Ми багато чуємо про зміцнення імунітету дитини, корисних для здоров'я продуктах і режимі сну, про спорт і загартування. Безперечно, це все корисно. Але давайте розберемося, що є шкідливим для дитячого організму.
неякісна вода
Чи замислювалися Ви коли-небудь який шлях проходить вода до того моменту, як виявиться в квартирі? Багато людей звикли пити її відразу, без фільтрації і кип'ятіння. Але медики стверджують, що нефільтроване вода з-під крана викликає 70-80% захворювань і загострює хронічні.
Відомий факт, що респіраторні захворювання, захворювання шлунково-кишкового тракту і бронхо-легеневої системи, алергія і навіть деякі інфекційні захворювання у дітей раннього віку розвиваються і залежать від вживання неякісної води.
З початку ХХ століття для дезінфекції води використовується хлор. Звичайно, позитивна сторона обробки і очищення води за допомогою хлору очевидна. Але в той же час є негативні сторони цього процесу, адже хлор токсичний для організму. Тому дуже важливо вживати очищену якісну воду.
Дефіцит води в дитячому організмі є причиною запорів, хронічних інтоксикацій і навіть утворення каменів в нирках. Для повноцінної роботи всіх систем організму дитини необхідна фільтрована або ж спеціальна дитяча вода у пляшках.
Загрозу здоров'ю дітей і дорослих таїть в собі звичайний пил. Оскільки її джерелами є килимові покриття, постільні приналежності, м'які іграшки та навіть одяг, пил є в кожному будинку, навіть у самих педантичних господарок.
Ми можемо не помічати пил в будинку, але вона може стати причиною алергії, бронхіальної астми, кашлю, нежиті, порушення стільця, кон'юктівіта і інших захворювань. А сучасні медики твердять про вплив пилу на поведінкові розлади і виникнення ракових захворювань.
Вчені з університету Симона Фрейзера стверджують, що пил є одним з джерел свинцю. Дитячий організм абсорбує 50% надійшов свинцю, а дорослий - 10%.
Знизити рівень запиленості в будинку допоможе регулярне вологе прибирання. Варто уважно вивчити засоби, за допомогою яких вона здійснюється, побутові засоби повинні бути нетоксичними. Крім того, істотно зменшиться кількість пилу в будинку, якщо мінімізуються килимові покриття, м'які іграшки, а квартира буде забиратися за допомогою пилососа без мішка і часто провітрюватися.
Сухе повітря
Іноді ми помічаємо, що дитина часто хворіє на простудні захворювання. А буває, що цілком здорова дитина уві сні починає задушливо кашляти. Мало хто з батьків здогадуються, що причиною таких явищ є сухе повітря в приміщенні, де часто перебуває дитина.
Будинки встановлені склопакети, потужні батареї, тепла підлога, що значно підвищує температуру повітря, але також є причиною пересушеного повітря. Зволожити повітря не складе труднощів. Для цього достатньо змочити великий махровий рушник, наприклад, і повісити в кімнаті, розмістити посудину з водою або ж використовувати спеціальні прилади-зволожувачі. Поступово повітря знайде необхідну вологість, а дихати стане легко і комфортно.
Вологе повітря - відмінна профілактика набряку слизової трахеї і носа, якої часто страждають маленькі діти. Адже при занадто сухому повітрі в будинку страждає і слизова оболонка носа, на якій починають з'являтися мікротріщини. А це прямий шлях потрапляння в організм багатьох інфекцій.
Слід знати, що оптимальна вологість повітря від 50 до 70% при температурі повітря 18-22? С. Для контролю вологості повітря можна використовувати спеціальні прилади -гігрометр або психрометр.
пасивне куріння
Всесвітня організація охорони здоров'я наводить дані, що половина всіх дітей страждає від тютюнового диму кращих поруч дорослих. Таке пасивне куріння дітей викликає захворювання на пневмонію і бронхіт, бронхіальну астму, провокує запалення вух, захворювання серцево-судинної системи і викликає раптову дитячу смерть. Дослідження показали, що пасивне куріння викликає рак носової порожнини у дітей.
Діти особливо уразливі до впливу тютюнового диму. Самим загрозливим є материнське куріння, яке вкрай негативно впливає на здоров'я дитини як під час вагітності, так і після народження малюка. Куріння вагітної жінки призводить до незворотних наслідків для її крихти: мимовільні аборти, менінгококової інфекції, ракові захворювання, раптова смерть новонародженого і інші.
Всесвітня організація охорони здоров'я закликає до захисту дітей від пасивного куріння, але для досягнення цього потрібні серйозні зусилля. Слід пам'ятати, що здоров'я дітей багато в чому залежить від нас, дорослих. Давайте допоможемо їм бути здоровій і щасливіше.