Одна вдома. З новонародженим ...
Що гріє молоду матір, весь день пританцьовувати навколо свого немовляти? Тільки думка про те, що ввечері з'явиться батько дитини і врятує її хоча б на двадцять хвилин. Але що робити, якщо ввечері ніхто не прийде? Тому що у бабусь вже скінчився відпустку, а тата терміново відправили, скажімо, у відрядження? Всі труднощі такого екстремального виживання я сповна відчула на собі, коли чоловік протягом декількох місяців працював в режимі «два тижні вдома, два тижні у відрядженні».
Ціну невеликий перепочинок, коли за дитиною дивиться хтось інший, розумієш, тільки якщо їх втрачаєш. Навіть недовгий час, відпущений вам на те, щоб побути на самоті, не відчуваючи почуття провини, - це швидка підзарядка ваших батарей для подальших звершень на ниві материнства. Тому саме, мабуть, складне, коли залишаєшся один на один з немовлям - повна неможливість розслабитися і відчуття «чергового по всесвіту», що не залишає навіть уві сні. Все інше - питання встановлення режиму та оптимізації побуту. Я не кажу про ситуацію, коли мама виховує дитину одна. Хоча і в цьому випадку деякі поради можуть виявитися корисними.
Питання життєзабезпечення мами
ожно годинами носити плаче дитинку по дому, будучи, так би мовити, «в трусах і слінгу» - невмитою і голодної, якщо ввечері у вас з'явиться можливість поїсти і привести себе в порядок. Але в ситуації «одна вдома» доведеться змінити тактику. Неможливість прийняти душ, сходити, пардон, в туалет, і поїсти хоча б пару разів на день - все це сильно вибиває з колії і позбавляє сил, фізичних і моральних. Тому драма «Я за весь день не сіла, бо малюк не погоджувався залишитися в ліжечку ні на хвилину» не для вас. Вам найближчим часом не на кого розраховувати. Значить, в першу чергу потрібно подбати про те, щоб нормально функціонувати самої.
Скажу неможливу для більшості трепетних мам річ: за дві хвилини з малюком нічого не трапиться, якщо ліжечко стоїть в безпечному місці. А ви встигнете почистити зуби і відчути себе людиною. Якщо вам потрібно задовольнити тілесні потреби, просто робіть це. По можливості під час дитячого сну. В іншому випадку - зручно і безпечно влаштувавши малюка там, звідки він точно не може впасти. Чи не хочете залишати дитину одну в кімнаті - візьміть з собою в ванну, ретельно простягнув в дитячому шезлонгу або в автокріслі. Грайте з ним в «ку-ку!» Через фіранки. Погодьтеся, чиста голова варто того, щоб помити її настільки ідіотським способом.
На знайомий усім початківцям мамам питання: «Як же викроїти хвилинку, щоб поїсти?» Є проста відповідь. Ви повинні прийняти вольове рішення і просто харчуватися регулярно, незалежно від настрою немовляти. Сподіватися, що дитинка перейметься, усвідомлює і дасть можливість, майже марно (якщо вже вам дістався немовля, який вимагає до себе перманентного уваги).
А ще вам потрібно більш чи менш нормально спати, адже ночами прийняти у вас вахту нікому. Тому вибір між пунктами «зробити побутової подвиг» і «поспати годинку» краще робити на користь сну.
Пральна машина - ваша найкраща подруга в цей час. Бережіть її і любите як члена сім'ї. Вона економить ваші сили і час, добре роблячи свою роботу. Більше того: в принципі вона виконує всю необхідну роботу по догляду за дитячими речами. Я натякаю на те, що гладити пелюшки і сорочечки після прання необов'язково. Зрозуміло, що ви «не уявляєте собі, як можна спати на Непрасовані присутніх», і «як це можна надіти на дитину повзунки, які не випрасувати їх?».
Що стосується порядку в будинку, то його по можливості краще підтримувати постійно - ніщо не впливає гірше на думки в голові, ніж хаос навколо. Я вже не кажу про шкоду пилу для немовлят та їхніх мам.
Ідеально, якщо дитина погоджується поспати вдень на балконі (якщо, звичайно, ваш балкон не виходить на яке-небудь жваве шосе). На вулиці діти зазвичай сплять міцніше і краще. А ви отримуєте безцінний час для домашніх справ. Якщо ж замість того, щоб годинами сопіти в дві дірочки, дитя малює вам індіанську народну хату - «фигвам», доведеться хитрувати.
15 хвилин можна вигадати, якщо зацікавити немовляти мобилем. Приблизно стільки ж - якщо дитинка перейметься розвиває килимком. Якийсь час ви отримаєте, поки дитина буде спостерігати за вами з шезлонга або автокрісла. І говорите, говорите! Поки ви розмовляєте, він спокійніше. А ви тим часом наріжете картопельку для супу.
У разі особливо цинічного дитячого бунту, примотати до себе дитину слінгом, або надіньте кенгуру. Ви можете пилососити, мити підлоги та посуд, при деякій вправності, готувати їжу і навіть її є (обережніше з гарячим). Швидше за все невеликий бунтар засне швидше, ніж ви закінчите зі справами.
Слінг або кенгуру врятують вас у багатьох ситуаціях, коли допомогти нікому, і потрібні вільні руки. Це хороша альтернатива колясці на вулиці, якщо ви самостійно не можете винести дитяче транспортний засіб з дому або затягнути його на ганок магазину. Всупереч очікуванням, носіння дітей перших місяців життя на собі, завдання цілком підйомна для середньостатистичної матері.
Ось і сходила в магазин за хлібом
Постарайтеся приурочити до прогулянки все, що потрібно зробити «в зовнішньому світі». Приготуйте сміття на викид, складіть список покупок. Спокуса збігати в магазин (ну ось же він, на першому поверсі нашого будинку), поки дитина спить, дуже великий. Будьте впевнені: маленький тиран добре прикидається. У нього є вбудований прилад, прекрасно визначає ваше місцезнаходження. Він буде мирно спати, поки ви вдома «перемили весь посуд, витерли підлоги всюди, посадили серед квітів сорок трояндових кущів». Як тільки ви з усіма мислимими пересторогами вискочите на хвилинку - до сміттєвого бака або кіоску, немовля відразу дізнається про це. Пару раз спробувавши тремтячими руками вставити ключ у замкову щілину, під дикий рев свого милого крихти, що доноситься з квартири, я зав'язала з практикою «вискочити за хлібцем».
На вулицю ходити потрібно обов'язково. Не тільки для вигулу дитини, а й для вас. Зміна обстановки, свіже повітря і рух необхідні вам для здобуття душевної рівноваги. Поспілкуєтеся з іншими молодими матусями, поскаржитеся, що «ваш вчора знову всю ніч виступав» - дивись, і полегшає. А може, пощастить і знайдете з ким скооперуватися, щоб по черзі доглядати за дітьми і ходити за покупками і в дитячу поліклініку. У компанії завжди веселіше. Знову ж таки, є з ким поговорити не тільки на рівні «агу, люлі, гулі».
Що й казати, опинитися замкненою в чотирьох стінах один на один з немовлям не так і просто, хіба що вам попався «подарунковий варіант», який тільки їсть і спить. В іншому випадку вас врятує режим і прагматичний підхід до ситуації, укупі з часткою співчуття до себе. Якщо не ви, то хто взагалі пошкодує?
Головне - пам'ятайте, що світло в кінці тунелю є. Повернеться батько дитини, приїдуть бабусі та інші родичі. На худий кінець, дитина підросте, навчиться розмовляти, стане краще спати по ночах і менше плакати. Ну, кажуть, всі діти рано чи пізно починають спати ночами. Існує, знаєте, така теорія ...
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
У будь-якій ситуації залишатися жіночною
Що робити, коли алергени атакують?
Чому дитинство - пора парадоксів?
Путівник по годівлі з пляшечки
Чи можна маму навчити любові?
Погана погода - не привід для хвороби!
Як поліпшити клімат у себе вдома.
Як доглядати за дитячою пляшкою?
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Супер-методи раннього розвитку
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Активуйте місцевий імунітет горла
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Як повернутися в форму після пологів?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Книги про виховання для батьків
Це точно застуда?
Нежить: його причини і способи боротьби з ним
Фільми, які допомагають мамам
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Консультація: як перемогти нежить?
Як Ваня з алергією боровся
Ці книги мають бути в маминій бібліотеці!
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Щоб малюки були здоровими!
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Ранній розвиток дітей: все найважливіше