Незважаючи на те що клімакс рано чи пізно приходить до кожної жінки, його прояви можуть істотно відрізнятися. У одних цей період проходить легко, у інших він триває довго і вони змушені терпляче переносити різні патологічні прояви і приймати лікарські препарати. Але майже кожної доводиться відчути на собі таке неприємне стан, як припливи при клімаксі, хоча і тут вони можуть виникати з різною інтенсивністю і протікати по-різному.
Що це таке?
У віці близько 45 років в організмі жінки починають відбуватися значні зміни зі зменшенням кількості жіночих статевих гормонів. Організм на це зменшення реагує по-своєму, так як в зв'язку з гормональною перебудовою робота його органів також змінюється. Стрес, який відчуває жіночий організм в цей період, викликає відповідну реакцію, що виражається безліччю симптомів. Один з них, це припливи, у виникненні яких беруть участь серцево-судинна система, ділянки мозку, видільна система і ще багато іншого.
Механізм включення такого стану, як припливи, поки повністю не вивчений, але на сьогоднішній день ясно те, що припливи у жінок є ознакою менопаузи і причина їх виникнення полягає в зниженні кількості жіночих статевих гормонів. Ділянка мозку - гіпоталамус, який представляє собою залозу, в період проходження клімаксу, приймає нормальну температуру тіла за підвищену і включає реакцію інших систем, властиву станом відповідну приливам.
Для того щоб припливи клімаксу приносили менше неприємних хвилин, необхідно точно розбиратися в проявах цієї ознаки менопаузи і знати як вести себе в цьому стані. Хоча припливи не є захворюванням, але іноді при виникненні нападів може знадобитися певна допомога. Інтенсивність припливів і частота їх виникнення залежать від безлічі факторів, отже можна намагатися не провокувати організм на розвиток або знизити гостроту його прояви. Припливи клімаксу мають характерні симптоми:
- Перед виникненням нападу жінка може відчувати сторонні звуки і шум у вухах. Особливістю припливів є те, що у деяких жінок вони приходять раптово, а інші відчувають його ознаки заздалегідь.
- Особа, шия, груди раптово червоніє від припливу крові, шкіра в результаті від виступаючого поту, стає вологою і гарячою.
- Спостерігаються прискорене серцебиття з нудотою і блювотою, слабкість і біль в області потилиці, тремтіння в тілі. Деякі жінки відчувають інтенсивні припливи, що викликають непритомність. Головний біль в цей момент приймає пульсуючий характер, властивий мігрені.
- Виникнення незрозумілого почуття страху, ознаки нестачі повітря і утрудненого дихання.
- Підвищення температури, яке триває недовго, а потім швидко приходить в норму, супроводжуючись потом і підвищеним потовиділенням. Після завершення нападу відчувається слабкість, занепад сил, озноб і біль в м'язах. Потовиділення під час подібних припливів клімаксу настільки рясно, що жінка змушена міняти мокрий одяг.
- Особливо інтенсивний характер припливи клімаксу набувають в нічний час. Їх присутність порушує сон, заважає заснути, приводячи до безсоння і неповноцінного відпочинку. На ранок жінка відчуває себе розбитою і невиспаний, що ще більше обтяжує стан.
Важливо! Головна причина припливів у жінок полягає в гормональної перебудови організму. Зміна гормонального рівня тягне за собою зміни у функціонуванні всіх органів і залоз і є важливою ознакою менопаузи.
Під час менопаузи яєчники, зменшуючись, поступово припиняють виробляти гормон естроген, а місце фолікулів, які утворювалися в них раніше, займає сполучна тканина. Процеси обміну, які повинні в них відбуватися, сповільнюються, це призводить до недостатнього засвоєнню білків, жирів і вуглеводів, а також порушується вироблення гормонів і речовин, необхідних для нормальної роботи всіх органів, включаючи серце, судинну систему, гіпоталамус. Провокувати припливи клімаксу можуть також наступні причини:
ВИ ВСЕ ЩЕ ВВАЖАЄТЕ ЩО ПОЗБУТИСЯ СИМПТОМІВ клімаксу НЕМОЖЛИВО?
- Стресові ситуації. Впливаючи на нервову систему, вони здатні провокувати зміни у функціях, що здійснюються гіпоталамусом. Необхідно зауважити, що подібну реакцію викликають не тільки негативні події, а й занадто бурхлива реакція на позитивні емоції.
- Лікарські засоби. На гормональний рівень жінки здатні впливати деякі ліки. До цього переліку входять сильні антибіотики, препарати, що застосовуються при депресивних станах, і під час лікування пухлинних процесів. Підтверджено, що протипухлинний Тамоксифен провокує напади припливів.
- Неправильне харчування з великою кількістю гострої і жирної їжі, а також вживання алкоголю і великої кількості кави. Ці продукти мають негативний вплив на серцеву діяльність, мозок, порушує баланс гормонів і збуджують нервову систему, яка і так під час менопаузи знаходиться в критичному емоційному стані. Все це провокує спазми в судинах і є причиною припливів спека.
- Одяг підібрана не за розміром і виготовлена з синтетичних матеріалів. Незручна одяг, перетискають судини або яка не пропускає повітря, викликає напади роздратування. Стан психіки грає не останню роль у розвитку такої ознаки менопаузи, як припливи.
- Недолік свіжого повітря, задушливе жарке приміщення в якому триває перебування жінки. Ці умови є причиною судинного спазму і різкого підвищення температури тіла. Провокувати припливи може не тільки перегрів в лазні, а й непровітрюваному приміщенні і рідкісне перебування на свіжому повітрі.
- Підвищене вживання солодощів. Цукор-постачальник енергії, коли його споживання перевищує норму, виникає стан, при якому легко відбувається перегрів. Для засвоєння вуглеводів потрібна робота підшлункової залози з посиленим навантаженням і порушенням в ній обмінних процесів, які і так нестабільні через брак гормонів.
Чи завжди клімакс винен в появі припливів
Вважається що найважливішою ознакою менопаузи є припливи, але іноді під час клімаксу вони можуть бути причиною захворювань, що протікають у жінки і під час менопаузи проявили свої симптоми. Не дарма медики переконують жінок під час клімаксу регулярно проходити обстеження, так як зниження імунітету в цьому віці через зміни гормонального рівня, здатне дати розвиток в жіночому організмі захворювань, які раніше не подавали симптомів. Часто при обстеженні у гінеколога виникає необхідність у додатковій консультації у онкологів, ендокринологів та інших спеціалістів, так як припливи можуть бути ознаками серйозних патологічних ситуацій.
Причини припливів в період менопаузи, які є ознаками розвитку захворювань:
- кіста яєчників, найбільш часта причина припливів, що супроводжуються болем і невластивими виділеннями з прожилками крові;
- діабет, що виникає через недостатній функції щитовидної залози, викликаної змінами гормональних функцій і характеризується посиленням потовиділенням;
- гіпертиреоз з підвищенням гормонів щитовидної залози, що викликає пітливість, тахікардію і серцебиття, задуха, занепад сил і психоемоційні порушення з непереносимістю спеки;
- пухлини в кишечнику або шлунку, мають злоякісний характер, через надмірний вміст серотоніну викликають відчуття жару;
- гормонозависимая пухлина в надниркових залозах - феохромоцитома, що викликають напад, однаковий з приливами під час клімаксу з симптомами, схожими з ознаками менопаузи та відзнаками, полягає у відсутності почервоніння і присутності блідості шкірних покривів. Такий стан триває набагато довше ніж звичайні припливи.
У разі правильно діагностики і своєчасно прийнятих методах лікування, найчастіше вдається успішно впоратися із захворюваннями, що виникли у жінки в період менопаузи і мають ознаки, характерні для цього віку.
Скільки триває період припливів
В ході експериментів встановлено, що у жінок в менопаузі змінюється чутливість гіпоталамуса, що відповідає за процеси терморегуляції в організмі. Ця область мозку змушує організм з підвищеною інтенсивністю віддавати тепло за рахунок судинного розширення і посиленого потовиділення, тим самим охолоджуючи організм.
У тривалості часу, протягом якого можна очікувати припливи, існують два аспекти:
- тривалість, в нормі вона триває не більше 2 хвилин, при більш тривалій тривалості необхідно проконсультуватися з фахівцем;
- індивідуальна тривалість часу, з моменту початку нападів, найчастіше прояви затихають протягом двох років після закінчення останньої менструації.
Чому залежить тривалість
Тривалість припливів буває більш-менш тривалої і залежить від багатьох обставин, як наприклад:
- У жінок з надмірному вагою припливи протікають швидше, ніж у худих, так як в цьому випадку велику роль відіграє жир, що виконує роль виробництва необхідних естрогенів.
- Курять гостріше переносять припливи, що тривають більше тривалий час. Виною цьому є зміни судин, які втрачають свою еластичність через вдихання тютюнового диму.
- Гіпертоніки частіше відчувають на собі дію припливів, подвійно страждаючи від цього стану. Припливи здатні надавати зайвий тиск на судини, викликаючи тим самим симптоми гіпертонії.
- Виснажливі фізичні навантаження також негативно впливають на самопочуття в цьому періоді. Рух приносить користь лише при розміреності і навантаженнях, порівнюватися з можливостями. Серце, судини, мозок, м'язи негативно реагують на перевантаження.
- Припливи, хоча і є природною реакцією організму на що відбуваються в ньому фізіологічні процеси, все ж ускладнюють життя і погіршують її якість. Тому хоча вони мають природне походження, краще постаратися від них позбутися або хоча б полегшити їх вплив, так як вони здатні збільшувати прояви інших симптомів клімаксу і викликати розвиток нервового виснаження і ендокринних патологій.
Кілька порад, як полегшити симптоми
Існують рекомендації, що допомагають легше пережити симптоми клімаксу і зробити припливи більш рідкісними, не звертаючись при цьому за допомогою до лікарів. Для цього необхідно встановити, які ситуації найбільше здатні викликати прояв небажаної реакції організму і постаратися їх уникати. Якщо є можливість, створіть собі умови комфортного перебування в приміщенні, де ви проводите велику частину часу, встановивши кондиціонер або хоча б використовуючи час від часу вентилятор. Постарайтеся позбутися від шкідливих звичок, якщо вони є. Цим ви принесете велику користь своєму здоров'ю і полегшите своє існування на багато років. Постарайтеся зацікавити себе посильними видами спорту, так як регулярні фізичні навантаження підвищують тонус судин, роблячи їх більш еластичними і витривалими.
Це істотно полегшує небажані прояви клімаксу і зменшує кількість припливів і їх тривалість.
Що робити якщо у вас міома?
- Вас турбують раптові болі в животі.
- А тривалі і хворобливі місячні вже порядком набридли.
- І рекомендовані ліки чомусь не ефективні у Вашому випадку.
- До того ж, постійна слабкість і нездужання вже міцно увійшли в Ваше життя.
- Зараз Ви готові скористатися першою-ліпшою нагодою.