Ви, напевно, вже помітили, що в останні роки літнє сонце пече все сильніше і сильніше. І якщо забути намазатися сонцезахисним кремом або сховатися під капелюхом з широкими полями (а краще і те і інше), можна легко отримати сонячний опік, який здатний доставити масу неприємностей, особливо під час відпустки.
5 порад для обгорілих на сонці
На жаль, ніхто з нас не застрахований від сонячних опіків. Тому, якщо раптом цього літа ви опинитеся схожою на червоного омара, скористайтеся нашими порадами, щоб допомогти своїй обгорілої шкірі.
1. Охолоньте
Сонячний опік відрізняється від будь-якого механічного опіку тим, що відчувається не відразу. Тому, як тільки ви відчуєте, що обгоріли, негайно прийміть холодний душ або ванну, щоб зменшити запалення шкіри і знизити різке підвищення температури тіла. Але ні в якому разі не використовуйте мило або гель для душу - миючі засоби можуть привести тільки до ще більшого кожному подразнення.
Якщо у вас немає можливості повністю зануритися в холодну воду, покладіть на постраждалі ділянки тіла холодні водні компреси або окропити шкіру крижаною водою з розпилювача.
2. Скористайтеся алое
Недарма така рослина як алое, було відомо ще в доісторичну епоху. Сік цього кактуса містить активні сполуки, які знімають біль, протидіють інфекціям і запалень, а також допомагають шкірі відновитися після сильних опіків.
Якщо вам пощастило і у вас на підвіконні росте алое, зріжте пару листів цієї рослини і покладіть в холодильник. Через дві години зніміть з листя верхній шар, вичавіть сік і втирайте його в постраждалі від сонячного опіку ділянки тіла. Якщо у вас вдома не виявилося справжнього алое, купите в аптеці спеціальний алое-гель і використовуйте його для лікування обгорілої шкіри, попередньо остудивши в холодильнику.
У деяких людей є алергія на сік алое. Тому перед використанням його по всьому тілу, перевірте реакцію свого організму на невеликій ділянці шкіри. Якщо у вас алергія або під рукою не виявилося ні алое, ні косметичного засобу з його екстрактом, скористайтеся звичайним зволожуючим кремом, який повинен бути без ароматизаторів і барвників. Але ви повинні знати, що крему на основі вазеліну, що містять в своєму складі бензокаин або лідокаїн, для цих цілей не підходять. Більш того, вони можуть тільки погіршити опікові симптоми, сильно закупоривши пори.
3. Пройдіть домашні процедури від сонячних опіків
Щоб допомогти обгорілої шкірі вам будуть потрібні деякі продукти харчування:
Замішайте в глибокій ємності 1 стакан вівсяної каші, 1 стакан молока, 2 столові ложки меду і 2 столові ложки соку або гелю алое вера. Наберіть ванну з водою кімнатної температури (обпалена шкіра дуже чутлива навіть до теплій воді!), Вилийте туди суміш і поринете в неї самі на деякий час. Протизапальні властивості вівсянки, антисептичні здатності меду, заспокійлива сила молока і знеболюючий ефект алое допоможуть вам швидко позбутися від неприємних симптомів сонячного опіку.
Якщо ви обгоріли на сонці, вам також допоможуть холодний чорний чай або просте молоко, які заспокоять запалену шкіру. Тримайте ці рідини охолодженими і розпилювати їх на уражені ділянки тіла з розпилювача в міру необхідності.
Іноді сонячний опік буває настільки сильним, що шкіра покривається пухирями або тріскається. Щоб зняти таке запалення, можна накласти на обгорілі ділянки тіла соляні компреси. Для цього доведіть два літри води до кипіння і дайте їй покипіти протягом п'яти хвилин, після чого додайте в воду одну чайну ложку солі і повністю остудіть розчин.
4. Розслабтеся і заспокойтеся
Щоб заспокоїти запалену шкіру, потрібно заспокоїтися самій. Дійте так, як ніби хочете позбутися від похмілля і головного болю: пийте багато води і в міру необхідності вживайте ібупрофен або аспірин. А щоб мінімізувати лущення шкіри, зволожує її по кілька разів на день.
5. Коли слід звернутися за професійною допомогою?
Якщо ви обгоріли до хворобливих пухирів, відчуваєте запаморочення аж до непритомного стану, відчуваєте труднощі з диханням, вас кидає в жар, морозить або нудить - терміново зверніться до лікаря!