Кожна жіноча фігура особлива і має індивідуальними характеристиками, що відрізняють її від інших. Одні дівчата виглядають більш гармонійно, інші впадають в очі нескладними пропорціями і вчаться приховувати їх за допомогою одягу. Дівчатам з широкими плечима пощастило менше, ніж іншим жінкам, адже жіночною в усі часи вважалася саме протилежна пропорція - широкі стегна і вузькі плечі.
Така фігура, коли дівчина є володаркою великих плечей і вузьких стегон, називається «перевернутий трикутник» і викликає чимало складнощів в підборі одягу і створення гармонійного образу. Багато хто хотів би знати, як приховати широкі плечі у дівчини.
Корекція харчування, правильно підібрані фізичні навантаження і вибір речей для гардероба - всі ці методи в тій чи іншій мірі допоможуть досягти гармонії жіночого тіла, приховати недоліки і домогтися бажаного результату. Змінити то, що дала природа, неможливо, але підкоригувати і підправити візуальне сприйняття постаті цілком реально. Власниці широких плечей і вузьких стегон можуть навчитися вміло підбирати одяг і позбутися тим самим від візуального дисбалансу.
Що не можна носити дівчатам з широкими плечима
Займаючись корекцією фігури, потрібно також подумати про гардероб дівчини з широкими плечима. І перш ніж підбирати відповідний одяг, потрібно запам'ятати, від яких речей краще відмовитися взагалі.
До них відносяться:
Намагаючись виключити невідповідні речі з гардероба, дівчина може заповнити його такими предметами одягу, які їй підходять і допоможуть позбутися відчуття диспропорції в фігурі. Хоча, безумовно, кожну річ потрібно міряти і дивитися на зовнішній вигляд, адже, крім фасону, на його гармонійність впливають також інші фактори.
Багато дівчат з широкими плечима впевнені, що якщо випрямити спину, розправити плечі, вони будуть виглядати ще більше. Але такий ефект викликає саме сутулість - акцент на комірцеву зону візуально робить її ще більш непропорційною. Тому потрібно підтримувати правильну поставу і пряму спину, вирівняти плечі - це допоможе позбутися відчуття дисгармонії, приховати недоліки і виглядати привабливо.
Одяг, що приховує широкі плечі
З усього розмаїття суконь, кофтинок, блузок, спідниць та светрів нескладно вибрати такі речі, які допоможуть приховати недоліки фігури. При цьому головна завдання не закрити плечі, а створити такий образ, який буде виглядати гармонійно і привабливо.
Одяг повинен володіти декількома важливими характеристиками:
Навчившись правильно вибирати одяг, дівчина зможе гармонізувати свій образ і виглядати привабливо. Тоді ніхто з оточуючих не помітить широких плечей, насолоджуючись гарним чином.
Правильно підбираємо аксесуари
Багато несправедливо вважають, що прикраси та аксесуари не відіграють особливої ролі в загальному образі і вже тим більше не допомагають приховати недоліки фігури. Однак грамотно підібрані «дрібниці» можуть значно вплинути на зовнішній вигляд дівчини і зробити акцент там, де вона забажає. Так, наприклад, для жінки з широкими плечима вдалим вибором будуть довгі ланцюжки або намиста, візуально подовжують образ, а також яскраві великі браслети, які допоможуть виділити руки і лінію талії.
Вибираючи сумку, потрібно віддати перевагу об'ємним варіантів на довгій ручці, щоб візуально збільшити низ, або невеликим клатч. Рюкзаки та сумки з короткою ручкою носити на плечі не бажано, це створить додатковий обсяг у верхній частині тулуба.
Ремінь - оптимальний аксесуар практично для будь-якого наряду. З сукнями та спідницями можна носити широкий пояс, що виділяє талію, а для брюк краще підібрати тонкий ремінець з оригінальною пряжкою.
Що стосується взуття, то для дівчат з фігурою «перевернутий трикутник» оптимальним вибором будуть туфлі або ботильйони на підборах, що дозволить стати вище, витягнути образ і позбутися відчуття диспропорції. Їх можна носити під сукні або спідниці, а також поєднувати з брюками і навіть джинсами.
Дієта та фізичні вправи для зменшення плечей
Навіть якщо у дівчини від природи широкі кістки і великі плечі, прикладаючи певні зусилля, можна домогтися того, щоб в цих місцях хоча б не було жирових накопичень. Це не дозволить повністю позбутися від диспропорції тіла, але допоможе сформувати більш гармонійну фігуру.
У питаннях харчування потрібно дотримуватися кількох простих правил:
- Виключити жирні й калорійні страви, що сприяють накопиченню жирових відкладень у верхній частині тіла. Крім того, варто менше вживати солінь, копченостей або солодкого.
- Зменшити кількість споживаної солі, яка затримує вологу в організмі і призводить до набряклості в області плечей і грудної клітини.
- Наситити свій раціон продуктами, які містять клітковину - фрукти, овочі, селера.
- Розбити триразове харчування на 5-6 разове, їсти частіше, але меншими порціями.
Будь-які фізичні вправи для дівчат з широкими плечима повинні припускати спалювання жиру з верхньої частини тулуба і нарощування м'язів в стегнах і ногах. Адже, як правило, така фігура характеризується ще і вузькою нижньою частиною тулуба. Щоб підібрати грамотний комплекс вправ, краще порадитися з тренером і дотримуватися його рекомендації. Тоді заняття дадуть потрібний результат і допоможуть гармонізувати зовнішній вигляд фігури «перевернутий трикутник».
Найголовніше у виборі одягу, аксесуарів та взуття - знати міру. Важливо, щоб всі предмети гардероба поєднувалися між собою, а не виділялися в загальному образі, створюючи враження недоречності. Тоді навіть широкі плечі і вузькі стегна не стануть на заваді для привабливості і гармонії зовнішнього вигляду дівчини.