Людські характери дуже різноманітні, але серед них все ж можна виділити типові «малюнки». Для опису деяких подібних паттернів в психології існує поняття «акцентуація» - так називають суму найяскравіше окреслених властивостей характеру, які ще знаходяться в межах клінічної норми, але роблять людину уразливою до психологічних навантажень певного типу. Епілептоїдная акцентуація - один з її варіантів. Що відрізняє епілептоіда від епілептика, які плюси і мінуси цього типу і що робити, якщо у вас такий характер?
Врятовано норма: що таке акцентуація
Акцентуація характеру - це не хвороба. Незважаючи на те, що деякі назви варіантів акцентуації: епілептоід, истероид, шизоид і інші, - утворені від назв психічних захворювань, будь-яка людина з акцентуацією здоровий і нормальний. У епілептоіда немає епілепсії, а шизоид не хворіє на шизофренію (інакше вони стали б епілептиком і шизофреніком). У людей з акцентуацією лише загострені певні риси характеру. Творець цього поняття, німецький психіатр Карл Леонгард, наприклад, писав, що «населення Берліна - це на 50% акцентуйовані особистості і на 50% - стандартний тип людей». Проте, в деяких несприятливих обставин акцентуація може перетворитися в хвороба, «добрав» патологичности.
У російській психології акцентуація характеру залишається популярним поняттям, однак загальноприйнятою класифікацією на сьогоднішній день не існує. Сучасні версії типології спираються на роботи Карла Леонгарда, монографію радянського психіатра Андрія Личко та інші дослідження. Роботи Личко дозволили глибше зрозуміти причини появи і етіологію неврозів, оскільки психіатр висунув концепцію так званого «місця найменшого опору», або «слабкої ланки» в характері.
«Введення поняття" місця найменшого опору "характеру, а також опис цих місць стосовно кожного типу - важливий внесок в психологічну теорію характеру, - пише у своїй монографії російський психолог, фахівець в області експериментальної психології і нейро-лінгвістичного програмування, професор МГУ Юлія Гіппенрейтер . - Він має також неоціненне практичне значення. Слабкі місця кожного характеру треба знати, щоб уникати неправильних кроків, зайвих навантажень і ускладнень в сім'ї і на роботі, при вихованні дітей, організації власного життя і т. П. »
В'язкий педантизм: чим схожі і чим відрізняються епілептоід і епілептик
Епілепсія - це психоневрологічне захворювання, головною характеристикою якого є повторювані раптові напади, що заважають мозку правильно працювати. В їх основі лежить надлишкова електрична активність нейронів. Через неї в мозку виникає розряд, який б'є і б'є, як блискавка, в його тканинах: раз на рік або щотижня, по ночах або раз в пару годин. При цьому напад може виглядати не тільки як судоми, а й як раптові завмирання - так званий абсанс - з короткими провалами в пам'яті (епілепсія petit mal), блискавичні м'язові спазми в області рук (миоклоническая епілепсія) або навіть лунатизм і посмикування м'язів обличчя і тіла уві сні (нічна лобова епілепсія).
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні в світі близько 50 млн. Чоловік страждає на це захворювання. У 70% випадків епілепсію можна вилікувати, найчастіше - медикаментозно. Проте, три чверті людей, навіть в розвинених країнах, не отримують лікування, оскільки не звертаються за допомогою. Почасти це відбувається через те, що широку популярність має тільки судомна форма епілептичного нападу, а інші його форми не здаються людям причиною для тривоги. Проте, без лікування епілепсія руйнує мозок і з часом призводить до недоумства.
Епілепсія позначається на тому, як працює психіка. В результаті, особистість змінюється: людина стає більш «вузькому», патологічно грунтовним, нездатним переключитися, дратівливим, схильним до спалахів люті і повчань, підкреслено педантичним, надмірно прівязчівость і надзвичайно егоцентричним.
Надійність і роздратування: плюси і мінуси епілептоідной акцентуації
Схожі риси властиві і здоровим людям з епілептоідной акцентуацией характеру - зрозуміло, не в настільки яскравій формі. При цьому така людина зовсім не обов'язково захворіє на епілепсію - або хворів нею в минулому. Акцентуація - це лише сукупність персональних рис, схильностей і особливостей. Ставитися до них можна по-різному, в залежності від того, наскільки вони заважають або допомагають самій людині і оточуючим людям, але «лікувати» акцентуацію так само безглуздо, як лікувати низький зріст. Можна тільки коригувати її прояви, якщо вони стають проблемою.
Епілептоїдная акцентуація (як і всі інші) дійсно може викликати певні труднощі. Епілептик переживає судомні напади, а епілептоід - напади гніву. Як і напади епілепсії, вони можуть бути всім помітні - або невидимі. Відтінки агресії варіюються індивідуально - і ситуативно: від мовчазних спалахів роздратування до повновагих нападів люті, коли людина може випадково розбити товсте скло у вагоні голою рукою. «Я просто дуже сильно розсердився», - скаже він потім. І це буде чиста правда: люди з епілептоідной акцентуацией здатні сердитися як ніхто.
Злоба, роздратування, лють, гнів, образа, обурення, сказ, неприязнь, жорстокість - їх часті і настирливі супутники. Епілептоід сердиться в метро, сердиться за кермом, сердиться будинку, сердиться на себе, на інших, на обставини. Така особливість характеру чревата інсультами та інфарктами - адже навіть якщо у вибуху майже немає зовнішніх проявів (як у припадку епілепсії petit mal), він все одно відбувається.
В результаті людина з епілептоідной акцентуацией раз по раз виявляється в небезпечній системі: агресивний імпульс - затримка, агресивний імпульс - знову затримка ... Епілептоід «стриманий, але вибухових», «вибухові, але стриманий». Справлятися з цим доводиться щодня, і люди кажуть, що це здорово вимотує. Однак зменшити агресивність в такому випадку можна за рахунок роботи над собою - у формі автотренінгів або занять з психологом. Також корисно буває повний або частковий перехід на вегетаріанське харчування і «антистресові» східні захоплення: йога, дзен і інші.
Людям з епілептоідной акцентуацией, як і епілептикам, властива «в'язкість» і «привязчивость» характеру. Їм важко відволіктися, важко переключитися, важко побачити альтернативу або прийняти критику. Одного разу проникла і пустила коріння в простій і здоровій логіці епілептоіда ідея «не йде з голови», примушує повертатися знову і знову, обростає доповненнями і добавками, зберігаючи при цьому непорушність монумента. Епілептоїдная акцентуація дозволяє вірити до упору, працювати на ідею тоді, коли всі інші вже кинули це робити, планомірно домагаючись свого за рахунок крайнього завзятості, педантичною настирливості і терпіння. «Крапля камінь точить не силою, але частим падінням», - це про епілептоіда. Він завжди відступається останнім і часто досягає свого, якщо вже це «своє» втовкмачити йому в голову. Ось чому Епілептоїдная акцентуація може виявитися корисною для кар'єри і саморозвитку. Для епілептоіда, втім, важливо намагатися вибирати, в чому «зав'язнути» і до кого прив'язатися. Безперспективні об'єкти чреваті безглуздою тратою часу - але якщо ідея хороша, вона може вивести на головну магістраль, до якої людина сама прокопає свій шлях крізь породу, - і буде потім з повним правом цим пишатися.
Епілептоїдні люди, як і люди з паранойяльной акцентуацией, схильні до утворення «надцінних ідей». Психологи кажуть, що якщо паранойяльний - «пророк», то епілептоід - «апостол». Така акцентуація характеру дозволяє людині бути надійним колегою, вірним другом і відданим партнером у відносинах. Епілептоід завжди пам'ятає, кому і скільки винен, кого і за що необхідно віддячити. У той же час, в пам'яті таку людину зберігаються відомості і про те, кому він сам зробив добро. Спираючись на свою власну звичку «отдарівают», він може очікувати, що йому дадуть відповідь тим же, - і засмучуватися, коли цього не відбувається.
Пиріг по лінійці: як дізнатися епілептоіда
Один з провідних відмінних ознак людини з епілептоідной акцентуацией - його любов до порядку і впорядкованості. Його будинок зазвичай виглядає дуже прибраним і досить чистим. Це «його фортеця», в яку мало хто допускається. Тут багато речей і явища мають своє місце, будь то чайна ложка, край килима або послідовність пріговленія сніданку.
Епілептоід охоче наводить порядок (часто несвідомо) і в громадських місцях: зрушує салфетниц, щоб рівно стояла, витирає краплі супу, якщо злегка забруднив стіл за ланчем, і навіть може поскаржитися, що «торт нерівний». Безлад дратує таких людей, а їх ультимативність і схильність до агресії підливає масла в вогонь, так що відвідування захаращеного будинку може викликати черговий напад гніву або зневіри. У кращому випадку він буде пережитий мовчки, - але уникнути його не вийде, якщо тільки людина спеціально не працює зі своїми негативними емоціями.
Людина епілептоідного типу також може здатися досить жорстким: йому легко даються команди, а його логіка твереза, зрозуміла і заснована на здоровому глузді. Його схильність керувати часом проявляється і в сексуальній сфері. У той же час, за рахунок збудливості своєї психіки епілептоід залишається дуже вразливим: твердості у нього достатньо, а ось спокою - немає.
Проти нападу: якщо ви епілептоід
Один з найважливіших навичок, який дозволяє людині з епілептоідной акцентуацией поліпшити своє життя, - це здатність «лікувати» напади гніву. Така мета часом вимагає копіткої праці, - але займатися ним можна не тільки з фахівцем. «Вчіться розслаблятися і тримати внутрішню посмішку, - радять психологи. - Виховуйте в собі велику терпимість до інших людей, навіть до тих, хто живе дуже по-своєму ».
Також представнику епілептоідного типу важливо пам'ятати, що «не людина для порядку, а порядок - для людини», - і можна пробачити колезі, другу або близькій хаос на столі, немитий посуд в раковині або пару Клоков пилу під ліжком. Порядок - важливий елемент життя, але не всі звертають на нього увагу. Всі люди різні, і у кожного є свої переваги і недоліки.
Егоїзм і підвищена увага до себе - велика проблема для багатьох епілептоідов. Ось чому їм важливо вчитися розуміти інших людей, їхні почуття і погляди. Для цього можна використовувати аутотренінги: наприклад, «Я очима інших», «Перевтілення» та інші. Також важливо регулярно влаштовувати дні (або хоча б години), коли можна добровільно жити відповідно до розпорядку і бажанням близьких людей, - а не своїми власними правилами.
Чужий монастир: якщо поруч епілептоід
Для людей з епілептоідной акцентуацией багато значить повагу до загальновизнаних норм і їх персональним правилам. Ось чому важливо питати про їх переваги. Такі люди це оцінять, і градус миролюбності підвищиться. Також у випадку з епілептоідной акцентуацией потрібно враховувати статус, вік, заслуги, субординацію і інші громадські ієрархічні елементи. Епілептоід нездатний накричати на начальство, однак несанкціоноване «ти» з боку попутника в поїзді може викликати у нього погано приховуване роздратування.
При цьому потрібно пам'ятати, що у спілкування з Епілептоід є і безліч позитивних сторін. Крім гніву і педантизму, які піддаються корекції, якщо людина займається собою, таким людям властива порядність і впорядкованість, надійність, самодисципліна, ясність мислення і вірність. Ймовірно, за це їм можна пробачити звичку відправляти скатертини або час від часу дратуватися, якщо ви не відповіли на дзвінок.
Володимир Леві, психолог, психотерапевт і письменник, кандидат медичних наук:
Типології та класифікації - справа наживна. Існуючі на сьогодні класифікації акцентуацій - не перші і не останні. Спостережні уми людства давним-давно запримітили, що всі люди не тільки і не просто різні, але можуть бути згруповані в деякі типи, конгрегації зі згущенням подібно-родинних рис - або, якщо завгодно, породи, у яких одні ознаки (риси, властивості) помітно переважають, посилені, яскраво виражені (тобто, акцентуйовані), а інші навпаки. Згадаймо знамените, і нині ще має шкільну силу, античне підрозділ чоловіків за чотирма темпераментами, які нобелівський лауреат Павлов вгледів і у своїх нещасних піддослідних псів. А блискучий мальовничий нарис характерів Лабрюйера (XVIII століття), ця щедра палітра різних людських різниць, в якій вгадуються змальовані в подальшому типажі Леонгарда, і того ж Личко, і багато інших? А чудова Ганнушкінская класифікація психопатій і патологічних характерів? А велика Кречмеровская патохарактерологія, пізніше увійшла в многооб'емних сплав псіхошкал грандіозного тесту MMPI?
Будь-яка (якісна і кількісна) сукупність будь-яких більш-менш реальних або придуманих, вигаданих - і тим введених в реальність - властивостей людини (і не тільки) може стати основою для класифікації - якоїсь типології і \ або тіпоміфологіі. Для вимірювальних шкал - континуумов, поблизу крайніх полюсів яких виявляться ось ці самі акцентуйовані характери - або акцентуйовані міфологеми і акцентуйовані фікції. До розряду міфологем і фікцій відношу, наприклад, псевдохарактерологіческіе класифікації людей по іменах, типажі астрологічні і соціонічні (зараз на мене накинуться їх фанати - ну-ну, давайте, кусайте).
Що стосується соціоніки, то ця міфістіка, спочатку являла собою забавну і недаремним розумову гру з людським багатовимірний, поступово, в ході опопсіння і обмитнення, виродилася в сектоідную псевдятіну з присмаком комерції. Виросла ця пурга на спочатку цілком здоровою основі - на емпіричної псіхотіпологіі Юнга, творця класичних уявлень про екстраверсії-інтроверсії. Яскравий приклад того, як з будь-якої теорії, заснованої на живих практичних спостереженнях, можна витворити яку завгодно бодягу.
Чи можна самому зрозуміти власну акцентуацію? В якійсь мірі можна, якщо:
- у вас для цього достатній загальний рівень інтелекту і базової освітньої підготовленості, в тому числі в галузі психології;
- ви наділені досить розвиненою саморефлексії, самоусвідомлення, достатньою мірою самооб'ектівності, що, треба зауважити, властивість не часте;
- Чи не вперті - володієте досить відкритим сприйняттям і вільним свідомістю; І не зостається в якихось апріорних незаперечних переконаннях щодо себе та оточуючих, як позитивних. так і негативних - готові, не знаючи, не розуміючи чогось, усвідомити, що не знаєте і не розумієте, прийняти, визнати це і побажаєте дізнатися і зрозуміти;
- не дуже фіксовані на собі - цікавитеся життями і характерами інших людей і набрали достатній досвід спостережень, порівнянь і роздумів про чоловіках;
- достатньо вивчили ті психологічні параметри, шкали, за якими хочете отримати свої показники;
- спокійно і вдумливо пройдете відповідні тестові дослідження;