Але чим хороша баєчка: мало того, що стара води в рот набрала, вона ще й святу молитву творить в розумі! І це допомагає їй не чути, не звертати уваги на щось образливе, що міститься в промовах старого.
Переведемо все це на мову психологічної інформації, якою ви зможете поділитися з усіма зацікавленими людьми (рідко хто не свариться!).
1. Якщо ви хочете навчитися уникати скандалів і сварок, для початку необхідний свідома відмова від сварки, зведений в принцип. Практично він трансформується в установку всього вашої поведінки на цю відмову - завзятий, стійкий!
2. Щоб виробити в собі цю відмову, потрібно зрозуміти: в сварках або скандалах ніхто ніколи нікому нічого не може довести. "Йому хіба що-небудь доведеш ?!" Це в рівній мірі відноситься до кожного учасника сварки, оскільки негативний емоційний вплив блокує здатність приймати, погоджуватися, враховувати, розуміти, т. Е. Зупиняє роботу думки. Значить, нема чого і намагатися щось доводити, коли хтось із сторін знаходиться в стані негативного збудження.
3. Якщо так вже вийшло, що ви непомітно для себе опинилися втягнутим у сварку, головне - згадати: потрібно замовкнути! Чи не від "противника" вимагати - "замовкни!", "Припини!", А від себе! Домогтися цього від себе легше, ніж від іншого.
4. Мовчання дає можливість вийти з сварки і тим припинити її. Це ж просто: для сварки, для конфлікту,
скандалу потрібна участь двох сторін, а якщо одна зникла - з ким сваритися?
5. Якщо жоден з учасників не схильний припинити конфлікт, обох дуже швидко захоплює негативне емоційне збудження. Його напруга стрімко зростає. У такому "діалозі" взаємні реакції учасників тільки підливають масла у вогонь. Негативне емоційне збудження однієї людини ніколи не зможе зменшити таке ж порушення в іншого, вони тільки взаємно доповнюють одні одних. Щоб погасити це збудження, потрібно прибрати те, що його підкріплює. Ось чому потрібно комусь замовкнути.
6. Мовчання не повинно бути образливим для партнера. Якщо ж воно забарвлене глузуванням, зловтіхою і викликом, воно може подіяти як червона ганчірка на бика. Щоб скандал припинився, потрібно мовчанням ігнорувати сам факт сварки, саме негативне збудження партнера, як якщо б нічого цього не було!
7. Слід всіляко уникати словесної констатації негативного емоційного стану партнера ( "Ну ось, поліз в пляшку!", "А чого ти нервуєш, чого злишся?", "І чого ти скаженієш!"), Так як це тільки його зміцнює і підсилює .
8. Сварку можна припинити, спокійно вийшовши з кімнати. Але якщо при цьому грюкнути дверима або перед відходом сказати щось образливе, можна викликати афект страшної, руйнівної сили. Відомі трагічні випадки, викликані саме образливим словом "під завісу" ( "Аби мій верх!").
9. Якщо ви замовкли і партнер схильний розглядати ваш відмова від сварки як капітуляцію, краще чи не спростовувати цього. Тримайте паузу, поки він не охолоне. Тобто позиція відмовився від сварки повинна виключати повністю що б там не було образливе і образливе для партнера, щоб ніщо не підкріплювала його негативного емоційного збудження. Перемагає не той, хто залишає за собою останній разючий випад, а той, хто зуміє зупинити скандал, не дати йому відбутися. Так потрібно і дітей вчити зберігати мир.
10. Діти переймають наше ставлення до сварок і до скандалів. І до світу. Війну може перемогти тільки відмова від війни. Потрібно вчити дітей відмовлятися від сварок. А це досягається насамперед силою власного прикладу дорослих.
11. Сварки, сімейні скандали і конфлікти в школі - все це обертається ще й дитячими страхами, почуттям безвихідною знедоленості, невротичним розвитком, психопатиями і соціопат, недоумкуватістю і десоциализации, включаючи відхід з життя. Дуже дорога плата за наше прагнення в сварці - вразити якомога болючіше!