У сучасному динамічному і часом досить жорсткою життя ще зустрічаються дуже сором'язливі люди. Треба сказати, що ці люди прекрасно усвідомлюють свій недолік і хотіли б назавжди з ним розлучитися. Велика незручність не дає цим людям розкритися як особистості, показати оточуючим, на що вони здатні. Зокрема деякі дівчата соромляться, коли їм роблять компліменти і хвалять їх. З боку це виглядає досить мило і навіть забавно, але ось людина, яка є предметом нешкідливих компліментів, виглядає просто пригніченим, затиснутим. Сором'язлива людина, почувши комплімент чи похвалу в його сторону, часто червоніє і у нього з'являється почуття дуже схоже на сором. Страшенно те, що сором'язлива людина усвідомлює те, як він виглядає в цей момент і це ще більше закриває його від оточуючих людей. Дуже сором'язлива дівчина. не дивлячись на те що вона виглядає вражаюче, розумна, освічена не може довго знайти себе хлопця. Згодом ця психологічна проблема може викликати серйозну депресію. Історія знає вже багато прикладів, коли талановиті і красиві, але дуже скромні люди впадали в жорстоку депресію, пов'язували своє життя з алкоголем і наркотиками або просто вирішувалися на суїцидальні дії. А все, тому що через свою сором'язливість не могли повноцінно жити, і чим довше ця проблема залишалася невирішеною, тим сильніше вона гнітила людини. Психологи вважають, що дана проблема викликана заниженою самооцінкою особистості. Дана психологічна проблема, як і багато інших, формується ще в дитинстві. Як правило, сором'язливість або сором'язливість викликана острахом щось зробити "не так". Як результат, на неправильний вчинок сором'язливий дитина чекає підсвідомо якогось покарання з боку батьків або просто негативної або байдужою реакції. За проведеним дослідженням замкнуті і сором'язливі діти бувають в сім'ях, в яких кожен крок дитини чітко регламентований батьками. Все життя дитини перебувати під суворим контролем. Звичайно люблячі батьки вважають що вони це роблять тільки для того щоб дитині було краще, але в усьому потрібно знати міру. Зазвичай в таких сім'я у дітей немає своєї думки, а якщо вони намагалися його висловити, то зустрічалися з нерозумінням або різкою критикою їх суджень. У ці моменти дитина отримала сильну психологічну травму і надалі часу вирішив не висловлювати своєї думки нікому. Поступово такі діти стають досить замкнутими сором'язливими.
Так само, велика кількість дуже сором'язливих людей виростають в сім'ях, де дитина була обділена батьківською увагою. Йому приділялося мало часу і він не міг асоціювати себе з повноцінними дорослими членами сім'ї. Дане сприйняття навколишнього світу не могло позитивно позначитися на самооцінці дитини.
Психологи знають що з психологічною проблемою легко впорається, якщо пацієнт знає той випадок його життя через якого ця проблема виникла, але більшість проблем з сором'язливістю возникаю в дуже ранньому ще дошкільному віці. Існує статистика, яка говорить про те, що чим молодша психологічна проблема, тим більше шансів позбутися від неї. Людям, у яких сильна сором'язливість з'явилася в дуже ранньому віці вкрай складно подолати цю проблему в зрілому віці, тому батькам варто звернути увагу на поведінку своїх соромливих людей на самих ранніх стадіях розвитку цього комплексу.
Треба сказати, що вчені вважають, що якусь інформацію про поведінку дитина отримує ще в утробі матері. На їхню думку, під час вагітності свідомість матері тісно пов'язане зі свідомістю, ще не народженої, дитини. Якщо мати під час виношування плоду думала про аборт, то дитина могла записати несвідомо цю інформацію в свою "скарбничку досвіду". Як наслідок таких неусвідомлених спогадів у дитини почалася складатися низька самооцінка - "мама не любить мене, бо я її не гідний, мені нема чого жити".
Спробувати вийти зі складної ситуації можна за допомогою ароматерапії. Лікарі рекомендують таким людям частіше бувати за містом, на свіжому повітрі, вдихати аромати лісу і квітів. Квіти містять речовини, які дозволяють поліпшити самопочуття сором'язливого людини. Якщо виїхати за місто не дозволяють можливості, то можна організувати зелений куточок у себе вдома. У цьому допоможе доставка квітів на будинок. За допомогою служби, що займається доставкою квітів, можна організувати у себе вдома справжній квітковий свято. Квіти здатні поліпшити настрій і подарувати радість. Перед початком занять обов'язково слід звернутися до фахівця.
Але якою б страшною і запущеної була ця психологічна проблема з нею необхідно боротися і першим кроком до її вирішення стане перші відвідини професійного психолога, який визначить діагноз і можливі шляхи вирішення з даної ситуації.