Струнка фігура, турбота про яку зводиться до мінімуму, є для багатьох з нас чимось нереальним, схожим на міф. Саме так виглядає ситуація в реальному житті. Адже більшості жінок, щоб мати привабливий зовнішній вигляд, доводиться трудитися над собою, катуючи організм фізичними вправами і жорстокими дієтами. Але мало хто замислюється над тим, що для стрункої фігури цілком достатньо правильно харчуватися, виключивши зі свого раціону ті продукти і напої, які додають нам зайвих кілограмів.
Отже, почнемо з першого продукту. На вершині «хіт-параду» ворогів нашої фігури знаходиться пиво. Адже пиво - це не просто напій або продукт, що сприяє набору ваги за лічені дні. Для багатьох саме пиво є улюбленим напоєм, ліками і навіть способом вирішити всі наявні проблеми. Сам по собі алкоголь дуже калорійний. І пиво в даному випадку не є винятком. Воно вживається у великій кількості, особливо в літню спеку, і під певну закуску - чіпси, горішки та інші продукти, які характеризуються ще більшою калорійністю.
Четвертий продукт. який безжально повнить будь-якої людини - це макарони. Звичайно, ви можете вибирати продукт з твердих сортів пшениці. Однак найчастіше ми беремо звичайні макарони, щедро заправляючи їх вершковим маслом і різними соусами. Все це дивовижно смачно, але жахливо шкідливо для фігури. Так що якщо ви хочете їсти макарони і не повніти, то їжте їх, відварити без будь-яких заправок.
Тепер про спеції. Самі спеції, як продукт, який не повнять людини. Але при цьому вони здатні розпалювати апетит і маскувати справжню жирність готового блюда. Саме тому їм можна присвоїти почесне п'яте місце в нашому списку.
На шостий сходинці у нас знаходяться солодкі газовані напої. Найчастіше пити їх можуть у величезній кількості. При цьому в них міститься не тільки цукор, а й величезна кількість шкідливих для нашого організму компонентів. Так що для стрункої фігури варто відмовитися від газованої води, навіть якщо вона, як запевняють виробники, є дієтичною.
І, нарешті, сьомий продукт. який нас повнить. Йдеться про шоколад. Він не тільки смачний, але при цьому ще й солодкий, і жирний. А якщо ще й віддавати переваги шоколадним пліткам з фундуком або ж кокосовою стружкою, то можете сміливо розпрощатися з мріями про стрункому тілі. Єдиний виняток - шоколадні дієти. Вони розроблені спеціально для зниження ваги без відмови від смачного ласощі. Але і тут слід бути вкрай обережними. Адже будь-яка дієта - це стрес для організму, який, провівши протилежний ефект, може спровокувати набір ваги
Ось такі продукти варто виключити зі свого меню, якщо ви не хочете надалі боротися із зайвими кілограмами. Безумовно, іноді можна побалувати себе чимось таким шкідливим і калорійним. Але все повинно бути в міру. Саме міра - головне правило для здорового організму і стрункої фігури.