Пацієнтів, які перенесли ринопластику, дуже цікавить питання - чи можна займатися спортом після цієї операції? Постараємося розібратися, через який час можна повернутися до занять спортом після ринопластики, і які види спорту віддати перевагу.
ранній період
Ранній реабілітаційний період після ринопластики триває 3-4 тижні. В цей час виключена будь-(.) Фізичне навантаження. Перший тиждень не слід не те що займатися спортом, а просто не можна нахиляти голову вниз, до того ж перший місяць навіть спати рекомендується на спині. Висновок: перші 4 тижні після ринопластики заняття будь-якими видами спорту виключені!
Коли почати заняття
На 5-6 тижні після ринопластики відзначається зменшення набряків, відновлюється носове дихання, повністю зникає больовий синдром. Пацієнти починають забувати про перенесеної операції. До занять спортом після 4-5 тижнів можуть повернутися ті пацієнти, яким було проведено невелике втручання - ринопластика ніздрів, ринопластика кінчика носа. контурна пластика носа.
У пізній відновний період після ринопластики безпечно займатися плаванням.
Якщо ж ви перенесли серйозне втручання - ріносептопластика, реконструктивну пластику - відновний період більш тривалий. По крайней мере, ще 2-3 місяці після таких операцій навіть думати не варто про заняття спортом. Лише на 3 місяць після ринопластики можна повернутися в спортзал або на тренувальний майданчик.
Які види спорту вибрати
Після легкої косметичної ринопластики, що не торкається хрящових і кісткових структур носа, займатися можна будь-якими видами спорту - від легкої атлетики до греко-римської боротьби. Але слід пам'ятати, що при травмах носа проведення повторної ринопластики досить важко і велика ймовірність ускладнень!
При більш серйозного втручання на носі слід на 1,5-2 роки забути про важкі видах спорту, особливо про тих, які пов'язані з високим ризиком травм носа. До таких видів спорту відносять всі ігри з м'ячем - футбол, волейбол, баскетбол та інші. Боротьба, бокс та інші види єдиноборств теж слід виключити. До речі, борцям і іншим бійцям ринопластику слід робити тільки після того, як прийнято рішення про завершення кар'єри.
Який же вид спорту вибрати після ринопластики? Ідеально підійде плавання - ймовірність травми носа при ньому мінімальна. Інтелектуальні види спорту (шашки і шахи) дозволені з самого раннього реабілітаційного періоду.
Після ринопластики краще інтелектуальні види спорту - шахи, шашки, го.
Перерахуємо види спорту в порядку убування їх «корисності» після ринопластики:
- Шашки та шахи.
- Настільний теніс.
- Легка атлетика - звичайний біг і марафонська ходьба.
- Лижний спорт (за винятком екстремальних видів).
- Плавання.
- Їздовий спорт.
- Гімнастика.
- Гиревий Спорт.
- Футбол, гандбол, баскетбол, волейбол.
- Боротьба, бокс та інші єдиноборства.
Вирішивши повернутися до спорту після ринопластики, завжди пам'ятайте: ризик травми носа у людей, які перенесли ринопластику, значно вище, ніж у тих, хто не піддавався втручанню. А повторна операція проходить набагато важче і не гарантує позитивного результату!