Під незрозумілим для багатьох назвою «Бейлі денс» ховається найвідоміший зі східних танців - танець живота. З усіх східних танців він найбільш поширений в Америці і Європі. Допоміг поширенню цього східного танцю, як це не дивно, Голлівуд, в його фільмах танець живота вперше отримано доступ до великої кількості глядачів і отримав популярність і визнання. Хоча голлівудські режисери і показували Бейлі денс на свій манер: танцівниці в відвертих костюмах демонстрували напівголе тіло. Насправді, класичні танцівниці «Бейлі денс» використовували закриті сукні, в крайньому випадку, комплект з шароварів і ліфа, але з прикрасами, практично повністю прикривають живіт.
Час диктує свої умови і зараз танець живота дозволяє демонструвати жіноче тіло, його красу і граціозність. Танець живота - це не тільки плавні рухи, це ще і чуттєвість танцівниці. Від того, як вона зможе передати свої почуття рухами живота стегон і всього тіла, залежить успіх танцю. Нехай вас не вводить в оману уявна простота танцю. в самому нескладному русі працюють цілі групи м'язів, саме тому навчання «Бейлі денс» не так просто. Деякі групи м'язів працюють і опрацьовуються тільки в «Бейлі денс». тому багато лікарів вважають «Бейлі денс» панацеєю від більшості жіночих захворювань. Танець живота. звичайно, не такий виснажливий, як тренування в тренажерному залі або аеробіка, однак, він набагато краще формує жіночу фігуру.
«Бейлі денс» навантажує найпроблемніші зони жінок: живіт, сідниці, стегна. В результаті навчання «Бейлі денс» з ваших стегон, сідниць і живота заберуться жирові відкладення, а лінії вашого тіла стануть чіткими і притягають погляди протилежної статі. Рухи в танці «Бейлі денс» дозволяють пропрацювати внутрішні жирові відкладення, тренувати м'язи преса і масажувати внутрішні органи. Ви і самі не помітите, як в результаті навчання «Бейлі денс» у вас покращиться травлення і стан здоров'я в цілому.
Як завжди, найпопулярніші танці швидко стають родоначальниками цілих напрямків. Бейлі денс не став винятком, зараз під однією назвою розуміють кілька традиційних танців. а частіше навіть такий собі мікс з різних стилів, акцентує на рухах живота і стегон.
Який би з варіантів «Бейлі денс» ви не вибрали, навчитися йому вам завжди допоможуть викладачі студії танцю «Крок вперед».