При сильному ударі і розтягнення зв'язок відбувається пошкодження дрібних судин - капілярів, з яких в м'які тканини починає виходити кров.
Час згортання крові - до 5-ти хвилин, час утворення фібринового згустку - до 10 хвилин.
Тому лід потрібно тримати не менше 10 хвилин.
Лід слід обернути в тканину, щоб не викликати опік шкіри.
Якщо прикласти лід відразу після забиття, зменшується набряк м'яких тканин, стає менше тиску на нерви і місце забитого болить менше. При появі шишки на голові холод також зменшує набряк і біль. При підозрі на серйозну травму голови (кровотеча з вуха, синці навколо двох очей, втрату свідомості, нудоту і блювоту) потрібно зробити комп'ютерну томографію голови.
Чи безпечно тримати лід 20-30 хвилин. Більш тривале зіткнення тіла з льодом може викликати застуду.
При збереженні сильного болю потрібно проконсультуватися у травматолога і зробити рентгенограми в двох проекціях для виключення перелому кісток. Рентген дозволяє визначити, є чи ні перелом з ймовірністю до 99%. Якщо є підозра на перелом, а рентген цього не визначає, можна виконати комп'ютерну томографію з побудовою тривимірного об'єкту. При пошкодженні м'яких тканин більш ефективна магнітно-резонансна томографія (МРТ). Яку методику більш ефективно застосувати в кожному випадку? Це вирішує лікар.
Накладення гіпсу на 1 тиждень навіть при відсутності перелому допомагає зменшити болі.
Тримати лід після операції потрібно не більше 20 хвилин. Лід повинен бути загорнутий в рушник, щоб не було опіку холодом.Прі ударі губи потрібно тримати лід 1 хвилину, потім 1 хвилину без льоду і так до 10 хвилин.