Більше мільярда жителів земної кулі курять, добре розуміючи, що цим вкорочують своє життя, але бажання отримувати сумнівне задоволення сильнішою за страх смерті. Хоча кожен курець хоч раз в житті намагався «зав'язати» з цією згубною звичкою. Хтось через якийсь час знову починав курити, а хтось вийшов з цієї боротьби переможцем. І тепер перед ними постало питання: а що робити, щоб повернути собі колишнє здоров'я і якість життя, і скільки часу в їх крові тримається нікотин.
Що таке нікотин
Нікотин - хімічна речовина, яка міститься в тютюнових листах. Завдяки нікотину курці отримують «задоволення» і одночасно нікотинову залежність.
Як нікотин потрапляє в кров
Потрапляючи в організм, нікотин і швидкого поширення по крові. Швидкість поширення безпосередньо залежить від способу його споживання:
- При курінні сигарет нікотин потрапляє в кров через легені, але не весь, адже більша його частина видихається з димом назад або залишається в сигаретному димі.
- При отриманні нікотину за допомогою жування тютюну його потрапляння в кров більш значне, ніж при курінні сигарети, але доза розтягнута за часом. Так при палінні однієї сигарети в кров надходить один міліграм нікотину, а при пережовуванні дози тютюну протягом півгодини доза нікотину, яка також потрапила в кров, досягає п'яти міліграмів. Слизова оболонка рота, де розташовується багато кровоносних судин, є відмінним місцем для надходження нікотину в кров, хоча процес йде повільніше, ніж в легенях. Тобто, незважаючи на те, що жувальних тютюном в організм доставляється велика порція нікотину, його пікова концентрація в крові буде порівнянна з викуреної сигаретою через те, що процес розтягнуто в часі.
- Нікотинова жуйка доставляє в кров менше нікотину, до 1,5 мг, навіть якщо її жувати не менше півгодини.
- При курінні сигар кількість нікотину, що надходить в кров, безпосередньо залежить від стилю куріння, адже при палінні сигар тільки незначна частина диму потрапить в легені, а його більша частина контактує з верхніми дихальними шляхами і мембранами рота. Ті, хто любить тримати сигару в роті, отримують більше нікотину, ніж ті, хто періодично затягується, тримаючи сигару в руках.
Механізм виведення нікотину
Так скільки ж нікотин тримається в крові? Рівень вмісту нікотину в крові через півгодини падає вдвічі, а потім по чверті через кожну годину. Нікотин швидко виводиться з організму, і саме цим пояснюється бажання людини знову закурити. Він повністю зникає з крові протягом 12 годин, стільки часу необхідно печінки і нирок, щоб переробити весь надійшов у кров нікотин.
Через вісім годин, якщо не курити і не поставляти нову порцію нікотину в організм, кров може повноцінно насититися киснем. Як тільки весь нікотин виведений, печінку сама починає виробляти таку кількість цієї речовини, яка необхідна для нормальної життєдіяльності організму. Весь процес очищення триває не більше трьох діб. Висновку нікотину допомагає велике споживання рідини.
Після того як людина відмовилася від куріння, все смоли і канцерогени, які накопичилися в організмі, будуть надходити в кров, яка, проходячи через ендокринну систему, т. Е. Печінку, нирки і селезінку, буде відфільтрована, шлаки будуть виведені з організму з сечею, а кров стане чистою. Але на цей процес підуть не годинник і навіть не місяці, а роки.
Нікотин, який досить швидко виводиться з крові, на жаль, не єдиний компонент, який потрапляє в організм разом з тютюновим димом, і, треба чесно зізнатися, далеко не самий шкідливий. Тому, нехай кожна людина постарається знайти в собі сили відмовитися від цієї згубної звички. І це, повірте, буде дуже вірне рішення.
Ви вирішили кинути курити? Хай щастить.