Шліфування тіла - спосіб повного відлущування відмерлих клітин тіла. Хоча цей метод не такий розслабляючий, як простий масаж, більшість процедур по шліфуванню тіла починається з використання спеціального скрабу і закінчується масажем із застосуванням зволожуючого крему або масла. Такі процедури можуть володіти хорошим розслаблюючим ефектом. Шкіра стає більш гладкою, зволоженою, з м'яким матовим блиском.
Обгортання. Цю процедуру можна порівняти з гігантським компресом для тіла. Спочатку певні частини тіла покриваються шаром спеціальної глини, потім їх обертають простирадлами і плівкою. Існує кілька видів процедур обгортання, мета яких: видалення надлишків жиру з стегон, сідниць і живота. А головна мета - перш за все деток- сікація верхніх шарів шкіри шляхом виведення шлаків і провокування організму на самостійний їх висновок. Дана процедура здавлює м'які жирові тканини, тому після неї шкіра стає більш гладкою і пружною. Іноді в якості детоксіката використовується лід, так як він збільшує циркуляцію крові і таким чином робить процес виведення токсинів ще більш ефективним. Але не чекайте від цих процедур розслабляючого ефекту, тому що лежати загорнутим льодом - сумнівне задоволення!
Лімфатичний дренаж - абсолютно де- токсіфіцірующій спосіб догляду. Він включає в себе легкий масаж, який допомагає скоротити кількість вологи і токсинів в організмі, а також стимулює роботу лімфосістеми. Такий масаж часто застосовується при боротьбі з целюлітом. Він такий м'який, що його можна робити навіть недавно перенесли операцію, це сприяє загоєнню шрамів. Одним з його унікальних якостей є здатність перевести нервову систему з «денного» стану (симпатичного) в «нічний» (парасимпатическое) стан. Тобто він підштовхує організм до оновлення, яке зазвичай відбувається під час сну.
Стоун-терапія - новачок в області масажу. Нагріті камені зігрівають тіло і роблять шкіру більш сприйнятливою до глибинного масажу.
Немає нічого приємнішого, ніж щедро змащувати свою шкіру якимось чудовим ароматним засобом. Але як же вибрати потрібну з сьогоднішнього різноманітності всіляких продуктів?
Виберіть кращу шкіру
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була гладкою і шовковистою, то кращим помічником тут є скраби. Зараз існує безліч скрабів, що містять натуральні компоненти, такі, як цукор, різні солі, частинки горіхової шкаралупи і насіння. Ці кошти дуже поживні, але застосовувати їх потрібно з великою обережністю, тому що зубчаста форма інгредієнтів може подряпати шкіру. Існують також скраби з синтетичними складовими, які мають круглу форму, які рекомендуються для людей з чутливою шкірою. Просто наносите їх на шкіру м'якими масажними рухами 1-2 рази в тиждень. Пам'ятайте: відмерлі клітини можна остаточно видалити тільки шляхом ретельного змивання. Тому не шкодуйте часу на те, щоб як слід обполоснути шкіру після застосування скрабу.
Якщо ж вашою основною метою є глибоке очищення - всілякі пінисті гелі та спеціальне мило нададуть вам неоціненну послугу. Єдине «але» полягає в тому, що вони сушать шкіру і після них можуть з'явитися подразнення. Припускають, що випускаються сьогодні нові варіанти цієї продукції мають виняткові піноутворювальний властивостями і тому краще очищають шкіру. Але насправді вони не особливо відрізняються від старих засобів, за єдиним винятком: ви витратите більше часу на їх змивання, а це додасть вам відчуття підвищеної чистоти. З іншого боку, відмінним засобом, що очищає є глина. Вона може виступати в ролі своєрідної «маски» для шкіри тіла, а також виведе шлаки і зробить шкіру більш пружною. Найкраще нанести глину після отшелушивающей процедури. Нанесіть глину тонким шаром на шкіру і дайте їй висохнути (це займе близько 15 хвилин). Змийте великою кількістю води за допомогою марлі, здійснюючи при цьому невеликі кругові рухи.
Не варто думати, що вся суть spa-салону лише у використанні дорогих засобів. Насправді вона полягає в тому, щоб досягти максимальної релаксації і чистоти. Це можна здійснити і в домашніх умовах, просто пожертвуйте кількома годинами свого часу і дотримуйтесь нашим планом, що включає в себе 5 пунктів.
1. Підготовка. Увімкніть автовідповідач, запаліть свічку і закрийте двері ванної кімнати. Перш ніж почати, переконайтеся в тому, що у вас під рукою все необхідне.
2. Розслабтеся. Наберіть воду в ванну і додайте в неї релаксуючу засіб. Особливо гарні для цих цілей натуральні масла лаванди і бергамота. Увімкніть музику, якщо вона допомагає вам розслабитися.
3. Частка. Створіть щось на зразок ритуалу краси. Почніть з отшелушивающего кошти, потім нанесіть очищувальну маску.
4. Не поспішайте. Після того як прийміть ванну, не поспішайте відразу ж одягнутися. Заверніться в тепле банний рушник. Це допоможе зберегти тілу тепло, а також продовжить стан розслабленості.
5. Пом'якшіть. Перш ніж одягнутися, змастіть своє тіло густим кремом або олією, щоб утримати отриману від ванни вологу. Не слід наносити на шкіру будь-які засоби, якщо вона ще мокра. Волога просто розчинить їх. Найкраще робити це після закінчення 5-10 хвилин.
Хірургія: Що? Коли? Як?
Раніше пластична хірургія вважалася чимось на зразок табу, але сьогодні все змінилося. Розібратися у всьому достатку пропонованих послуг непросто. Ще складніше прийняти правильне рішення, коли вибір вже зроблено. Тому візьміть на озброєння наступні поради.
Для більшості жінок проблема вибору зовсім не є проблемою. Однак сучасні технології в галузі пластичної хірургії можуть вам запропонувати менш «круте» рішення вашої проблеми. Наприклад, підтяжку грудей (коли піднімають сосок і м'які тканини грудей) замість збільшення її обсягу (коли використовуються імплантанти). Якщо ж ви хочете щось особливе, вам слід проконсультуватися зі своїм хірургом, який розповість про всілякі новинки і допоможе порадою.
Такі фактори, як вік, здоров'я, стан шкіри, особливості організму можуть вплинути на кінцевий результат, тому будьте гранично відверті. Особливо важливою статтею є куріння. Нікотин і чадний газ, що знаходяться в тютюні, перешкоджають процесу загоєння і збільшують ризик легеневих ускладнень. Тому лікарі наполягають на тому, щоб пацієнти припинили курити за два тижні (або навіть раніше) до безпосереднього хірургічного втручання. Особливо перед такими операціями, як зменшення об'єму грудей, живота і підтяжка обличчя.
Не вірте тому, що результати всіх пластичних операцій - це на все життя. Звичайно ж такі операції, як зміна форми носа або ліпосакція матимуть перманентний (і незворотний) ефект. Такі операції, як підтяжка брів, особи, губ і сідниць недовговічні. Результат операції з підтяжки обличчя, зробленої в сорок (мінімальний вік, встановлений хірургами), збережеться близько десяти років, а якщо ви зробите таку ж підтяжку в п'ятдесят, то не більше шести - семи років.
Дуже важливо вибрати правильний час для пластичних операцій. Найболючішим для поста період має абдомі- нопластіка (підтягування живота). Тому потрібно заздалегідь подбати про дво-, тритижневому відпустці, щоб добре відновитися після операції. Якщо ви страждаєте на сінну лихоманку, слід уникати операції зі зміни форми носа в період загострення, тому що навіть легке чхання стане для вас проблемою. Необхідно враховувати місячний цикл. Операцію краще планувати після його закінчення.
Вибір хірурга є однією з найважливіших складових при плануванні операції. Бажано відвідати кілька хірургів і вибрати для себе того, кому ви найбільше довіряєте. Також варто поговорити зі своїм лікуючим лікарем: він може порекомендувати вам необхідного фахівця.
І врешті-решт, коли хірург буде показувати фотографії типу «до» і «після» - не втрачайте пильності. Хірурги можуть вдаватися до різноманітних хитрощів для перебільшення результатів своєї роботи. Наприклад, якщо при фотографуванні направити світло збоку, зморшки стають більш помітними, а якщо направити світло прямо в обличчя - менш помітними. Те ж саме з відтінками. На синьому або зеленому фоні зморшки помітні сильніше, ніж на жовтому або червоному.
Найпопулярніші операції
Факт - ліпопластіка (відсмоктування жиру, також відоме як ліпосакція) є найпопулярнішою процедурою на сьогоднішній день. За нею йде ринопластика (зміна форми носа), зміна форми століття (блефа- ропластіка), мамапластіка (збільшення об'єму грудей) і рітідектомія (традиційна підтяжка обличчя).
Ніс - ринопластика (зміна форми носа).
Коліна поверхневі шприцева-ліпопластіка.
Ікри - збільшення литок.
Очі - блефаропластика (зміна форми століття).
Особа- рітідектомія (підтяжка обличчя).
Руки - брахіопластіка (підтяжка рук).
Груди - мамапластіка (збільшення і зменшення об'єму грудей), мастопексия (підтяжка грудей).
Живіт - абдомінопластика (підтягування живота).
Стегна - ліпопластіка / ліпосакція (відсмоктування жиру), а також ліпосакція в особливо великих обсягах.
Сідниці - підтяжка сідниць.
Створіть собі тіло
Вдосконалення в області хірургії призвели до того, що можна легко позбутися зайвої ваги, нічого не змінюючи в своєму раціоні. Ліпопластіка (або ліпосакція) є найпоширенішим видом пластичних операцій на сьогоднішній день. Зробивши таку операцію, можна легко позбутися зайвих кілограмів, що не сідаючи при цьому на дієту і не виснажуючи себе фізичними вправами. Крім того, при ліпосакції забирається жир з особливо важкодоступних місць, до яких не добереться жодна дієта і ніякої фітнес. Під час операції під шкіру вводиться соляний розчин або солона вода, потім робиться серія невеликих надрізів (менше 1 см) в жирових тканинах прямо під шкірним покривом, куди вводиться довга сталева трубка (катетер). До катетеру приєднується спеціальний вакуумний насос, який відсмоктує жирові клітини з проблемних місць. Після такого відсмоктування соляний розчин розподіляється по всьому організму, щоб заповнити втрату крові. Обсяг введеного розчину залежить від кількості видаленого жиру. Існує безліч способів ліпосакції. В їх основі лежить різна кількість введеного соляного розчину з додаванням лідокаїну (місцеву знеболювальну) і / або адреналіну, що запобігає кровотеча. Деякі хірурги використовують новітню ультразвукову технологію. Застосування ультразвуку полегшує розщеплення жирових шарів, а також висновок жиру з організму.
Не існує строгих правил, що визначають кількість видаляється жиру. Але все хірурги стверджують в один голос, що ліпопластіка хороша для вдосконалення тіла (зменшення об'єму стегон або талії), але не для серйозних випадків, коли в наявності проблема ожиріння і людині треба схуднути на 3-4 розміри. Найбільш «улюбленими» областями ліпопластіка є обвислі сідниці, складки на животі і непропорційно повні стегна. Саме ці місця найгірше піддаються впливу вправ і дієти. Ліпопластіка може також комбінуватися з абдомінопластика (підтяжка живота). Невеликі жирові відкладення, наприклад в області колін або щиколоток, зазвичай видаляються за допомогою шприца.
Не варто починати свою програму схуднення з ліпопластіка, краще - з дієти. В основному ліпопластіка розрахована на людей, справжню вагу яких наближений до їх нормальної ваги (тобто перевищує ідеальний вага не більше ніж на 30%). Правда недавно з'явилася новинка - так звана ліпосакція в особливо великих обсягах. Цей вид операції використовує ультразвук для того, щоб відсмоктати близько 5 літрів жиру (близько 4, 5 кг) за один раз, і призначений для людей, чий надлишок ваги становить близько 23 кг. Перш ніж зважитися на ліпосакцію, ви повинні переконатися, що ваше здоров'я в нормальному стані. Існують наступні протипоказання: безладне споживання їжі, коливання ваги більш ніж 4, 5 кг протягом року, алкоголізм і наркотична залежність.
Перед операцією обов'язково проконсультуйтеся з лікарем з приводу того, як вам слід підготуватися до неї: що потрібно пити і є, і чи можна продовжувати приймати деякі медикаменти, наприклад такі, як аспірин.
Якщо ви курите, доведеться припинити куріння за певний час до операції. Не соромтеся задавати питання.
Таким чином ви зможете отримати повну картину про саму операцію і її наслідки, а також про те, що слід робити під час реабілітаційного періоду.
Можливо, доведеться домовитися про те, щоб хто-небудь з ваших родичів або друзів відвіз вас додому після операції.
Ліпопластіка робиться під місцевим або загальним наркозом. За один раз вам можуть видалити жир відразу з декількох місць. Такого роду операції зазвичай тривають від 1 години до 4.
Подібна процедура містить елементи ризику. Деякі з них можуть бути навіть небезпечними для життя.
У числі наслідків називають: занесення будь-якої інфекції, алергічну реакцію, токсичний шок, сильні опіки, емболію (згустки крові можуть пошкодити життєво важливі органи), серйозні пухлини, стиснення нервів, підвищене серцебиття і навіть зупинку серця.
У перші дні після операції ви можете втратити деяку кількість крові і рідини з тих місць, звідки відсмоктати жир. Як і після більшості операцій, коригування фігури передбачає певний реабілітаційний період (близько двох тижнів) і обмеження: вам не можна буде робити фізичні вправи і здійснювати перельоти.
Гарна новина полягає в тому, що жир вже більше ніколи не буде накопичуватися в місцях, з яких його відсмоктати. Якщо ви знову наберете вагу, то він просто розподілиться по іншим частинам тіла. Хірурги пророкують, що в майбутньому ліпопластіка стане менш болючою і більш вдосконаленою. Велику допомогу сьогоднішнім хірургам надають комп'ютери. Вони допомагають їм оперувати з граничною акуратністю і сприяють видаленню жиру з важкодоступних місць. Були також проведені дослідження з приводу повторного використання жиру, вилученого при ліпопластіка, наприклад, в відновлювальної хірургії або при операціях по збільшенню об'єму грудей.
Ліпопластіка робить справжні чудеса в видаленні жиру з важкодоступних місць, таких як сідниці і стегна. Але, перш ніж зважитися на такий крок, ознайомтеся з наступною інформацією.
1. ліпопластіка - особлива спеціалізація. Запитайте у вашого хірурга, як часто йому або їй доводилося робити такі операції, і попросіть подивитися фото з результатами такого роду операцій, виконаних цим хірургом.
2. ліпопластіка часто вимагає додаткових процедур. Обговоріть зі своїм хірургом це питання. Можливо, вам доведеться доплачувати за зняття швів.
3. ліпопластіка не врятує вас від целюліту. Деякі лікарі кажуть, що ендермологія краще допоможе в цьому, хоча і її результати тимчасові. Принцип даної технології полягає в своєрідному подворачіваніе шкіри і одночасному застосуванні вакуумного відсмоктування.
Операція проводиться під місцевим або загальним наркозом. Реабілітаційний період повинен тривати як мінімум 2 тижні.
У невеликі шкірні надрізи поміщається катетер (довга порожниста трубка). Жир відсмоктується з «жирових кишень» за допомогою спеціального вакуумного відсмоктування.
Жир можна видаляти з області сідниць, стегон і навколо них.