Спорт це життя! Крім красивою і підтягнутою фігури ви отримуєте відмінне здоров'я, стаєте витривалим і більш працездатним. Саме тому відвідування спортзалу стало так популярно: чоловіки піднімають важезні штанги, нарощуючи м'язову масу, жінки стрибають на степ, зміцнюючи сідниці.
Але що робити, якщо часу для фітнес-клуби катастрофічно не вистачає? Вихід один - купити тренажери і обладнати спортзал у себе вдома, а потім хизуватися по вулицях в міні-спідниці і хвалитися «кубиками» перед друзями!
Отже, що ж має бути в домашньому тренажерному залі?
По-перше, потрібна лава, щоб виконувати вправи для грудних м'язів. Додатково можна придбати ручний тренажер для біцепсів, трицепсів і плечового пояса. Деякі вправи, правда, можна виконувати і без спеціальних силових тренажерів, замінивши їх знайомими всім віджиманнями.
Прекрасним дамам бажано мати в особистому домашньому спортклубі велотренажер або бігову доріжку. Незайвим буде і велике дзеркало, яке допоможе правильно виконувати вправи і милуватися красивою фігурою.
У будь-якому випадку, його наповнення буде залежати від особистих переваг і можливостей господаря. Але стильно оформлена кімната додасть настрою і зробить тренування більш приємною і продуктивною.
Хочете поєднати приємне з корисним? Повісьте плазму на протилежній від бігової доріжки стіні і, пробігши з десяток кілометрів, ви вже будете в курсі останніх світових подій. А встановивши балетний верстат, можна додатково організувати танцювальний клас і виконувати па під музику улюблених виконавців.
Якщо ви є щасливим володарем великого будинку з верандою або мансардою, то вам пощастило вдвічі! Саме ці приміщення з склінням є ідеальним місцем для домашнього спортзалу. Вид на сад - мабуть, найкраща альтернатива кам'яних стін.
Дерев'яні підлоги і великі дзеркала в повний зріст створять особливо приємну атмосферу.
Спортзал можна прикрасити оригінальними чорно-білими постерами із зображенням спортсменів, які підкреслять сучасний стиль.
Яскраві кольори можна використовувати не тільки в оформленні стін. Сині, червоні, жовті, зелені та будь-які інші гантелі, м'ячі, скакалки, а також різнокольорові акценти у вигляді пляшок для напоїв або рушників додадуть бадьорості і налаштують на активне тренування.
Якщо вам до душі спокійні відтінки, пофарбуйте стіни в ніжно-жовтий колір. Він не тільки пожвавить приміщення, але і наповнить її світлом і теплом.
Не слід забувати і про стелю з оригінальними світильниками, який можна пофарбувати в яскравий і надихаючий колір. Він, безумовно, буде надихати на нові спортивні подвиги, особливо тих, хто виконує вправи в положенні лежачи на спині.
Домашній спортзал - це не тільки простора кімната. Навіть невеликий горище можна обладнати під затишне приміщення для тренувань.
Якщо ж габарити кімнати дозволяють, можна поєднати спортивну і зону відпочинку, поставивши затишні крісла або диван з подушками, на яких так приємно розслабитися після пробіжки або боксу.
Деякі сучасні сім'ї інтегрують тренажерний зал в інтер'єр дитячої кімнати. При грамотному плануванні можна створити досить затишну і функціональне приміщення: мама зможе стежити за дитиною і одночасно приводити себе у форму.
Ще один варіант вдалого об'єднання - поєднання домашнього офісу і залу, що дозволить влаштовувати активний перерву в роботі.
Домашній спортзал - це вигідно з фінансової точки зору. Платити за абонемент доведеться щомісяця, а покупка тренажерів - це одноразові витрати, які окупляться дуже швидко. Створюючи спортзал будинку, пам'ятайте, що по суті це ваша кімната краси і сили, тому її оформлення теж має бути стильним і функціональним!