Сімейні стосунки: як зберегти міцний шлюб
Незважаючи на сумну статистику останніх років, згідно з якою половина шлюбів розпадається, більшість тих, хто приходить до психолога з сімейними проблемами, визнаються: вони мріють про щасливу родину. Як зберегти міцний шлюб? На чому ґрунтуються гармонійні стосунки? Спробуємо розібратися.
Як часто, зіткнувшись з розчаруванням в шлюбі, і чоловіки, і жінки нарікають на кризу інституту сім'ї, на те, що чоловіки стали інфантильними, а жінки - занадто вимогливими. Кожен перекладає провину на іншого, замість того, щоб почати зміни з себе.
Стосунки у сім'ї. негативний сценарій роду
Дуже часто партнери вимагають щось від партнера, при цьому не бажаючи змінюватися самі. «Любіть мене таким, який я є!» - транслюють вони, і продовжують втілювати в життя установки, принесені з сім'ї.
Психолог Артем Толоконін вважає, що це інфантильна позиція, яка ставить під загрозу не тільки для даних сімейних відносин. Вона черговим «цеглинкою» ляже в матрицю роду і передасться дітям, які будуть розігрувати сімейний сценарій раз по раз. При цьому, оскільки всі ці установки родом йдуть з дитинства, доросла людина не завжди усвідомлює дійсні мотиви своєї поведінки.
Припустимо, жінка виросла в родині, де батько пив, і все життя сім'ї будувалася навколо порятунку його від пияцтва і постійних скандалів. Усвідомлено вона не хоче пов'язувати своє життя з подібним чоловіком, але практика показує, що раз по раз вона або буде вибирати партнерів, схожих на її батька спочатку, або вони почнуть на нього схожим в процесі сімейного життя.
-Відбувається це тому, що розумом ми хочемо втекти від стресу, але підсвідомість вперто повертає нас до сімейного сценарію, - пояснює Артем Толоконін. - І цей сценарій настільки потужний, що оточуючі люди ніби підлаштовуються під нього.
Поки людина - чоловік чи жінка - не усвідомлює руйнівний патерн і не звільниться від нього, життя буде раз за разом приводити йому ті ж «граблі». Щоб опрацювати негативну сімейну програму, краще звернутися до фахівця.
Чотири «кити» відносин в сім'ї
Є багато міфів про те, чого хочуть чоловіки, і ще більше - про те, чого хочуть жінки. Чоловікам потрібний тільки секс, і щоб борщ вчасно подавали - кажуть жінки. Жінкам потрібен тільки наш гаманець, нескінченно командувати чоловіком, і ще народити дитину і сидіти вдома за чоловічий рахунок, парирують чоловіки.
Як завжди, правду треба шукати не в міфах. Артем Толоконін вважає, що сімейне життя базується на чотирьох «китах. Перший - це спосіб життя, другий - діти, третій компонент - гроші, четвертий - секс.
Перший «кит» - це, в тому числі, той самий горезвісний побут, про який на практиці, розбивається більшість сімейних човнів. Як будується режим дня в сім'ї; які свята і як відзначаються? Як ви любите снідати і проводити вихідні? Які хобі бувають у подружжя, і взагалі дозволені чи хобі у кожного з подружжя окремо - у вашому уявленні? Не потрібно замовчувати цю сторону життя, чи пускати рішення проблем на самоплив - ретельне обговорювання інтересів всіх членів сім'ї допомагає зняти напругу, на відміну від докорів і очікувань.
Грошове питання - також один з найважливіших. Для гармонійних сімейних стосунків потрібно, щоб уявлення подружжя в тому, хто і як розпоряджається бюджетом, і взагалі, чи є загальний сімейний бюджет, вкрай важливо. Гроші - це лакмусовий папірець сімейних відносин. По тому, які проблеми є у подружжя в цій сфері, можна з великою часткою впевненості діагностувати проблеми і в інших аспектах.
Артем Толоконін вважає, що в сім'ях по-справжньому люблячих обов'язково буде розвинене поняття «загальних грошей», загального сімейного бюджету. Неважливо, хто більше заробляє - дружина або чоловік, всі гроші загальні, а основні витрати і статті витрат узгоджуються між чоловіком і дружиною.
Третій кут в квадраті стовпів сімейних відносин - це діти. Дуже важливо, щоб обоє розуміли - діти не засіб вирішення проблем, не іграшка, не тяжкий тягар. Діти - один з моментів реалізації закладеної природою «програми» можливостей, яка є у будь-якої нормальної людини, вважає Артем Толоконін. Збіг уявлень подружжя на цю тему вкрай важливо для того, щоб відносини в родині були гармонійними.
Четвертий кут квадрата сім'ї - це секс. Найчастіше відносини між чоловіком і жінкою з цього і починаються, і служать спочатку головним стимулом вступу в шлюб, але для спільного життя тільки цього фактора недостатньо. Так само як і не варто принижувати його значення для гармонійних відносин.
Як ми вже зрозуміли, для того, щоб сім'я була щасливою і гармонійною довгі роки, потрібно враховувати багато факторів. Але головним все одно залишається любов. Якщо вона є і є бажання зберегти сім'ю - будь-який, навіть самий поганий сценарій можна змінити. Потрібно просто розуміти, що всі ці проблеми ростуть з дитинства, з глибин нашої психіки. Партнер не винен - він дає нам те, чого ми самі підсвідомо від нього вимагаємо. А значить, змінюючи сценарій, ми можемо змінити своє життя.
Було б бажання.
Труднощі перекладу: як налагодити стосунки ...
Сім'ю прийнято вважати «основний всіх основ». Тут закладаються особистість дитини, формуються цінності, ...
Як змінити сімейний сценарій: семінар психолога ...
Кажуть, що бути хорошим батьком - це значить весь час вчитися. Бути відкритим до нового, ...
Тренінг психолога з батьками
Популярна на сьогоднішній день форма самоосвіти і розвитку - тренінги - торкнулися і таку ...
Приватний психолог Артем Толоконін: «Основна ...
Про те, навіщо потрібен психолог, чим відрізняються психіатр і психотерапевт, до кого вам варто йти в ...
Як зберегти пристрасть у відносинах?
Ми всі любили в дитинстві казки. Пам'ятайте як закінчувалося більшість з них? Незалежно…
Медико-психологічний центр сім'ї
Сім'я - основа душевного і фізичного благополуччя будь-якої людини, і якщо не ладяться відносини з ...
Гіперопіка дітей: як відпустити?
Прагнення оточити дітей любов'ю і турботою так природно для батьків. Як батькові 3 дітей, мені теж ...
Безглузді причини для створення сім'ї
Що б не говорили романтичні пари, подаючи заяву в загс, реальна причина укладення шлюбу ...