У період вагітності жінці необхідно бути особливо обережною у застосуванні будь-яких хімічних або фітотерапевтичних препаратів. Однак в коморі природи є такі рослини, які можуть принести багато користі і майбутній матусі, і малюкові. Одним з таких рослин, яке може допомогти в цей особливий і делікатний період, є шипшина. Чим корисний шипшина при вагітності? Як заварювати плоди шипшини? Чим вагітним жінкам і годуючим мамам може допомогти масло шипшини? Якою має бути добове дозування? Чи є протипоказання? З усіма цими питаннями ми і спробуємо розібратися.
Цілющі якості «дикої троянди»
Корисний хімічний склад плодів
М'якоть плодів шипшини є найціннішою частиною рослини. Вона містить вітаміни; макро- і мікроелементи, такі як залізо, фосфор, калій, магній, марганець, мідь, кремній; органічні кислоти; дубильні і пектинові речовини. Плоди шипшини - справжня вітамінна «бомба», багата аскорбіновою кислотою, каротином, вітамінами групи В, вітамінами Р, К і Е. Крім плодів, лікувальну дію також мають коріння, гілки і квітки рослини. За кількістю каротину ягоди дикої троянди успішно конкурують з абрикосом, обліпихою, хурмою, морквою і апельсином.
Чим корисний міститься в шипшині вітамін С:
- зміцнює імунітет, захищаючи організм від інфекцій;
- підвищує міцність і еластичність кровоносних судин;
- сприяє зниженню в крові рівня шкідливого холестерину;
- стимулює роботу ендокринних залоз, синтез гормонів і ферментів;
- покращує засвоюваність жиророзчинних вітамінів (особливо А і Е) і необхідних жирів;
- знижує вплив на організм різних алергенів;
- сприяє очищенню організму від отрут (вихлопні гази, сигаретний дим, отрута тварин);
- покращує стан печінки;
- прискорює загоєння ударів, саден, ран і опіків.
Як кажуть знавці, чашолистки плодів у високовітамінних сортів спрямовані вертикально вгору, в той час як у менш вітамінних вони спрямовані вниз, та ще й притиснуті до ягодам. У домашніх умовах плоди шипшини можна не тільки вживати в свіжому, сушеному або замороженому вигляді, але і готувати з них компоти, варення, повидло, джеми, цукати.
Чим корисний шипшина для вагітних
Взагалі в будинку завжди потрібно тримати запас шипшини, адже його можна приймати не тільки для профілактики, але і для лікування вже настала застуди. Для домашнього застосування найкраще брати шипшина самостійно зібраний в лісі або на дачі, в крайньому випадку, його можна купити в аптеці, а ось брати «у бабусь з рук» не варто - він міг рости біля доріг і увібрати в себе солі важких металів. Під час сушіння плоди шипшини необхідно захистити від прямого попадання сонячного світла, оскільки під впливом ультрафіолету знищується велика частина корисних речовин. Крім того, ягоди можна заморожувати.
Як заварювати шипшина для настоїв і відварів
Руйнуються вітаміни не тільки під впливом ультрафіолету, але і при тривалому кип'ятінні, тому, щоб зберегти корисні властивості шипшини, потрібно навчитися його правильно заварювати.
Щоб приготувати вітамінний настій або відвар, перш за все плоди необхідно промити, обсушити, а потім потовкти, бажано дерев'яним товкачем в емальованому або фарфоровому посуді. Нічого не викидаємо - подрібнені плоди використовуємо повністю. Денна порція шипшини - около20 г (одна жменя) свіжих або сушених ягід.
Засипаємо в термос20 гізмельченних плодів шипшини і заліваем0,5 лкіпятка. Наполягаємо 6-8 годин, добре фільтруємо через кілька шарів марлі, додаємо до смаку мед або цукор і випиваємо настій протягом дня за два-три прийоми.
Даний спосіб дозволяє зберегти значно більшу кількість вітаміну С, ніж при тривалому наполяганні. Подрібнені плоди заливаємо окропом і на слабкому вогні кип'ятимо близько 10 хвилин. Знімаємо з вогню, гарненько укутуємо на 15-30 хвилин, проціджують через кілька шарів марлі, щоб в напій не потрапили кісточки і колючі волоски, які можуть викликати подразнення горла і слизової рота. Додаємо за смаком мед або цукор і випиваємо протягом дня в два-три прийоми до їди.
При вагітності ягоди шипшини корисно комбінувати з іншими плодами: чорною смородиною, горобиною, брусницею, малиною, журавлиною, обліпихою, суницею. Також шипшина добре заварювати з коренеплодами моркви і листям кропиви. Всі ці збори є джерелом вітамінів і мікроелементів, а в комплексі з шипшиною вони стають ще більш цілющими.
Не забувайте, що велика кількість аскорбінової кислоти, що міститься в чаї, настоях і відварах з шипшини, негативно позначається на стані зубної емалі, тому після їх прийому обов'язково прополощіть рот чистою водою. Крім того, для зменшення руйнівної дії на емаль зубів кислот настій шипшини можна пити через соломинку.
Масло шипшини при вагітності і після пологів
Під час вагітності прибавка в вазі неминуча, а відповідно збільшується і ймовірність утворення розтяжок. Попередити їх поява або позбавитися від післяпологових розтяжок якраз і допоможе масло шипшини, що містить необхідні для здоров'я і еластичності шкіри вітаміни С, А, Е, незамінні жирні кислоти і протизапальні сполуки. Готове масло необхідно використовувати один-два рази на день при масажі, приділяючи особливу увагу животу.
Запобіжні заходи і протипоказання
Незважаючи на очевидну корисність шипшини для вагітних, зловживати ним не варто. Справа в тому, що надлишок вітаміну С дає досить серйозне навантаження на нирки, тому настій з ягід або відвар рекомендується вживати в помірних кількостях: якщо нирки працюють без проблем, не більше одного літра на добу.
Крім того, слід мати на увазі, що багаті аскорбіновою кислотою продукти приносять користь далеко не всім людям. При підвищеній кислотності, виразкової хвороби або гастриті від застосування шипшини в період виношування дитини краще повністю відмовитися, або вживати його дуже обережно, заздалегідь проконсультувавшись з лікарем. Особливу обережність також слід проявляти при дерматологічних проблемах і хворобах серця, а при підвищеному тиску, гіпотонії, запорах, порушенні відтоку крові, схильності до тромбофлебіту і тромбоутворення застосування при вагітності шипшини взагалі заборонено.