Що таке потуги?
Нарешті дев'ятимісячна місія добігає кінця, і ви народжуєте. Проміжки між переймами стали дуже короткими, а інтенсивність збільшилася. Розкриття шийки матки ознаменує закінчення першого періоду пологів. І тепер завдання сутичок - «виштовхнути» на світ довгоочікуваного спадкоємця. І що далі?
А далі починається другий період пологів - вигнання плоду, а сутички називаються виганяє, які допомагають з'явитися на світло вашому малюкові. У первісток цей період триває приблизно від одного до двох годин, а у повторнородящих - від 5 хвилин до однієї години (в середньому півгодини). Це залежить від кількості пологів і особливостей жінки. На цьому етапі сутички стають все сильніше і триваліший, а проміжки між ними зменшуються. І незабаром приєднуються потуги.
Потуги - це скорочення м'язів діафрагми і черевного преса. Середня Тривалість потуги в середньому 10-15 секунд. Потуги підвищують внутрішньочеревний тиск, що, разом з підвищеним внутрішньоматковим тиском, допомагає дитині рухатися по родових шляхах. Потуги виникають мимоволі, через роздратування нервових закінчень в шийці матки, м'язах тазового дна і піхву предлежащей частиною плода (головкою або тазовим кінцем). Потугами, на відміну від сутичок, можна управляти.
Чого чекати від потуг?
Потуги - це сильне нестримне бажання спорожнити кишечник, мимовільне скорочення м'язів живота і тиск на пряму кишку. Деякі жінки не відчувають подібних відчуттів, - це особливість організму. У таких випадках треба тужитися, коли скаже лікар. Сутички на цьому етапі тривалі і найсильніші, але зазвичай після приєднання до них потуги, біль зменшується. Потуги НЕ знеболюють, так як будь-яка анестезія через зменшення чутливості, знижує їх ефективність. Зараз розробляються препарати, які прибирають біль, але не «вимикають» потуги.
Під час народження плода може випорожнитися сечовий міхур і кишечник, оскільки плід, проходячи по родових шляхах, здавлює ці органи. Не варто хвилюватися з цього приводу, так як це відбувається майже з кожною жінкою, і ніхто цього не здивується, а все виділення будуть миттєво видалені. А спроба запобігти свої відправлення можуть лише перешкоджатиме процесу пологів.
В середині потужного періоду під час сутички у виході з піхви може з'явитися головка (або сідниці) дитини, а після її закінчення зникнути. Це явище називається врізання головки (або сідниць), і значить, що скоро породілля побачить свого спадкоємця. Коли почнеться прорізування (передлежачої частина перестане зникати поза сутичкою), жінку переводять в пологовий зал або пропонують перелягти на пологовий стіл, якщо палата індивідуальна.
Чи залежить щось від породіллі?
Під час сутичок від неї нічого не залежить, а ось під час потуг жінка стає відповідальною за родовий процес. Хоча потуги і виникають рефлекторно, жінка все ж може керувати ними, стримуючи або посилюючи їх. Але при цьому треба знати, що довільні дії можуть зашкодити і дитині, і матері. Тому на цьому етапі необхідно зосередитися і виконувати вказівки лікаря і акушерки не шкодуючи сил. Чим інтенсивніше жінка тужитися, тим швидше дитина народиться.
Ще необхідно під час потуг правильно дихати. Це допомагає правильно розподілити сили і тужитися ефективніше, що зменшить період перебування плода в родових шляхах, і дитина менше постраждає від нестачі кисню. На початку потуги треба зробити хороший видих, щоб потім відразу ж зробити глибокий вдих, затримати подих, і, не видихаючи (дуже важливо!), Тужитися щосили, скільки зможете затримати дихання. Потім потрібно повільно (!) Видихнути (при різкому видиху дитина може вдаритися головою об кістки таза і травмуватися). Потім знову вдихніть, затримайте дихання і тужтесь.
За час однієї сутички зазвичай жінка відчуває необхідність тужитися 3 рази. Не можна тужитися безперервно протягом сутички, тому що плід може страждати від нестачі кисню, і ви втратите багато сил. Якщо потуги слабкі або породілля їх не відчуває, то треба слухати команди лікаря і акушерки.
Куди направляти зусилля?
Велике значення має не тільки сила, прикладена для «виштовхування» плода, а й те, куди вона спрямована. Але не все так просто. Деякі жінки тужаться «в обличчя», і оскільки її зусилля спрямовані не туди, куди потрібно, це не призводить до просування дитини. В результаті процес пологів затягується, а у жінки часто лопаються судини очей і обличчя. І якщо майбутня мама не починає правильно тужитися, лікарям доводиться «тужитися за неї», натискаючи на живіт, або накладаючи щипці, що дуже небажано.
Так як правильно тужитися? По-перше, не опиратися бажанню спорожнити кишечник, а докласти до цього максимум зусиль. По-друге, тужитися в точку максимальної болю, і при цьому намагатися посилити її. Якщо це вдається, дитина успішно просувається по родових шляхах.
Чи необхідно прикладати зусилля безперервно?
Іноді в процесі пологів треба намагатися зменшувати силу потуг. Родові шляхи під час просування дитини можуть розтягуватися досить сильно. Якщо це відбувається поступово, то м'які тканини пристосовуються до розтягування. А якщо другий період пологів протікає дуже швидко, непідготовлені м'язи тазового дна і слизова піхви розриваються. У таких випадках, коли лікарі бачать, що може статися розрив промежини, вдаються до епізіотомії (розрізання промежини). Її роблять, щоб уникнути ускладнень в подальшому, так як рвана рана заживає гірше різаною.
При стрімких пологах страждає і плід. Дитина не встигає пристосуватися до швидкому проходженню по родових шляхах, на головку і хребет чиниться величезний тиск, і малюк може отримати травму. Тому якщо акушерка скаже, що не можна тужитися, треба стримувати потуги, розслабитися і повільно видихнути повітря. Іноді для того, що дитина плавно просувався, або щоб породілля могла набратися сил, лікар може дати команду не тужитися протягом однієї або декількох сутичок. Повністю зупинити потугу не вийде, але істотно послабити її - цілком. Для цього треба розслабитися наскільки це можливо і часто поверхнево дихати, відкривши рот.
щасливий фінал
Якщо пологи пройшли добре і ваш малюк відразу після народження закричав, його покладуть вам на живіт. Щастя, яке переживає жінка в цей момент, повністю стирає з пам'яті перенесені страх і біль. Після народження дитини відбувається коротку перерву в потугах (до 15 хвилин), а коли відокремилася плацента потрапляє в піхву, жінка знову відчуває бажання тужитися. Але ці потуги не вимагають великих фізичних зусиль, оскільки набагато слабкіше. Потрібно тільки злегка напружитися, і народиться послід (плацента і плодові оболонки). Пологи закінчилися. Тепер ви щаслива володарка найціннішого на світі скарби. Вітаємо!
Творчий потенціал вашої дитини
Тест для дітей 7-13 років допоможе перевірити ваші власні спостереження і визначити, в чому талановитий ваша дитина, до якої області діяльності його тягне. Не відчувайте себе розчарованим, якщо результати не відповідають вашим очікуванням: адже дитина змінюється, все у нього попереду.
Чи легко вам завести роман?
Відомо, що в однієї людини життя повне любовних пригод, а в іншого милий серцю друг з'являється вкрай рідко і ненадовго ... Від чого це залежить? Психологи встановили, що існують люди, заздалегідь налаштовані на любовну хвилю, з великою схильністю заводити романи і інтрижки. Але також і інші, які женуть від себе навіть думка про любовний зв'язок - хоча можуть говорити про це годинами, та ще й скаржитися на відсутність відповідних кандидатур ... Зрозуміло, що їм завести роман - проблема вкрай складна. А як йдуть справи з вами?