Очищення організму за допомогою соків є в будь-який час року. Адже сучасні магазини і супермаркети кишать достатком різних овочів і фруктів. Проте найкориснішими вважаються продукти зі своєї ділянки, в яких відсутня хімія і нітрати.
Ефективність соку в очищенні організму і кишечника доведена науковими дослідженнями і розробками. Соки для очищення організму відмінно позбавляють організм від шкідливих речовин і шлаків, і одночасно насичують його корисними вітамінами і мікроелементами, які так потрібні для повноцінної життєдіяльності.
За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я людина повинна включити в свій раціон не менше 5 порцій овочів або фруктів, або напоїв з них на добу. Адже саме ці продукти містять в собі величезну кількість мінералів, антиоксидантів, а особливо клітковини, яка дуже важлива для нормально роботи кишечника і всього організму в цілому.
Користь і протипоказання
Незважаючи на велику користь в очищенні організмів, є і деякі протипоказання. Давайте ж розберемося.
- при хронічному захворюванні коліт, проблемах з нирками строго-настрого не можна вживати напої з моркви і солодкого перцю.
- При цукровому діабеті, людині протипоказано пити все соковмісні напої, крім бурякового.
- При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка) не можна вживати морквяні соки, з солодкого перцю, редьки або редису.
Тепер поговоримо про користь. Соки з овочів та фруктів дуже часто допомагають нам позбутися від багатьох хвороб. Наприклад, при ожирінні лікарі рекомендують вживати огірковий сік, а для профілактики захворювань шкіри ідеально підійде морквяний. У будь-якому випадку, якщо ви вирішили очистити організм за допомогою соків з овочів і фруктів, порадьтеся зі своїм лікарем.
Які соки корисні для очищення?
Напої з певного фрукта або овоча мають різні властивості. Тому перш ніж почати очищення соками, слід визначитися з якою метою ви це робите.
Так, наприклад, для схуднення ідеально підійде соки цитрусових, імбиру, капусти. Морквяний рекомендують вживати для підвищення гостроти зору, при різних захворюваннях шкіри і анемії.
Для поліпшення запорів і нормалізації роботи шлунка варто вживати буряковий і гарбузовий сік.
Для профілактики анемії фахівці рекомендують випивати томатний сік або огірковий. Якщо у вас слабкий імунітет, то тут ідеально підійде яблучний сік і цитрусовий.
Для зміцнення серцевого м'яза варто випивати абрикосовий, вишневий або капустяний сік.
Як ми бачимо, напої з будь-якого овоча або фрукта несе в собі будь-які корисні властивості. Найголовніше - це правильне вживання!
Лимонний сік для очищення
Лимонний напій дуже корисний для нашого організму, а саме він чудово позбавляє наш організм від токсинів і шкідливих речовин. Також очищення організму лимонним соком рекомендують застосовувати людям, які прагнуть схуднути. При очищенні організму у людини значно підвищується настрій, зміцнюється імунітет, поліпшує діяльність печінки і жовчного міхура.
Існує безліч способів очищення організму лимонним соком. Розглянемо найпопулярніші з них.
Спосіб 1. Лимонна вода. Лимонну воду рекомендується пити щодня перед сніданком. Приготування цього напою дуже просте і не вимагає особливих зусиль. Все що нам потрібно, це видавити сік з половинки лимона в теплу воду перемішати, і випити на голодний шлунок.
Спосіб 2. Класичне очищення лимонним соком. Цей спосіб ідеально підходить для очищення організму і позбавлення від шлаків. Для цього потрібно приготувати наступний напій: змішуємо лимонний сік, кленовий сироп, кайенский перець з теплою водою, даємо настоятися. Дану настоянку слід вживати вранці і ввечері на голодний шлунок.
Очищення організму яблучним соком
Крім очищення печінки, яблучний нектар покращує роботу кишечника і усуває запори. Прекрасно виводить з організму шлаки та інші шкідливі речовини.
Очищення організму буряковим соком
Буряковий нектар є дуже потужним і ефективним засобом для очищення всього організму. Завдяки бурякового соку чудово очищаються нирки, печінку. Фахівці рекомендують вживати буряковий напій протягом всього нашого життя.
Буряковий нектар ідеально виводить камені з жовчного міхура. Ось що для цього потрібно: змішати по 200 гр бурякового, огіркового, морквяного соку. Дану суміш потрібно пити по 7 склянок протягом 10-14 днів. На наступний день людина може відчути спазм або біль, яка впродовж тижня буде посилюватися, таким способом виходять камені разом з сечею, у вигляді дрібного піску.
Вживаючи чистий буряковий нектар протягом 3-х місяців ви очищаєте шлунок і позбавляєте організм від шлаків. Пам'ятайте, що при будь-чищенні організму слід порадитися з лікарем. Будьте здорові!
Додати в Анти-Банер