Існує думка, що якщо пити розчин соди, знижується апетит. їжа менше засвоюється, а також він перешкоджає накопиченню жиру, а якщо брати содові ванни, то з організму можна вивести шлаки. У даній статті розберемося, як саме необхідно застосовувати харчову соду для схуднення, які є рецепти, в чому полягає допомога цього способу в боротьбі із зайвою вагою, наскільки це безпечно і ефективно і які є відгуки.
Як приймати содову ванну для схуднення
Схуднути в домашніх умовах можна, приймаючи ванни. Процедура сприяє розслабленню організму, очищенню нервової системи від негативного впливу, накопиченого протягом дня. Потрібно наповнити ємність гарячою водою, насипати 0,5 кг солі, 200 г соди, перемішуючи, дати вмісту розчинитися.
Подібна процедура триває 20 хвилин, приймається через день. Необхідно провести 20 сеансів. Кожна ванна дає можливість втратити до 2 кг. Поєднання гарячої рідини з сіллю і содою викликає потіння, знижується кількість рідини. Якщо випити воду, вага відновиться. Повернеться він і при малорухливому способі життя і неправильне харчування.
Рецепти і способи застосування
Причина втрати ваги є простою. Висока температура (тільки не окріп), впливаючи на організм, викликає захисну реакцію і починає робота по виділенню поту. Активно цей механізм здійснюється, коли створена лужне середовище в водному розчині. Підсумок - виходить зайва рідина і шкідливі речовини.
Позитивний фактор - пом'якшується шкіра, і зменшуються жирові клітини. Результат проявиться не за один раз, а після комплексу проведених сеансів. Для кращого результату, прийнявши ванну, що не обполіскуйте тіло, просто промокніть його махровим рушником, одягніть халат тепліше, укутати в плед і випийте теплий чай на травах.
Для більшої користі в схудненні, в ванну крім соди додають ефірні масла. з їх допомогою швидше розщеплюються жири, виводяться токсини, підвищується енергетика організму. Їх слід підбирати з обережністю, щоб не викликати алергію і не підвищити артеріальний тиск під час купання.
Для посилення антіцеллютного ефекту, застосовується апельсинове, лимонне масло (не більше 5 крапель). Можна також застосовувати масло м'яти, ялівцю, криці і грейпфрута. А для проведення релаксірующійх процедур у воді також можна розводити молоко і мед.
Останнім часом, використовується Сода Слім - новий продукт для схуднення, в основі якого лежить все та ж сода, добавка екстракту імбиру і так званої англійської солі. Цей засіб має більш сильним ефектом спалювання жиру, антіцеллютним впливом, краще сприяє очищенню організму і дає миттєвий результат.
Показання і протипоказання прийняття содових ванн
Ванни з содою для схуднення приймаються:
- У разі необхідності схуднути за короткий термін на 8-10 кг;
- Неможливості дотримуватися дієти за станом здоров'я або відсутності сили волі.
- Надмірно велика прийняття їжі через стресового стану.
- Вам подобається приймати ванни і худнути.
Треба пам'ятати про те, що будь-який продукт і процедура для схуднення мають протипоказання:
- Користуватися ваннами з содою можна вагітним і в лактаційний, менструальний період.
- Не рекомендується робити процедури людям. мають шкірні захворювання, при відкритих ранах на шкірі, при гіпертонії, цукровому діабеті.
- При зануренні в гарячу воду відбувається розширення судин, і може впливати на зниження тиску. Перегріваючи тіло, ви отримуєте сильне і часте серцебиття. Втрачаючи рідина, людина відчуває невелике зневоднення, а тих, хто має серцево-судинні проблеми, може отримати гіпертонічний криз. До високого ризику прирікають себе ті, хто страждає від вегето-судинної дистонії, може початися запаморочення, можлива втрата свідомості.
- Варто відзначити наявність в соді отбеливающего ефекту. Якщо ви маєте шоколадну засмагу, будете розчаровані, оскільки навіть після 1 використання содової ванни, смуглость помітно спадає.
- Беручи подібні ванни для схуднення. потрібно подбати про правильне харчування.
Як вживати розчин харчової соди всередину для схуднення
Ухвалення соди всередину - більш складна процедура. Кислотність (р-н крові) в організмі людини повинна складати 7,4 -7,5 (норма). У більшості людей спостерігається підвищена кислотність. Якщо р-н менше 7, 25, належить призначати ощелачівающую терапію, тобто приймати соду 5-40 г на добу вранці натщесерце.
Застосування всередину дає лікувальний ефект: розчиняє відкладення в суглобах і спинному хребті, камені в нирках і печінці. Прискорюються процеси в лімфатичної кров'яної системи. Деякі фахівці вважають, що вживання соди є хорошим методом лікування і профілактичних заходів від раку, а також для виведення токсинів і гельмінтів.
Дійсно, двовуглекислий натрій виробляє бажаний результат, його вартість набагато нижче дорогих засобів.
У поєднанні з лимоном
За рецептами приготування з американських сайтів, рекомендується пити розчин гашеного соди з лимоном. Можна не тільки схуднути, але і поліпшити самопочуття. Пропорції такі: на 300 мл води береться лимонний сік від половинки плоду і половина ч. Ложки соди.
Приготувати напій необхідно так. вичавлюємо в ємність сік, додаємо трохи соди і води. Після припинення шипіння, підсипає інше. П'ється напій маленькими ковтками, з паузами, для того, щоб інгредієнти змогли засвоїтися.
Можна зробити більш цікавий і корисний напій, якщо додати лід і листя м'яти. Народної чуткою цього засобу приписуються чудові властивості. Речовина, безсумнівно, має певні переваги, але схуднути від нього навряд чи вийде.
При зловживанні соди для схуднення, можуть посилитися проблеми з обміном речовин. Ці речовини здатні стати подразником порожнини рота і стравоходу, пошкодити зубну емаль, загострити хвороби шлунково-кишкового тракту. Необхідна консультація з лікарем, перш ніж почати вживати подібний коктейль.
Ефект, користь і шкода
Але на сьогоднішній день доведена шкода і негативний вплив подібного напою. Ненадовго і незначно зменшується кислотність, а потім, відбувається її підвищення. У підсумку, виникають гострі шлункові захворювання, виникає розрив дванадцятипалої кишки, її кровотеча. Намагайтеся вживати цей засіб як можна реж е.
На саме схуднення, прийом розчину соди теж робить негативний вплив. У шлунку створюється кисле середовище, що призводить до порушення травного процесу. Швидкість всмоктування жирів залишиться колишньою.
Корисніше вживати содові ванни для схуднення, доповнюючи їх низькокалорійною дієтою і активними фізичними навантаженнями. Через місяць ви досягнете бажаних результатів.
Сода, яка приймається всередину, дає менше користі, ніж ванни.
Не варто сподіватися на легке схуднення таким способом.
Щоб мати гарну фігуру, використовуйте дієві і ефективні методи, вони вимагають значного часу і зусиль.
Таким чином, схуднення за допомогою соди не є міфом, властивості підтверджені науково. Цей засіб можна застосовувати, якщо дотримуватися певних правил.
Відгуки про ефективність використання
фото до і після
«Не пробувала скинути вагу ваннами з содою, оскільки сумніваюся в їх користь. Але думаю, шкіра може стати краще. Схуднення можна домогтися правильним харчуванням. »
«Такі ванни з содою для схуднення використовувала приятелька, судячи з її розповіді, за одну процедуру позбавлятися від 1 кг ваги. Знаю, що йде не жир, а рідина. Я використовую соду не стільки для схуднення, скільки в косметичних цілях. »
«Харчова сода є прекрасним засобом. Коли була з маленькою дитиною, використовувала її, коли мила дитячий посуд і ванночку. Зараз згадала про соду і в порядку експерименту намагаюся схуднути. Засіб дає реальний результат, якщо виконувати поради. »
Застосовую содові ванни для схуднення, за один сеанс йде 300 грам. Додавала морську сіль і не обполіскувати після процедури, пощипування на шкірі не відчула. Вже схуд живіт і в цілому підтяглася фігура.
Масла для схуднення: ефірні та рослинні (лляне, оливкова та інші), як приймати, яка користь і відгуки
Топ-11 ефективних ванн для схуднення
Найефективніші обгортання в домашніх умовах для схуднення живота і стегон - рецепти, нюанси, відгуки