Про книгу «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе »Луїза Хей
Книга «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе »пропонує нам поговорити ... з самим собою. Психолог і засновник руху самодопомоги Луїза Хей розробила методику боротьби з психологічними проблемами за допомогою дзеркал. Цей спосіб нормалізувати свій внутрішній світ настільки успішний, що обіцяє результати за 21 день. Звичайно, якщо слідувати порадам письменниці.
Якщо ви скаржитеся на відсутність підтримки або похвали, метод Луїзи Хай забезпечить їх вам. Підійшовши до дзеркала, важливо подякувати себе за нове досягнення. Якщо ж сталася невдача, важливо себе підбадьорити. Ви здивуєтеся, як скоро навколишні люди будуть раді виявити вам такі ж емоції. Але головне, що ви по-іншому почнете оцінювати свої вчинки і станете ставитися до них позитивніше.
Психологи стверджують, що для вироблення звички досить повторювати будь-яку дію протягом 21 дня. Книга «Стань щасливим за 21 день» пропонує весь цей час говорити собі компліменти, любити себе, дивлячись в дзеркало, налаштовуватися на позитивний лад. Саме ці три тижні стануть вирішальними для зміни свого життя на краще. Головне - це перебудувати своє мислення на правильну хвилю, а вчинки і події обов'язково підуть за цим.
Цитати з книги «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе »Луїза Хей
скажемо: «Я гарний (а). Я дивний (льону). Мені легко любити ».
Незалежно від того, на що було схоже ваше дитинство, чи було воно щасливим або сумним, тепер ви і тільки ви відповідаєте за своє життя. Ви можете витрачати свій час, звинувачуючи батьків, - або
повинен », ми погіршуємо не тільки своє становище, а й оточуючих. Насправді ми говоримо: «недостатньо хороший (а)».
скажемо: «Я вивільняю всі негативні повідомлення з минулого. Я живу в цьому ».
та інших, ви зможете більше дізнатися про те, що говорите, а також як і чому говорите це
Так почніть же уважно слухати те, що говорите. Якщо ви чуєте, що використовуєте негативні або обмежують рух слова, то ви можете змінити їх.
Однак потрібно врахувати, що схвалення інших людей грунтувалося на їхніх уявленнях про цінності і не мало ніякого відношення до вашої самооцінки.
це вивільнити зі свого минулого всі негативні повідомлення і почати жити в теперішній
Надсилайте думки розради всім людям і знайте, що вони повернуться до вас.
Подивіться на себе як на цілісну і здорову особистість, відчуєте спокій.
Робота з дзеркалом пов'язана з любов'ю по відношенню до себе і з прийняттям себе.