Снодійні, або, як їх ще називають, сонні таблетки користуються великим попитом серед людей з безсонням. При цьому, вони бувають представлені в різних видах.
В першу чергу, слід сказати про рослинних препаратах для поліпшення сну. Вони мають більш м'яким впливом, ніж класичні снодійні. До їх складу входять різні рослинні компоненти та інші натуральні речовини, тому вони не викликають залежності, навіть якщо приймати їх досить довгий проміжок часу. Ось приблизний список інгредієнтів таких засобів: плоди глоду, екстракт маку каліфорнійського, квітковий пилок, пустирник, хміль, меліса, кориця, ромашка.
Сонні пігулки іншої групи створені на основі гормону сну - мелатоніну. Це фармацевтичний препарат, який у нас в країні продається під торговою назвою мелаксен.
Основна властивість Мелаксен полягає в його здатності відновлювати порушені циркадні ритми (нерегулярний ритм сон-неспання). Найбільш частими причинами для появи порушень такого роду є змінний графік роботи з нічними чергуваннями і авіаперельоти зі зміною часових поясів. Проблеми із засипанням того ж походження часто турбують «сов» - людей з синдромом затримки фази сну, а також любителів виспатися у вихідні, які страждають безсонням вихідного дня. Побічних ефектів у Мелаксен майже немає, і з'являються вони рідко, тому таблетки продаються в аптеках без рецепта.
Якщо безсоння триває більше 3-4 тижнів і приймає важку форму, необхідно проконсультуватися з лікарем-сомнолога для уточнення діагнозу і визначення тактики лікування. Перераховані кошти тут зазвичай не підходять, для вирішення проблеми потрібні більш серйозні снодійні. Із сучасних препаратів це можуть бути небензодіазепіновие агоністи бензодіазепінових рецепторів (Z-група). Наприклад, санвал володіє невеликою кількістю побічних ефектів і, при цьому, дуже добре покращує сон. Однак, якими б сучасними і ефективними не були ці препарати, відпускаються вони строго за рецептом лікаря.
Інші корисні статті: