Скільки за часом потрібно чистити зуби і яку щітку вибрати

Попередня ↔ Наступна

Звичайна процедура чищення зубів допомагає запобігти розвитку карієсу і безлічі інших стоматологічних патологій. Щоб зберегти хороше здоров'я і красу зубів, важливо за ними правильно доглядати. Для цього важливо як мінімум два рази на день чистити зуби, і ніколи не нехтувати принципами гігієни порожнини рота. З цієї статті ви дізнаєтеся, скільки по часу потрібно чистити зуби і багато іншого.

Чому і як з'являється наліт

Навіть найдорожча і якісна паста не здатна захистити ваші зуби від хвороб. Одні стоматологи вважають, що чистити зуби потрібно як мінімум двічі в день, інші, - після кожного прийому їжі. Як надходити вам, потрібно радитися зі своїм дантистом, який обов'язково висловить вам всі аргументи за і проти щодо першого та другого методу.

Скільки за часом потрібно чистити зуби і яку щітку вибрати

Кожна розумна людина знає, що наш рот просто кишить різними мікроорганізмами. Найбільша їх концентрація зосереджена в міжзубних просторах. Накопичення нальоту утворює сприятливий грунт для поширення патогенних мікроорганізмів, які і утворюють виникнення нальоту.

В ході свого існування, бактерії виробляють продукти життєдіяльності, що діє руйнівно на емаль і призводить до розвитку карієсу.

У підстави коронок відбувається процес мінералізації, в результаті чого утворюються тверді кам'яні відкладення, з якими може впоратися тільки стоматолог. Ці накопичення можуть стати хорошим середовищем для розвитку гінгівітів, стоматитів та інших захворювань порожнини рота. Постійна чистка допомагає позбутися від патогенної флори, захищає поверхню зубів від пошкоджень, освіжає подих, зменшує ймовірність розвитку карієсу.

Починаємо з вибору щітки

Фахівці рекомендують користуватися щіткою з жорсткою щетиною, але підбір засобів для гігієни ротової порожнини здійснюється тільки доктором стоматологом в індивідуальному порядку.

Не варто користуватися жорсткими щітками при підвищеній чутливості зубів. Такі пристосування потрібні, якщо є схильність до появи зубних каменів. Такі відкладення не піддаються видаленню щітками з жорсткою щетиною. Однак, така щетина може дуже пошкодити емаль.

Фахівці рекомендують користуватися щіткою з жорсткою щетиною

Проводьте гігієнічну процедуру ротової порожнини два рази в тиждень. Імовірність ушкодження за допомогою простої електричної щітки значно вище. Зовсім інше питання щітка з ультразвуком. Це чудо техніки старанно доглядає за зубами, видаляє наліт. Але ціна даних приладів досить висока, тому не кожен може дозволити собі таке задоволення.

Якщо ви хочете підібрати для себе просту щітку для щоденного використання, яка б ефективно доглядала за порожниною рота, звертайте свою увагу на щітки з перехресної щетиною. На зворотному боці щітки обов'язково повинна бути ребриста поверхня для чищення мови.

Вибираємо зубну пасту

Паста для очищення зубів підбирається з урахуванням стану порожнини рота. Якщо ви вирішили зайнятися комплексним очищенням, потрібно зупинити свою увагу на комбінованої пасті.

У стоматології очищаючі пасти класифікуються на такі види:

для боротьби з карієсом. У складі даної продукції є фтор і кальцій, які зміцнюють стан емалі. Дані склади необхідні для профілактики стоматологічних патологій. Дана продукція не підходить для дітей;
протизапальні засоби. Головним речовиною даної продукції є трав'яні екстракти. Вони призначені для людей, які страждають кровоточивістю ясен. Ці пасти успішно ліквідовують ранки в порожнині рота, усувають смердючий запах і відновлюють мікрофлору;

Головним речовиною в протизапальної зубній пасті є трав'яні екстракти

до складу відбілюючих паст входять частинки абразивів, які здатні видаляти твердий наліт, висвітлюючи емаль. Однак, основним мінусом подібної продукції є їх механічний вплив.

Не варто застосовувати подібну продукцію протягом тривалого часу. Вона може истончить зубну емаль і суттєво нашкодити.

Дантисти радять користуватися лікувальними пастами для відбілювання. Вони є більш щадними, але відрізняються підвищеною вартістю;

сольові пасти застосовують з метою профілактики патологій ясен. До їх складу входять мінерали, які надають благополучне вплив на порожнину рота і відновлюють процеси метаболізму;

продукція для чутливих зубів характеризується захисним впливом. За допомогою даних препаратів можна зробити процедуру більш приємною і зручною. В процесі експлуатації на емалі утворюється тонка плівка, яка зменшує чутливість і сприйняття до агресивних дій навколишнього середовища.

Для дітей призначають спеціальні пасти, які є більш щадними. Вони не так вдало очищають ротову порожнину, як привчають дитину до гігієни. Навіть якщо хтось проковтнув продукт, він не зробить якоїсь шкоди на організм.

Чистимо зуби правильно

З раннього дитинства дорослі повинні привчати дітей до правильного догляду за ротовою порожниною.

Всі ці принципи потрібно дотримуватися протягом всього подальшого життя:

дантисти кажуть, що в процесі чистки зубів потрібно проводити вертикальні руху.

Ті, хто звик робити горизонтальні рухи туди-сюди, чистять зуби неправильно, що в результаті призводить до ще більшого накопичення нальоту

;

не потрібно видавлювати багато пасти з тюбика, вважаючи, що це якось допоможе поліпшити процедуру. Для правильної і якісної очистки цілком достатньо горошини чистить пасти;

Зубна нитка прибирає наліт в межзубном просторі

верхні зуби потрібно чистити з кореня до ріжучої частини своєрідними махами. Очищення необхідно проводити з задньої частини зубів, поступово просуваючись до передньої;

не варто нехтувати чищенням внутрішніх поверхонь зубів. Для цього тримайте щітку під кутом сорок п'ять градусів;

після закінчення маніпуляції потрібно обов'язково зняти наліт з мови, внутрішньої поверхні щік і неба;

по завершенню процедури потрібно ретельно сполоснути рот водою;

щоб позбутися від видалення нальоту в межзубном просторі, потрібно скористатися спеціальною ниткою;

по закінченні заходу, щітка вимивається, намилюється і залишається так до наступної процедури. Кожні три місяці щітку необхідно міняти на нову.

Фахівці не радять одразу проводити очищення після кислої їжі. Кислоти можуть вступити в контакт з пастою і руйнувати емаль. Починати процес необхідно після закінчення півгодини.

Відповіді на популярні питання

Приходячи на прийом до свого дантиста, люди часто задають одні і ті ж питання.

Розглянемо найпопулярніші з них.

Коли потрібно чистити зуби з ранку. перед сніданком або ж після нього? Існує думка, що очищати зубний наліт необхідно тільки після трапези. Але за ніч у роті накопичується дуже багато слизу і нальоту. Тому цілком буде логічним чистити зуби відразу після сну. Після сніданку ретельно полощіть рот ополіскувачем.
Скільки разів на день потрібно чистити зуби. Не завжди стан зубів залежить від регулярності чищення. За стандартом потрібно робити цю процедуру двічі на день. Протягом дня після їжі потрібно обполіскувати рот спеціальними засобами для порожнини рота.

Фахівці рекомендують чистити зуби два рази в день

Скільки часу треба чистити зуби. Пам'ятайте про те, що швидка чистка нічого не дасть, ви не видалите наліт і не позбудетеся неприємного запаху, а скоріше навпаки. Однак, при тривалій чищенні сильно псується емаль.

В ідеалі потрібно виконувати маніпуляції не менш трьох хвилин.

Для дитини це час збільшується до чотирьох хвилин. Так ваш малюк буде привчений до гігієни і надалі буде правильно доглядати за ротовою порожниною.

Як зрозуміти що ви почистили зуби якісно

Щоб зрозуміти, що ви все зробили правильно, після чистки необхідно використовувати такі методи перевірки:

пройдіться мовою по зубах. Якщо є шорсткості на поверхні, значить ви не повністю позбулися від нальоту;
продаються спеціальні таблетки. які відразу показують непрочіщенние ділянки зміною відтінку.

Правильна гігієна порожнини рота зберігає зуби здоровими і чистими

Якщо ви регулярно виконуєте гігієнічні маніпуляції, а наліт залишається, потрібно задуматися про правильність виконання. Може, має сенс продовжити час процедури або змінити зубну щітку на нову. Обов'язково проконсультуйтеся з дантистом. Досвідчений лікар з радістю розповість і покаже, як проводити чистки руху правильно, скільки разів на день чистити зуби, як підібрати засоби для гігієни порожнини рота.

Чи можна чистити зуби сіллю
INNOVA: система глибокого відновлення емалі від компанії SPLAT
Чи шкідливо вибілювати зуби