Солодка газована вода - часто купується безалкогольний напій. А чи корисна вона для здоров'я?
«Газована вода» проводиться на основі питної води з додаванням підсолоджувачів (цикломат натрію. Сахарин, аспартам) і збагачену діоксидом вуглецю. Газують воду механічним (компресором) або хімічним (додаванням харчової соди або кислот) способом. Зараз багато говорять про здоровий спосіб життя, багато хто намагається правильно харчуватися. займатися спортом, але зовсім забувають про правильне здорове питво. Часто можна бачити людей після інтенсивних занять спортом, питущих солодку газовану воду.
Пити чи не пити солодку газовану воду
Близько 1/5 людей в світі мають ознаки надмірної ваги. Часто причина - це надмірна калорійність їжі і напоїв. Наш сайт ralife повністю присвячений цій темі. Сьогодні сучасна людина сигнали про спрагу асоціює з почуттям голоду і звідси намагається його вгамувати, наслідки - багато калорій, переїдання, набір ваги. Солодкі газовані напої мають підвищену калорійність.
- У всіх цих напоях міститься цукор. Пити солодку газовану воду, рівносильно пити рідкий цукор. Згодом можуть виникнути збої в роботі підшлункової залози, ендокринної системи. А це прямий шлях до розвитку діабету і атеросклерозу.
- Як тільки солодка газована вода потрапляє в організм, збільшується навантаження на печінку через великої кількості цукру в крові. Надлишки цукру переробляються в жир, який відкладається на тілі людини. Це прямий шлях до ожиріння.
- Крім зайвих калорій, солодка газводи містить чимало різних, що не корисних для організму компонентов.Аспартам - штучний підсолоджувач. Проведені дослідження показують - може викликати онкологію і впливати на хімію мозку.
- Вуглекислий газ в солодкій газованій воді стимулює шлункову секрецію, підвищує кислотність. Надмірне вживання газованої води порушує жировий обмін і водно-сольовий рівновагу в організмі.
- Солодка газована вода не містить поживних речовин, нуль. У ній немає ні вітамінів, ні мінералів, ні антиоксидантів, ні харчових волокон.
- Солодкі газовані напої містять кислоти - фосфорну, вугільну. Потрапляючи в ротову порожнину, вони створюють кисле середовище в роті, яка впливає на зуби. В купе з цукром, який служить живильним середовищем для поганих бактерій, емаль зубів руйнується, розвивається карієс.
- Вступник цукор з такими напоями, збільшує рівень сечової кислоти в крові. Підвищена концентрація і накопичення кислоти у вигляді кристалів в тканинах, суглобах, тривалий час, сприяє розвитку захворювання подагра.
Рекомендації консультанта Гербалайф
Якщо ви стежите за своїм здоров'ям, харчуванням, ведете активний спосіб, треба звертати увагу за тим, що і скільки ви п'єте. Краще відмовитися від солодкої газованої води. Пити треба просту звичайну воду, негазовану. Щоб сигнал спраги води не сприймався як почуття голоду, необхідно пити просту воду рівномірно протягом дня.
Середня денна норма випивається простої води 2-2.5 літра для звичайної людини. Вода буде сприяти очищенню організму, спалюванню жиру в організмі, підтримувати життєвий тонус, покращувати стан шкіри. Пам'ятайте, ваше здоров'я і добре самопочуття залежить від того що ви п'єте.
про збалансоване харчування, правильному зниженні ваги і корисних для здоров'я напоях.
Результати моєї роботи - це результати і відгуки моїх клієнтів. До мене звертаються люди з різних міст і селищ, і відстань, що розділяє нас, не заважає плідній роботі. Подивіться на результати зниження ваги, прочитайте історії реальних людей. Всі вони, так само, як і ви одного разу читали ці рядки на моєму сайті, і сьогодні вони всі задоволені і щасливі! Збалансоване харчування змінює життя людей, і це факт!