Неможливо уявити людину, яка має неправильну структуру харчування, зі здоровим організмом. Якість і кількість продуктів харчування, води (рідини) - фундамент здорових біохімічних процесів в організмі. Сьогодні ми розповімо про шкоду і користь кефіру для організму всіх вікових груп і обох статей.
Кефір виготовляють з коров'ячого молока за допомогою корисних бактерій (оцтовокислі бактерії, молочні палички, дріжджі і т.п.). Крім того, що кефір дуже ситний (поширюється на продукти білкової групи), він надає на весь організм позитивний вплив:
- Поліпшується робота шлунково-кишкового тракту;
- Заспокоює нервову систему;
- Прискорює обмінні процеси, особливо в видільних системах (печінка, нирки). Кефір для печінки дуже корисний;
- Прискорює регенерацію (оновлення) клітин;
- Сприяє фортеці зубів і кісток (в ньому дуже багато кальцію). До речі, у кого в організмі недостатньо кальцію, рецепт: берете шкаралупу курячого яйця, подрібнює її в блендері, і посипати дрібкою в їжу (перше / друге). Дуже скоро кальцію в організмі буде достатньо для нормальних біохімічних процесів;
- Сприяє зміцненню коренів волосся.
Це далеко не весь перелік того, яка користь кефіру для організму людини. Існує безліч дієт і рецептів для оздоровлення, в основі яких лежить вживання цього продукту. Один такий рецепт зараз розглянемо докладніше і дізнаємося про користь і шкоду кефіру з гречкою.
Перед тим, як дати рецепт, ми вважаємо за потрібне повідомити, що деякі сайти, даючи інформацію про те, в чому користь кефіру на ніч, «плутають грішне, з праведним». Відповідально заявляємо, що немає ніякої користі від прийому цього корисного продукту на ніч. Є тільки шкоду прийому на ніч і на підтвердження свого твердження, ми наводимо відомий афоризм: сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю - віддай ворогові.
Після 18.00 (а не на ніч) людині бажано відпочивати, якщо звичайно, йому потрібен здоровий організм! Уже навіть офіційна медицина визнає факт того, що організм (внутрішні органи) працює за графіком. А з 18:00 до 06:00 наступного дня він відпочиває і займається самовідновлення.
А «розумники» хочуть його навантажити, нехай в 1000 разів більше корисним продуктом, ніж кефір! Тому, немає дилеми в питанні шкоди і користі вживання продуктів на ніч, тому що для людини така дія - 100% шкоду. Закріпимо матеріал: приймати їжу на ніч - це не тільки шкоду кефіру, але і будь-якого іншого продукту. Користь кефіру на ніч вагітним ні чим не відрізняється від його «користі» на ніч для інших людей - її просто не існує, а є 100% шкоду. Розмови про те, що вночі краще засвоюється кальцій, тому є користь в його прийомі містять його продуктів на ніч, можуть вести дилетанти, які не розуміють базових речей: організм вночі повинна відпочивати і займатися самовідновлення.
Кефір для організму людини буде корисним, якщо півсклянки гречки перебрати, промити, залити цим корисним продуктом і поставити на ніч у холодильник. Вранці з'їсти на сніданок і більше нічого не приймати, тим більше, будь-яку рідину. Цей рецепт - величезна користь кефіру для печінки і всього організму.
Головне - їсти на сніданок, а не «на ніч».
Таким же способом можна готувати на ніч, щоб з'їсти на сніданок, кефір з висівками. Користь висівок з кефіром для шлунково-кишкового тракту величезна. Даний рецепт прибирає з шлунково-кишкового тракту застарілі фекальні маси, які налипли на ворсинки тонкого і товстого кишечника.
Користь кефіру для дітей
Чим же він корисний для дитини? Тим же, чим і для організму дорослої, а найголовніше: відновлює правильний кислотно-лужний баланс. Шкода кефіру для дітей буде в тому випадку, якщо продукт давати діткам у віці до одного рочки. Ми впевнені, що цей факт знають всі матусі. Ще раз: користь цього продукту для дитини буде в тому випадку, коли йому «перевалить» за один рік.
Користь кефіру для чоловіків
Крім вищеописаних корисних якостей, для чоловіків існує ще одна корисна властивість кефіру: після «бурхливого застілля» корисний продукт знімає похмільний синдром (відновлює правильні процеси в печінці, виводить з неї продукти розпаду і отруєння алкоголем).
Сподіваємося, що ви знайшли в статті корисну для себе інформацію.