Оздоровляющее значення масажу відомо людству вже протягом тисячоліть.
За однією з версій, масаж виник як необхідність впорається з болем, коли медичних препаратів ще не придумали.
Тому спочатку масаж існував тільки як лікувальний, а як метод лікування почав застосовуватися в Китаї.
Масаж використовувався для лікування болю в суглобах і м'язах, для зняття спазмів і болю.
Навіть на пам'ятках давнини: фресках, папірусах, вазах і барельєфах - можна побачити зображення, які явно вказують на різні маніпуляції, які свідчать про проведення масажу.
Можливо, розтирання або погладжування хворого місця спочатку виникло інстинктивно, але з плином часу стало не просто повноцінним способом лікування, але і частиною мистецтва лікування.
Коли людина стала прямоходящим, вся тяжкість фізичного навантаження лягла на хребет, а всі порушення в діяльності хребта стали проявлятися болями в спині.
Саме тому основою будь-якого масажу є масаж спини.
Особливу важливість така процедура набуває зараз, коли багато хто веде малорухливий або сидячий спосіб життя, мають зайву вагу через неправильне харчування.
Наслідком всіх цих порушень стає розвиток таких захворювань, як остеохондроз. поява міжхребцевої грижі.
Тоді медиками показаний вже не просто відновлювальний, але саме лікувальний масаж. використовується в комплексі заходів по відновленню опорно-рухового апарату.
Коли необхідний лікувальний масаж спини?
- для зняття напруги після сильних фізичних або спортивних навантажень;
- при судорожному скороченні м'язів;
- при остеохондрозі і його ускладненнях;
- якщо є підозра на появу міжхребцевої грижі;
- при різних порушеннях постави (особливо у дітей і підлітків): сколіозі. лордозе. кіфозі;
- при постійних болях в спині.
Крім лікувального, існує розслабляючий масаж. Стосовно до області спини він може бути точковий (відновлює енергію людини), що впливає на тканини (коригує м'язовий корсет) і спортивний (знімає втому після інтенсивних навантажень у спортсменів).
Різні види масажу мають різну вартість.
Фактори, що впливають на вартість
Вартість масажу залежить від багатьох факторів: в основному, від виду масажу, тривалості сеансу і тих цілей, які він переслідує.
вид масажу
Найдорожчий - лікувальний масаж.
Найчастіше його роблять фахівці, які здобули середню медичну освіту за спеціальністю «сестринська справа» або «лікувальна справа».
Також подібним масажем можуть займатися ті, хто має державний сертифікат, що дає право працювати за фахом «масажист», але вимагає кожні 5 років підвищувати кваліфікацію.
Люди з базовим медичним освітою прекрасно знають, де яка м'яз знаходиться і як можна впливати на різні групи м'язів. Часто людину, що володіє таким умінням, називають мануальним терапевтом, тобто дослівно: «лікуючим руками».
тривалість сеансу
В середньому тривалість одного сеансу масажу варіюється від 30 хвилин до півтори години (повний варіант).
Ціна визначається за годину роботи, отже, повний варіант обійдеться в три рази дорожче місцевого.
Як правило, для відновлення спини рекомендується курс з 10-15 сеансів.
А для попередження захворювань хребта, щоб добре себе почувати, буває досить профілактичного курсу з 3-5 сеансів.
Завдання, які стоять перед масажистом
Якщо сеанси масажу потрібні лише для підтримки стану спини, для запобігання порушення постави або поліпшення кровообігу в м'язовому корсеті, то достатньо 10 сеансів оздоровчого масажу не більше 40 хвилин кожен.
Вартість його невисока, порівняно з більш складними мануальними процедурами.
Якщо мова йде про реабілітацію після важких травм (спортивних, після аварій), то потрібно цілий комплекс процедур, де масаж має першорядне значення.
У цьому випадку мова може йти про період в декілька місяців, а значить, вартість буде досить відчутною.
Як зробити масаж самому собі? Відповідь тут.
Рекомендуємо познайомитися з особливостями виконання масажу спини при сколіозі.
Ціни на масаж коливаються в межах 300 - 2500 рублів за сеанс.
Масаж на дому поширений найбільше, і тут діє принцип:
«Дуже хороша дівчинка (жінка), мені відмінно зробила, значить, і вам підійде».
Такі масажистки беруть від 400 до 1200 рублів за сеанс. в залежності від своєї кваліфікації і досвіду роботи.
Прейскурант цін в клініці виглядає приблизно наступним чином:
- Масаж лікувально-профілактичний (загальний) - 60 хвилин - 2 500 рублів *.
- Масаж спини - 40 хвилин - 1 200 рублів.
- Масаж комірцевої зони - 40 хвилин - 800 рублів.
- Масаж рефлекторний (точковий) - 400 - 600 рублів.
- Індукційний енергетичний масаж - 500 - 1 200 рублів.
- Масаж рук (плечі, коміркова зона, передпліччя) - 45 хвилин - 700 рублів.
- Масаж ніг (стегон і ступень) - 45 хвилин - 800 рублів.
- Антицелюлітний масаж - 45 хвилин - 1000 рублів.
- Лімфодренажний масаж - 45 хвилин - 1000 рублів.
* - ціна вказана за один сеанс
Найвищі ціни в клініках Москви і Санкт-Петербурга, в містах, ударених від центру, ціни значно нижче.
Зазвичай і в приватних клініках, і в державних закладах охорони здоров'я прийняті різні бонуси, накопичувальні програми, карти постійних клієнтів - словом, такі акції, які допомагають здешевити середню ціну масажу. Так, наприклад, при відвідуванні 10 сеансів масажу спини середня вартість може становити від 333 до 500 рублів.
Ще однією незаперечною перевагою відвідування масажу саме в умовах стаціонару є якість послуг, що надаються відповідно до заявленої ліцензією.
Головний мінус - будь-яка клініка зажадає оплату (передоплату) вперед, а це іноді «влітає в копієчку». Масажистки за домовленістю можна платити за кожен сеанс окремо і призначати той час, яке зручніше.
Тому можна закінчити курси масажу, витративши один раз певну суму, зате потім економити кошти сімейного бюджету, роблячи масаж для всієї родини.