Багато хто вважає, що симптом посмикування на столітті проявляється внаслідок того, що стався стрес, надмірне нервове збудження, психоз. Інші впевнені, що тики нижньої повіки трапляються через хвороби самих органів зору. І ті, і інші припущення вірні, але вони далеко не єдині. Існує ще кілька причин, наприклад, захворювання нервової системи, отримані травми області головного мозку, атеросклероз. Природно, щоб усунути симптом посмикування, необхідно позбутися від причини, що його викликає, інакше лікування безпосередньо самого тика ефекту не дасть.
Сіпання нижньої повіки може спровокувати і занадто великий обсяг споживаної кави за стуки. Кофеїн є потужним збудником, що робить вплив на нервову систему людини. Тим же властивістю володіє і алкоголь. Його надмірна кількість, що надходить в організм, призводить до порушення діяльності нервової системи. Неправильне, незбалансоване і неповноцінне харчування, одноманітна їжа, дієти і обмежений в зв'язку з цим набір харчових продуктів і мікроелементів, - також є причинами появи тика нижньої повіки. Найрідкісніша причина, по якій може виникати симптом посмикування, - це своєрідний прояв алергічної реакції. Коли алергія дає про себе знати під виглядом інтенсивного сльозотечі, сверблячки слизових оболонок, набряклості, нерідко з'являється і скорочення, спазм м'язів, що призводить до тику. Алергічні реакції такого типу частіше проявляються після прийому лікарських препаратів, тому разом з ними лікарі призначають препарати з протиалергічну ефектом.
Коли вперше з'являється посмикування, воно може не являти собою серйозну небезпеку для здоров'я людини. Своєчасне лікування, розпочате після виявлення причини тика, допомагає повністю позбутися від цього неприємного і дискомфортного симптому. Усунути тики і посмикування дозволяють медикаментозні препарати, які мають заспокійливу дію. З народних засобів ефективними є заспокійливі трави, що знімають стрес, наприклад, м'ята, меліса, материнка. З них можна приготувати смачний і корисний чай.
Рекомендується налагодити своє харчування, скласти раціональне меню, збалансований раціон, який дозволить зняти стрес, наситити організм всіма необхідними корисними речовинами. Нервове виснаження і спазматичні скорочення м'язів можуть виникати через те, що організм відчуває нестачу кальцію, а також магнію. Кальцію міститься в морепродуктах, молочних продуктах, м'ясі, яйцях, зелені, овочах. Лікар може призначити і вітамінний комплекс, заснований на препараті, що містить кальцій. Щоб забезпечити організму нормальну дозу магнію, необхідно включити в раціон хліб з висівок, горіхи, чорну смородину, полуницю, кавуни, червону рибу, буряк, зелень, цибулю. Відмовитися доведеться від кави, міцно завареного чаю, газованих напоїв і напоїв, що містять консерванти. Не може бути й мови про вживання алкогольних напоїв.
Симптом посмикування, який виникає на нижньому столітті, може виникати через те, що органи зору занадто перенапружені і втомилися. У такому випадку корисно буде виконати кілька розслаблюючих вправ, відволіктися від екрану монітора, телевізора, виробничого верстата або апарату, - від будь-якої роботи, що вимагає концентрації зору. Закрийте очі, сядьте зручніше, уявіть собі образно приємні картинки: з красивою природою, з теплим літнім дощем. Розслабте максимально м'язи обличчя і очей, посидьте в повному спокої п'ять-сім хвилин. Ви відчуєте, що очі відпочили і тик припинився. Втомлені очі після тривалої роботи за комп'ютером можна вилікувати за допомогою корисних компресів і примочок. Закип'ятіть воду, додайте ложку меду і ще раз доведіть до кипіння. В отриманому відварі змочіть ватні тампони, прикладайте до очей. Взагалі, роботи, пов'язаної з напруженням очей, слід перестати приділяти так багато часу, якщо дався взнаки тик нижньої повіки.
Після виснажливої роботи корисно прийняти і розслаблюючі ванни. Можна з ароматизованими маслами, можна із заспокійливими травами і відварами з них, можна просто з коханою запашної і ніжною піною. Постарайтеся максимально розслабитися, ні про що не думати, закрити очі. Такі процедури корисно робити перед сном, коли роботи більше не належить.
Розслаблюють і одночасно сприяють зміцненню нервової системи, що гартують. Це не обов'язково повинні бути раптові обливання крижаною водою, досить почати поступово знижувати температуру води прийнятого душа, влаштовувати контрастні обливання струменями води. В режим дня, незалежно від графіка, повинні бути включені хоча б тридцять хвилин спокійних піших прогулянок по свіжому повітрю.
Зверніть увагу на те, що якщо ви носите окуляри, то вони можуть вам не підходити, через що виникає напруга очей і скорочення м'язів.
Якщо нервовий тик спровокований сильним стресом, то впливати доведеться на нервову систему. Лікування може знадобитися як в домашніх умовах, так і в лікарні. Але не можна зовсім не звертати уваги на ті сигнали, які подає нам організм.