговоріть з дитиною про це.
Порада четверта - Необхідно дотримуватися режиму дня, але можливі деякі відхилення від режиму. Чим молодша за віком дитина, тим більше часу потрібно його мозку і всьому організму, щоб повністю відновити працездатність. Тому потреба уві сні в зимовий час - збільшується.
Порада п'ята - Щоб канікули стали часом відновлення і накопичення сил вашої дитини, необхідно, щоб в його раціоні було достатньо молочних і м'ясних продуктів, овочів, фруктів. «Що може бути корисніше, Чим овочів бальзам і фруктів сік? Вони цілющі від всіх хвороб, І життя нашої подовжують термін ». (Авіценна).
Порада шоста - Скористайтеся канікулами, щоб проконсультуватися у педіатра, окуліста, стоматолога, ортопеда. Часто хворіє дитині не зайве буде провести курс лікувальних процедур. Комплекс вправ для корекції постави.
Порада сьома - Канікули - найкращий час для екскурсій, відвідування музеїв. Проте у всьому потрібна міра. Не забувайте, що відвідини дитячих свят і видовищних заходів таїть в собі і ризик інфекційних захворювань, особливо в період епідеміологічного неблагополуччя.