Що взяти з собою в лазню? Вибираємо аксесуари для лазні та сауни
Традиція ходити в лазню - одна з типових особливостей російської культури, яка сягає корінням в стародавні часи селянських господарств. Сьогодні банька - популярний серед молоді спосіб розважитися, відновити життєві сили, поправити здоров'я і позалицятися за тілом. Якщо перший раз йдеш паритися, виникає неминуче питання про те, що взяти з собою в лазню. Бувалі парильники мають цілий арсенал засобів, віників і пристосувань для повноцінного відпочинку. У даній статті розберемо, що потрібно взяти з собою в лазню або сауну, щоб відпочинок вийшов корисним і незабутнім.
Саме основне, що стане в нагоді в лазні:
Щоб зрозуміти, як вибрати віник або яку косметику взяти в баню, розглянемо кожен пункт докладніше.
Бондарних виробів - це дерев'яний або металевий посуд для зберігання сипучих і рідких продуктів. У лазні бондарські вироби потрібні для запарювання віників, розміщення і наливу води в парильні, обливання після виходу з парилки. Крім того, існують стаціонарні бондарські вироби: купелі, бочки, відра-водопади і т.д.
У парильні не обійтися як мінімум без 3 предметів: запарника для віника. ємності для води і ковша.
Дерев'яний запарник зручний тим, що, на відміну від металевого відра, його можна перемістити голими руками, не обпікшись, - запарники обладнані дерев'яними ручками або мотузковими петельками. До того ж, багато запарники мають кришку зі спеціальним вирізом під віник, чого немає у відра. Обсяг деяких запарників досягає 25 л, що дуже зручно для громіздких віників.
Ємність для води потрібна переважно для поливу каменів в парній, обливань та інших цілей (замочування речей, запарювання трав, розведення масел з метою зрошення запарній каменів). Дерев'яні ємності для води, такі як цебри, зграї, тази. виготовляють з дуба, модрини або сосни, що надає виробу приємний лісовий аромат. Зграя, на відміну від цебра, не комплектується кришкою і завжди виготовляється в горизонтальній формі. Як чистити цебри або зграї: рекомендують очищати бондарські вироби без хімічних засобів, так, підійде звичайна харчова сода. Перед використанням необхідно на 2-3 години залити відро холодної водою, після використання промийте виріб гарячою і холодною водою і просушіть.
Ковші бондарські повинні мати досить довгою ручкою, щоб зберігати достатню відстань від розпечених предметів. Черпаки використовуються для вихлюпування води на камені, в той час як ковші призначені для обливань і наливання води в ємності. Металеві та пластмасові ковші і черпаки - менш практичні і безпечні, ніж дерев'яні бондарські вироби. З іншого боку, дерево - більш важкий матеріал, ніж мідь або нержавіюча сталь, а значить, Ви можете відчувати незручності при заборі води «на вазі». Ідеальний варіант - металевий ківш з дерев'яною ручкою. При виборі черпака або ковша звертайте увагу на довжину і зручність ручки, а також на обсяг ємності. Для обливання і поливу огороджених каменів, в разі, якщо немає небезпеки опіку, підійдуть ковші з короткою ручкою; для забору води з бака і поливу каменів, які несуть ризик опіку, віддавайте перевагу черпаком з довгою ручкою. Краще, якщо у Вашому арсеналі буде 2 ковша різних обсягів і довжини ручки.
ВІНИКИ використовуються не тільки для підбадьорливого масажу, але і для створення унікальної банної атмосфери, наповнення парної чудовим лісовим ароматом і омолоджують ефірними маслами. Листування віники виготовляють з берези, дуба, липи, ялівцю, гілок вишні, смородини, горіха, евкаліпта та інших рослин. Віники з хвойних порід дерев виготовляють з ялини, кедра або ялиці. Для банних цілей використовують не тільки гілки дерев, а й пагони деяких трав. кропиви, полину, шавлії, пижма, м'яти і навіть бамбука.
Щоб вибрати віник для лазні. потрібно слідувати декільком правилам:
- Оцініть колір листя віника. він не повинен бути жовтим або коричневим - це ознака того, що віник заготовляли не влітку, а восени, коли листя вже втратила цілющі соки. Ідеальний колір - усі відтінки зеленого.
- Правильний віник - сухий, але еластичний - підсушений в тені.Еслі листочки злегка скручені, це говорить про те, що сушили їх прискореним методом - на відкритому сонці.
- Для інгаляції відмінно підійдуть віники з усіх видів трав, евкаліпта і плодових дерев. Вони володіють неповторним ароматом, а завдяки летючим властивостям ефірних масел огортають парну приємним рослинним запахом.
- Для масажу найпопулярнішими віниками є віники з берези, липи, дуба, вільхи, клена, хвойних порід і ялівцю. Віники з даних порід не тільки краще за інших стимулюють кровообіг, покращують стан шкіри, розслаблюють м'язові тканини, а й мають профілактичний ефект від захворювань практично всіх систем організму. Масажні віники насичують організм вітамінами, виводять з організму шкідливі речовини, надають антисептичну дію за рахунок поверхневого масажу верхніх шарів шкіри. Таких віників вистачає на 2-3 використання.
- Для лікування від простудних і хронічних захворювань, від захворювань серцево-судинної системи, каменів в нирках і жовчному міхурі, нервових розладів, шкірних патологій, артриту, остеохондрозу і т.д. застосовують як одинарні, так і комбіновані віники з листяних дерев і трав. Наприклад, до березового віника можна прикласти декілька гілок пижма або евкаліпта, а до липовому віника додати гілки м'яти або шавлії. Деякі віники мають сильну бактерицидну дію, такі як горобинова, черемхові, ясеневі, віники з ліщини.
Віник з кавказького дуба віник Екстра з шавлією віник евкаліптовий
КОСМЕТИЧНІ ЗАСОБИ - життєва необхідність в лазні, як для жінок, так і для чоловіків. Щоб похід в лазню можна було порівняти зі спа-салоном, запасіться наступними предметами краси:
- Скраби для лазні - видалити ороговілі частинки шкіри можна за допомогою готової продукції, а також приготувати скраб для тіла своїми руками: з солі, спитого кави, цукру або вівсяної крупи з додаванням кількох крапель зволожуючого масла (оливкова, виноградне, мигдальне) і ефірних ароматичних масел (лаванда, герань, пачулі, троянда, лимон, сандал, іланг-іланг і т.д.).
- Маски для тіла в лазні насичують розпарену шкіру корисними речовинами, активно зволожують і живлять шкіру через розкриті під впливом гарячого повітря пори. За рахунок глибоко очищеної і распаренной шкіри, а також підвищеного кровообігу завдяки високим температурам дію масок в лазні набагато ефективніше, ніж в інших умовах.
Обгортання в лазні для схуднення виготовляють на основі сухої глини або лікувальної грязі, а також меду або шоколаду. Антицелюлітні обгортання проблемних зон варто проводити після парної, коли шкіра очищена і розпарені, а підшкірне кровообіг максимально посилено. Процедура обгортання протипоказана при жіночих проблемах, підвищеному тиску, серцево-судинних захворюваннях і варикозі. Після нанесення складу оберніть проблемні зони харчовою плівкою в кілька шарів, надіньте махровий халатик і розслабтеся на 15-20 хвилин. У перервах між парній для ефекту схуднення рекомендується пити теплий зелений або трав'яний чай з лимоном (але тільки не холодні напої - вони сповільнюють потовиділення). Зніміть плівку, ретельно змийте склад, м'яко масажуючи проблемні зони мочалкою або рукавицею. Для посилення антицелюлітного ефекту можна використовувати спеціальні механічні масажери; в кінці процедури насухо витріть махровим рушником і круговими рухами нанесіть антицелюлітний живильний крем.
Запарки для лазні можна виготовити самостійно з ароматичних трав, висушивши їх листя, пагони і суцвіття заздалегідь і зібравши в полотняний мішечок або герметичну скляну банку. Цілісні листочки зберігають більше цілющих властивостей, довше зберігають ефірні масла, ніж порізані листя і пагони. Для запарок можна використовувати такі рослини, як полин, чебрець, звіробій, м'ята, квіти липи, ромашка, пачулі, куркума, шавлія, лаванда і т.д. Запарки в мішечку кладуть в гарячу воду і запарюють протягом 15 хвилин, потім отриманий відвар вихлюпують на камені в парній. Крім того, запарки можна посипати на тіло перед тим, як паритися віником, прикладати запарені мішечки з травами до обличчя і тіла, обливатися отриманим після запарювання трав відваром. Все це матиме чудовий цілющий і релаксаційний ефект.
Ефірні масла для лазні потрібно використовувати обережно, оскільки деякі масла можуть спровокувати алергічну реакцію або не сполучається з іншими маслами, якщо ви комбінуєте аромати. Які масла краще вибрати для лазні? Популярні масла із заспокійливим ефектом. мандарин, лимон, іланг-іланг; дезінфікуючі масла. евкаліпт, кедр, ромашка, зелений чай, материнка, ялівець; підбадьорливі. лаванда, ялиця, грейпфрут, жасмин, герань. Ефірна олія можна додавати в воду, якої Ви збираєтеся поливати камені (в дерев'яний або металевий черпак або відро - масло може зіпсувати пластмасову ємність), або стіни парної, але ні в якому разі не на самі камені. Рекомендують починати з малих доз (1-2 краплі на відро), поступово збільшуючи концентрацію до 10 крапель на кожні 15 кв.м. Також добре застосовувати ароматичні масла для банного масажу.
Запарка для лазні, чебрець Набір ефірних олій: Стрункість і пружність тіла Обгортання для тіла МедІмбірь
НАПОЇ, які можна пити в лазні, повинні бути смачними і корисними. Найбільша кількість вітамінів міститься в натуральних свіжих фруктових і овочевих соках, ягідних морсах, відварах трав з додаванням меду і спецій - що містяться в них дубильні речовини роблять благотворний бактерицидну і іммунноукрепляющее дію.
Пити рекомендують до і після ширяння, в невеликих кількостях і маленькими ковтками (Не залпом!). Мінеральна вода підтримає необхідний рівень солей, які Ви втратите при потовиділенні. Ідеальні потогінні відвари можна приготувати із зеленого чаю, звіробою, квіток липи, брусничного і малинового листа.
Додатково до перерахованих вище аксесуарів обов'язково візьміть з собою в парну шапку банщика (щоб уберегти голову від теплового удару), 2 рушники (велике для витирання - його ж можна підкласти на полиці або обернутися в парній, і маленьке, щоб обернути голову), гумові тапочки ( ганчіркові швидко намокнуть, а пластмасові менш зручні), механічний масажер (роликовий або акупрессурних), простирадло (щоб підкласти на полиці або обернутися в парній), мочалку (підійде рукавиця, довга або коротка, більш переважно з натурал них матеріалів - сизалю, целюлози, люфи). Не забудьте про змінну білизну і зволожуючі креми і масла після лазні.
Найважливіше правило в лазні - не перегріта і дотримуватися водний баланс в організмі, адже за годину, проведену в парильні, тіло втрачає до 1,5 л рідини. Щоб ніщо не затьмарювало Ваш похід в лазню, запасіться всім необхідним, і сміливо вирушайте на кілька годин в банний рай - з цілющою парою, що бадьорять тіло і дух віниками і розслаблюючій атмосферою.
Запрошуємо Вас в ТЦ Алтай, де можна купити аксесуари для лазні. бондарні вироби, віники і багато іншого. Чекаємо за покупками!