Перші дні в школі після літнього відпочинку даються дитині надзвичайно важко Фото: Тимур Ханов
Нещодавно закінчилися найдовші канікули. Перші дні в школі після літнього відпочинку даються дитині надзвичайно важко. На зміну безтурботним іграм приходять напружені навчальні заняття.
З приходом в школу дітям знову доведеться встановити контакти з однокласниками і вчителями, навчитися виконувати багато вимог, нові обов'язки, пов'язані з навчанням, згадати про дисципліну. І не всі діти готові до цього!
- Адаптація після літніх канікул може затягнутися на цілий місяць, - розповідає кандидат медичних наук лікар-невролог клініки «Скандинавія» Інна ПАНКРАТОВА. - А то й довше! Найбільше проблеми схильні першокласники і ті учні, які змінили навчальний заклад або перейшли з початкової школи в середню. У цей період педагоги «перетасовують» класи, замість одного вчителя з'являється кілька педагогів з різних предметів, учні повинні ходити з одного кабінету в інший, змінюється режим і т. Д.
Перевантаження не потрібні
Доктора розповідають, що багато дітей в ці періоди переживають великий стрес. У дитини в цей час можливі різкі зміни настрою, порушення сну, головні болі, страхи і тривожність.
Деяким школярам складно з ходу включитися в робочий ритм, концентрувати увагу на навчанні. На тлі стресу можуть загостритися хронічні захворювання. Наприклад, тик і заїкання.
- Щоб цього не сталося, батькам потрібно дотримуватися простих правил, - каже Інна Панкратова. - З дитиною потрібно спілкуватися спокійно і не концентрувати його увагу на стресі. Не варто, наприклад, кожен раз після школи підскакувати до дитини з питаннями в дусі: «Ну а сьогодні як день пройшов?»
Режим - всьому голова
З початком занять у школі батькам слід приділити увагу тому, як дитина дотримується режиму дня. Важливо вчасно укладати його спати, давати можливість здійснювати прогулянки. У вихідні корисно виїжджати за місто. За успіхи в школі можна заохотити дитину - зводити в кафе або кіно.
- Багато хто скаржиться, що в Петербурзі короткий світловий день, - продовжує Інна Панкратова. - Але з цим, ясна річ, нічого не поробиш. Крім того, восени ця проблема не настільки актуальна, як, скажімо, пізньою весною. Багато петербуржці восени повертаються з відпусток. Тому діти ще повні вітамінами і спогадами про літній відпочинок.
БАТЬКАМ НА ЗАМІТКУ
Дитяча психіка тонка і ранима, а навантаження нашим улюбленим чадам часто доводиться відчувати покруче, ніж дорослим. А ми за справами іноді не відразу помічаємо, що малюкові важко ... Американські психологи виділили 12 симптомів дитячого стресу, які не можна залишати без уваги. Отже:
12 симптомів дитячого стресу
1. Відчуття самотності
Дитина відчуває, що віддаляється від сім'ї і друзів, або ж у нього виникає стійке враження, що «він загубився в натовпі».
2. Відчуття невпевненості в собі
Раптом починає відчувати незручність в суспільстві людей, з якими у нього раніше були прекрасні відносини. На запитання відповідає сором'язливо і односкладово.
3. Проблеми з концентрацією уваги і запам'ятовуванням
Став як би забувати, про що говорив буквально кілька хвилин тому. Втрачає нитку розмови, як ніби йому зовсім не цікавий розмова. Важко зібратися з думками, шкільний матеріал в одне вухо влітає, з іншого вилітає.
4. Небажання спілкуватися
5. Втома і порушення сну
Постійно відчуває себе вичавленим як лимон, йому часто важко заснути. А вранці його не підняти.
Йому неприємно, коли оточує тиша. Тому він або безперервно говорить, або, залишаючись в приміщенні один, обов'язково включає голосно музику або телевізор.
Втрачає інтерес до їжі. Або їсть з домовленостями і навіть перш улюблені страви, або уплітає все без розбору.
8. Запальність і дратівливість
У дитини знижується самоконтроль. У будь-який момент по самому незначного приводу він може вийти з себе, розлютитися.
9. Коливання настрою
Періоди підйому легко змінюються незадоволеним або плаксивим настроєм.
10. Бурхлива активність
Нерідко відчуваючи внутрішній неспокій, підліток з головою занурюється в діяльність, підсвідомо прагнучи забутися і переключитися. Але стрес може проявляти себе і зворотним чином: дитина наполегливо ухиляється від домашніх справ і зайнятий якимись безглуздими речами.
Розвивається гарячкова активність: дитина совається, весь час щось перекладає або смикає. На місці і хвилини не сидить. Такий рух заради руху.
12. Надмірна увага до зовнішності
Підліток до абсурду довго крутиться перед дзеркалом, по десять разів переодягається перед походом навіть в булочну або раптом сідає на жорстку дієту.
Читайте також
А хто для вас національний кіногерой?
Незвичайний опитування в соцмережах показав, що в числі головних національних кіногероїв росіяни бачать персонажів знаменитих фільмів «Брат» і «Місце зустрічі змінити не можна»
У Музеї оборони та блокади - новий директор?
Міська влада не підтверджують, але і не спростовують цю інформацію
"Заморожування" на півроку: до наступного літа комунальні послуги в Петербурзі не подорожчають
Чи зміняться тарифи влітку, поки не відомо
У Кубку Росії Північну столицю тепер представлятиме клуб нижчого дивізіону
Обігравши «Зеніт», петербурзькі динамівці створили гучну сенсацію
Хорватська стиліст під час ринопластики отримав постійну ерекцію
Чоловікові робили операцію в Ірані і його організм незвично відреагував на анестетик
Голосування «Лікар року»
Школярі вшанують пам'ять загиблих дітей Беслана
«Уральські авіалінії» запустять з Пулково нові польоти в Узбекистан
Тепер з Петербурга можна буде полетіти в намагались
Ідеї для бізнесу: придумано на Заході, але працює і в Росії
Прості бізнес-ідеї, які приносять непоганий дохід