Подібні звички є яскравими ознаками ОКР - обсесивно-компульсивного розлади. Вони починають проявлятися при тривозі, стресі або різних неприємних думках. Людина як би заміщає внутрішні неприємні стани, позбавляється від них, шляхом переходу від внутрішньої діяльності в зовнішнє в свої переживання. Але не потрібно відразу ж кидатися в паніку, ставити жахливі діагнози і говорити про хвороби.
Якщо ви гризете нігті на іспиті, рвёте волосся на роботі або постійно свербить в громадському транспорті, то це не означає, що ви ненормальний. Маленькі компульсии властиві всім людям, і не є причиною для занепокоєння. Адже життя вони ніяк серйозно не заважають. Такі звички є простим отреагированием на надмірний локальний стрес. Якщо ж ви помічаєте, що нігтів з волоссям залишається все менше, то в такому випадку потрібно зменшувати кількість стресу, а не насильно відучувати від шкідливої звички, як це люблять робити батьки. Інакше симптом піде, а внутрішня тривога залишиться.
Однак, якщо ви постійно копирсаєтеся в носі на зборах ради директорів, і ці збори відбуваються досить часто, це цілком може бути важливою проблемою. І такий варто приділити час і сили. Якщо ж ви сидите вдома, або ж не ходите на зібрання, варто подбати про щось більш важливе в житті, ніж позбавлення від колупання в носі.
Якщо ж ви вже довгі місяці миєте руки по 30 разів на день, або постійно забирайтеся в квартирі, отмеряя відстань від задёрнутой штори до стіни, то це свідчення вже не локальних стресів або тривог, а запущених психологічних проблем. Людина витрачає значну частину свого внутрішнього ресурсу на подібну діяльність, обмежуючи свій досвід і розвиток. Це сильно знижує якість життя, і є приводом для візиту до психолога.
Підсумовуючи, можна сказати, що все залежить від ступеня прояву ОКР. І про людину, яка кусає нігті і обдирає губи, можна сказати, що коли він нервує він кусає нігті і обдирає губи. І все. Інша людина, яка цього не робить, натомість може ходити в бар або дивитися новий сезон "Як я зустрів вашу маму". Різниці з психологічної точки зору тут немає.
Закінчила РУДН, психолог і перекладач англійської та іспанської
Така поведінка може бути симптомом неврозу, наприклад, або ж реакцією на стресову ситуацію.
Саме кусання нігтів взагалі є досить поширеною шкідливою звичкою, і називається оніхофагією. Основні причини, як я говорила, це стресова ситуація (реакція на фрустрацію), нервова напруженість (один із симптомів неврозу), невпевненість у собі; також це може бути закріпленою ще в дитинстві звичкою, коли батьки не відучили від цієї дитини.
Личинка екстремального психолога, студентка МДУ, репетитор.
З точки зору, наприклад, психоаналізу, подібні речі можуть свідчити про фіксацію на одній зі стадій психосексуального розвитку - найчастіше на оральної. До речі, психоаналіз - чи не єдина існуюча теорія, яка детально пояснює подібні речі (бо створена була на практичному досвіді з реальними клієнтами / пацієнтами).
Про людину ж можна сказати різні речі, виходячи з того, в яких ситуаціях він це робить і які при цьому є умови. Наприклад, якщо він гризе губи, тому що інакше трапиться щось страшне - то тоді це ознака обсесивно-компульсивного розладу (втім, це працює з усіма звичками, якщо ви не хочете пересувати календар, тому що інакше вас кине дружина - це те ж саме). Якщо людина захоплюється подібним, коли просто розслаблений і захоплений своїми думками - швидше за все, у нього висока тривожність, може бути, неопрацьований невроз або щось подібне.