Страждати від зайвої ваги, алкогольної залежності та інших шкідливих звичок. Або пройти 5 дистанцій ультрамарафон Ironman і увійти в список 25 найсильніших чоловіків світу. Ти хотів би бути в формі спортсмена?
Ця історія - про людину, яка в 40 років страждав від алкогольної залежності, а 22 зайвих кілограма робили його дні ще важче. Але він зробив неможливе. Через кілька років Річ Ролл пройшов 5 дистанцій ультрамарафон Ironman і увійшов до списку 25 найсильніших чоловіків світу.
Ця історія - про духовне і фізичне перетворенні, подоланні труднощів, яка доводить: стати «ультра» може кожен. І ви також.
Початок, яке мало не стало кінцем
У моєму житті стався Біг з великої літери, який посадив в мені спрагу справжнього спортивного випробування. Я підписався на участь в тріатлоні Wildflower. Ця жорстка гонка по горбистій місцевості на «полужелезную» дистанцію (плавання - 1,93 км, велогонка - 90 км і біг - 21,1 км). Я знав, що поки не досяг форми для повного Ironman. Але сила юшила через край, і я подумав, що вже для «половинки» годжуся цілком.
Не маючи ні найменшого уявлення, як насправді потрібно готуватися до триатлону, я взяв на озброєння свій доморощений стиль «спортсмена вихідного дня». Один-два рази на тиждень я бігав по утрам, пару раз в тиждень плавав, а в суботу катався на велосипеді з друзями. Нехай я цілковитий новачок в тріатлоні, особливо в велосипедній гонці, але це дурниця. Вже на Wildflower я не схибив.
Але я сильно помилився. У день Х всього через 500 метрів майже двокілометрового запливу легкі почали горіти. Дошкандибавши до велостоянки, я насилу відшукав свій байк, і тут мене зігнуло навпіл і вирвало прямо на велотуфлі. Велосипедна частина змагання тільки посилила мій ганьба. Я тиснув на педалі з усієї сили, але здавалося, ніби я рухаюся не вперед, а назад: повз мене без видимих зусиль, ніби на гоночних болідах, пролітали суперники один за іншим. Здавалося, минула вічність, перш ніж я зміг натягнути кросівки. І я спробував побігти. Коли я подолав метрів сто, стало відбуватися щось незрозуміле. У мене просто не виходило пересувати ноги.
Ось тоді я здався. Чи не з нестачі волі, а просто тому, що тіло навідріз відмовилося функціонувати. Триатлон виявився випробуванням серйозніше, ніж я думав.
Пройшов рік з моменту мого «сходового прозріння» - рік, за який я зробив гігантський крок у поліпшенні власного здоров'я. Але було очевидно, що в змаганнях на витривалість я не дуже. Потрібна була мета. І ця мета висловилася в одному-єдиному слові - Ultraman.
Триденна гонка навколо острова Гаваї. Заплив на 10 кілометрів, велогонка на 418 кілометрів, а на третій день - біг 84,4 кілометра. Удвічі більше, ніж Ironman!
І через півтора року після мого «сходового прозріння», коли я ледве зміг подолати 9 сходинок через задишки і вирішив змінити життя, я набрався нахабства: Ultraman, ось він, спосіб перевірити себе на міцність. Я ледве пережив свій перший триатлон? Чи не добіг до фінішу? Плювати! «Напевно, я з глузду з'їхав», - подумалося мені в наступну секунду, і буря сумнівів у власних силах ледь не задула тільки розгорівся вогник ентузіазму.
Потім я зробив глибокий вдих і подзвонив Крісу, своєму тренеру, з яким недавно почав займатися.
- Я вибрав собі змагання, - запинаючись, почав я. - Ultraman.
- Ого! - сказав Кріс і реготнув. А після - нескінченне мовчання. Я зібрався, щоб витримати сувору відповідь. «Тобі це не по зубах ... Не бувати тому ніколи ...» Але Кріс, треба віддати йому належне, як-то зумів залишити при собі свої жахливі сумніви і обмежився простий реплікою:
- Що ж, давай спробуємо!
І понеслося. Маючи в запасі менше півроку, щоб загартувати тіло, розум і дух, я не мав права навіть на найменшу помилку.
Давайте начистоту. Якщо ви почнете тренуватися по 25 годин на тиждень і одночасно працювати юристом повний робочий день, то будете проводити з сім'єю так мало часу, що і зізнатися соромно. Стила дощовими вечорами, коли я, мокрий як миша і холодний як жаба, бігав по скупо освітленим вуличках, в голові той же голос запитував: «Навіщо ти твориш це з собою?»
Знати б відповідь. Хотів покарати себе за бездарно витрачену молодість? Або намагався домогтися в тріатлоні того, чого не добився в плаванні? Або - найбільш приваблива версія - витягнувши свій горезвісний середній вік на ринг, тепер мав намір показати йому, хто тут головний? Може, з усіх цих причин відразу. А може, ні по одній з них.
Єдине, що я знав точно: з глибини серця постійно виходить голос: «Не здавайся. Ти на вірному шляху ».
Сім'я, гроші і спорт - хто кого?
Але найбільша біда тільки починала маячити на горизонті. Незважаючи на всі мої старання досягти гармонійної рівноваги між усіма сферами свого життя, захоплення спортом стало відбиватися на фінансах. Занадто багато уваги Ultraman. І недостатньо - роботі.
Вперше за час шлюбу почали накопичуватися неоплачені рахунки. Подумки я почав себе картати. «Ти напартачив, Річ».
Випадок, який змінив все
Коли я добрався до старої забігайлівки з гамбургерами, з'ясувалося, що у мене не тільки немає готівки, але і банківська картка порожня. «Ось же ідіот!» Сотня кілометрів від дому, голодний, без гроша в кишені ... Довелося викручуватися. Тремтячими руками я рився в сміттєвих баках за забігайлівці в надії знайти хоч щось, щоб підживити своє знесилену тіло. Мені вдалося виявити залишки картоплі фрі, цибулевих кілець і недоїдені чізбургери. Рідкісне відступ від режиму. Але, як то кажуть, відчайдушні часи вимагають відчайдушних заходів.
Зараз я розумію, що мені слід було просто попросити їжі. Але я розгубився. Точніше, був в шоці.
Додому я повз як черепаха, благаючи своє тіло просто протриматися ще трохи - а навколо згущувалася тьма, і я знову почав трястися від холоду. Але смертельна втома була ніщо в порівнянні з почуттям непоборну сорому. Я був в повному розпачі, не розуміючи, як допустив, щоб все зайшло так далеко.
«Все, пора зав'язувати з цією сміховинною витівкою, кретин», - волав внутрішній голос. Мені була нестерпна думка, що моя сім'я страждає, поки я готуюся до цієї безглуздої гонці. У нас купа проблем, і кому, як не мені, голові родини, їх вирішувати.
А потім сталася дивна річ. Крутячи педалі в темряві (до будинку залишалося всього кілька кілометрів), я перестав відчувати під собою дорогу. Колеса раптом стали обертатися вільно, ніби хтось скасував закон всесвітнього тяжіння; моє тіло без жодних зусиль потяглося вгору, поки навколо мене не зникло все, крім безмежної темряви.
І в цю мить я відчув невимовну єдність із Всесвітом, а ще - радість і вдячність. Ні, щось більше - любов.
Я впав у глибоку медитацію (я практикую медитацію і прихильник руху Slow Life, тому що спортсмену необхідно тримати розум в спокої і вміти зупинятися), коли розум повністю спокійний і вільний від будь-яких думок. Саме такий стан в йозі називається самадхи. З тих пір я вислухав чимало схожих історій з вуст ультраатлетов. «Але що це було?»
Джулі, моя дружина, не сумнівалася ні секунди.
- Хіба не бачиш? Тобі допомогли побачити, хто ти є насправді, - шепнула вона поклавши теплі долоні мені на голову. - Гроші приходять і йдуть. Це не проблема. Ми впораємося. Але ти повинен перестати мислити по-старому. Забудь про своє его. Тому що рішення наших проблем - це віра. Все інше не має значення. Будь сильним. І продовжуй робити те, що робиш.
Це були не просто слова. Джулі піднесла мені цінний дар, нагадавши, що якщо мета узгоджується з вірою, то успіх забезпечений, а все інше додасться.
Друзі, як вам ця історія? По-моєму, вона мегавдохновляющая. Коли читаєш про таких людей, то розумієш: людина здатна на все. Потрібно тільки докласти зусиль. І ти будеш готовий зробити неможливе.
За матеріалами книги Річа Ролла «Ультра. Як змінити своє життя в 40 років і стати одним з кращих атлетів планети ».