Такий недуга, як інфаркт міокарда знаходиться на першому місці серед причин смертності людей, причому сьогодні він стрімко молодшає. Якщо раніше від інфаркту страждали в основному літні люди, у яких проблеми з серцево-судинною системою розвивалися на тлі інших хвороб, то зараз нерідко його жертвами стає молодь. Не випадково інфаркт називають справжньою катастрофою сучасності. І дійсно, наслідки його бувають дуже важкими - від інвалідності до смерті.
Як уникнути інфаркту
До профілактики інфаркту міокарда можна віднести такі дії, як:
1. Зменшення вживання жирної і смаженої їжі. У раціон потрібно включити більше фруктів і овочів. Так можна знизити рівень холестерину в крові.
2. Відмова від куріння. Нікотин звужує судини, що перешкоджає нормальній циркуляції крові.
Фізична активність. Буде досить щоденних невеликих прогулянок на свіжому повітрі. Поступово можна збільшувати фізичні навантаження, роблячи зарядку або пробіжки.
4. Застосування препаратів, що знижують холестерин і регулюючих рівень цукру в крові, щоб уникнути утворення тромбозів.
В результаті інфаркту виникає некротичний розпад м'язи серця. Це обумовлено порушеннями її кровопостачання через те, що відбувається закупорка артерії серця атеросклеротичної бляшкою. Частина м'язи відмирає в результаті некрозу через 20-30 хвилин після припинення кровопостачання в ній.
Симптоми інфаркту зводяться до наступних ознаках:
1. Сильний біль у грудях, яка розходиться по периферії: на ліву руку, плече, шию.
2. Під час нападу виникає відчуття паніки.
3. Напад може статися в стані спокою, причому без видимих причин. Біль триває від 15 хвилин до декількох годин.
У деяких випадках інфаркт вміло маскується під інші хвороби:
1. Болі в животі як при здутті, слабкість, падіння артеріального тиску, аритмія. У таких випадках краще провести електрокардіограму.
2. Задуха, схоже на приступ астми. При цьому болі в серці можуть і не виникати.
3. «Німий» інфаркт протікає в прихованій формі і спостерігається в основному у діабетиків. Він супроводжується високою стомлюваністю і задишкою.
4. Інфаркт може маскуватися під стенокардію. Такий симптом спостерігається приблизно у 10% пацієнтів. Виявляється він як правило при ходьбі або будь-яких інших фізичних навантаженнях.
Дотримуючись простих правил здорового способу життя, можна в рази зменшити ризики стати жертвою серцево-судинних захворювань. Активність, правильне збалансоване харчування, регулярні медогляди і контроль власного самопочуття - ось секрети довголіття і здоров'я, які допоможуть уникнути інфаркт міокарда.