Що робити, щоб не мучили запори

Пластиковий посуд небезпечна для маленьких дітей

Американські мікробіологи з'ясували, що речовина бісфенол А, що входить до складу харчового пластику може бути небезпечно для дітей і вагітних жінок. З'єднання може порушити баланс мікрофлори шлунково-кишкового тракту дитини і викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Програма «Земської доктор» буде поширюватися і на фельдшерів

За словами міністра охорони здоров'я В. Скворцової з наступного року в державну програму по залученню медиків в сільську місцевість будуть включені і фельдшери.
Про нововведення міністр розповіла на Всесвітньому фестивалі молоді і студентів.

SGS Dental анонсує новий навчальний курс для стоматологів-хірургів-імплантологів

Перемогти рак допоміг вірус поліомієліту

Групі вчених з американського Університету Дьюка вдалося розробити новий метод боротьби з раком. Вони використовували модифікований вірус поліомієліту для стимулювання роботи імунної системи людини на боротьбу із злоякісною пухлиною.

Якість медичних послуг можна буде оцінити на порталі держпослуги

Міністерство охорони здоров'я РФ анонсує запуск нового сервісу, за допомогою якого кожен громадянин зможе дати оцінку роботі медичного закладу і якості медичної допомоги. Це можна буде зробити в режимі онлайн на порталі держпослуги.

За уявленнями медицини і дієтології, вирішення проблеми з запорами може бути дуже простим і швидким. Залежно від його конкретної причини, це може бути щоденний прийом йогуртів з чорносливом або насінням льону # 151; при легких розладах ритму кишечника, або медикаменти, які призначить лікар сімейної медицини, в більш важких випадках.

За даними сімейної медицини та дієтології, майже 75% пацієнтів з запорами - жінки, а найбільше вони мучать людей у ​​віці старше 60 років. Причиною запорів може бути малорухливий спосіб життя і похибки в харчуванні, деякі захворювання, прийом медикаментів (препарати заліза при анемії, антіпрессанти при депрссіі), вагітність, похилий вік і супроводжує його атрофія м'язів черевної стінки і тазу і ін.

Найпростішим рішенням цієї проблеми може бути прийом продуктів, багатих рослинною клітковиною. рясне пиття і фізична активність, особено # 151; вправи для м'язів живота.

У численних дослідженнях продемонтріровано благотворний вплив клітковини на регуляцію ритму випорожнення кишечника, будь то прийом харчових продуктів, або вживання спеціальних харчових добавок. І в тій, і в іншій формі клітковина здатна поліпшити рухову активність кишечника у пацієнтів, які страждають запорами, збільшити число дефекацій і полегшити їх.

Лікарі сімейної медицини рекомендують починати вводити додаткові кількості клітковини в свій харчовий раціон поступово, щоб не викликати неприємний проблеми з метеоризмом або флатуленціей (газами). Найбільш активно діють проти запорів пшеничні висівки, слідом йдуть - сухі і свіжі фрукти, і нарешті, овочі.

При правильному харчуванні в щоденному харчовому раціоні повинно бути 25-30г рослинної клітковини. За даними дієтології, справжнім чемпіоном за її змістом серед фруктів є чорнослив - 16г / 100г. Багато клітковини в полуниці - 6-7 г / 100г, апельсинах 8г / 100г, ківі 3г / 100г. В інших фруктах і овочах її міститься близько 2 г / 100г.

Одним з найпопулярніших засобів, яке майже завжди рекомендують фахівці в дієтології та сімейній медицині для лікування запорів - насіння льону, які замочують перед вживанням протягом кількох годин.

Чудовий засіб проти закрепів # 151; чорнослив. У ньому багато клітковини, а крім цього ще є сорбітол (вид цукру) і інші речовини, які всі разом активно стимулюють м'язи кишкової стінки.

Щоденний прийом йогуртів, кефіру, кислого молока і інших продуктів ферментації молока істотно покращує стан пацієнтів, які страждають на хронічні запори, прискорюючи і номалізуя процеси травлення.

Всі ці три елементи - насіння льону, чорнослив і молочні продукти можна змішувати в різних пропорціях і поєднаннях. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомочно.Експеріментальним шляхом встановлено, що навіть хронічні запори зникають при щоденному вживанні 2 йогуртів з доданими до них насінням льону і чорносливом.

Лікарі сімейної медицини зазвичай не поспішають з призначенням проносних лікарських засобів, перш ніж пацієнт не спробує ефективність цих простих трюків в харчуванні, добре відомих дієтології. Медикаменти призначаються зазвичай тільки в тому випадку, якщо дефекація відсутній більше двох днів. М'якше і природніше всього діють медикаменти, що сприяють збільшенню об'єму калових мас, такі як метілцеллюза і ін.

Мені Бад Цинку допомагає. Перед їжею щоранку за кілька хвилин приймаю Цинк і після їжі стабільно через хвилин 15-20 позиви. Але є побочки у вигляді висипів на шкірі, що мене не радує зовсім, так як у мене і так себорея з прищами природно. А коштує близько 120 рублів за 80 таблеток, що вистачає на 80 днів відповідно. Це добре, але побочки не радують, та й передоз можна схопити.

Я ось і харчуюся правильно і рідини багато п'ю, але часом бувають проблеми у вигляді закрепів. Мені допомагає Фітогастрол (шлунково-кишковий збір), заварюю пакетик в гуртку і п'ю, як чай, відмінно допомагає.

Треба і мені попити щось, як стала більше тверду їжу є, так проблеми почалися.

Вікторія, вище фітогастрол радять, я ось теж рекомендую спробувати, допомагає. І є ще шлунковий збір №3 теж при запорах виручає. Я і тим і іншим користувалася, задоволена.

Я от дуже рекомендую Слабілен купити в вигляді таблеток і не мучиться, ефект швидкий і для організму шкоди немає. Я ось сама тільки цим засіб користуюся, якщо запор трапляється, завжди допомагає відмінно, я всім задоволена.

А я другий день безуспішно кефіри п'ю, так і немає результату. Навіть не знаю, що і випити, перший аз у мене запор. Виявляється це вкрай неприємно.

А я другий день безуспішно кефіри п'ю, так і немає результату. Навіть не знаю, що і випити, перший аз у мене запор. Виявляється це вкрай неприємно.

Олена, ну раз не допомагають народні засоби, то треба щось проносне випити, поки зовсім погано не стало. У мене, коли запор трапляється, я спочатку той же кефір намагаюся попити, буває, що і допомагає. То якщо вже зовсім прихопило, то п'ю слабілен, тут вище його вже згадали. Так для мене прям ідеальний засіб, у вигляді таблеток-зручно ж дуже, та й болю не виникає, його перед сном треба випити, а вранці починає діяти.

Спасибі дівчаткам за коментарии, у мене ось запор трапився, в перший раз така ситуація у мене, піду, напевно, таблетки куплю, раптом допоможе.

Марія, правильно, що вирішили таблетки купити, терпіти не треба, а то ще гірше стане. Я ось той же слабілен пила, відмінні таблетки, раджу дуже. Зараз вечір вже, перед тим, як спати лягти їх вип'єте, а вранці справу на лад піде. Мені вже не один раз допомагали вони, так що зі свого досвіду скажу, що ефект відмінний.

Хвороба Паркінсона - життя без рухів.

Хворобою Паркінсона називають в медицині хронічне дегенеративне захворювання, яке супроводжується руйнуванням нервових клітин чорної субстанції стовбура головного мозку, відповідальних за виробництво важливого нейропередатчика допаміну. Останні досягнення в терапії цього розладу помітно поліпшили якість життя пацієнтів.

Радикуліт. Або як позбутися від болю?

Радикуліт. Якщо вірити статистиці, від радикуліту страждає кожен восьмий житель Землі старше сорока років. Але, на жаль, за останні кілька десятиліть ця хвороба сильно помолодшала. Сьогодні на радикуліт скаржаться вже не тільки старички-пенсіонери, а й досить молоді люди. Особливо багато серед них професійних спортсменів і осіб, що займаються розумовою працею, наприклад, тих, хто цілими днями сидить за комп'ютером.

Екзема на руках - неприємно і боляче!

Запалення, лущення шкіри або незагойні виразки на руках - це ознаки екземи. Це розлад - справжня трагедія для тих, хто на нього страждає, а для будь-якої держави - це завжди дуже великі витрати. Лікується вона важко і довго, і тому будь-яке повідомлення про успіхи в терапії цього захворювання привертає пильну увагу медиків і пацієнтів. Про лікарському препараті, який несподівано для всіх виявився ефективним при екземі, розповідають в цій статті фахівці в фармакології.

Свинячий грип рік по тому.

Як можна лікувати хворі нирки?

Дуже може бути, що незабаром замість пересадки нирку можна буде виростити із стовбурових клітин. Сучасні техніки терапії дозволяють сподіватися на можливість регенерації хворих нирок, замість трансплантації або проведення хворому довічного ниркового діалізу. Про доcтіженіях медичної науки в лікуванні важких ниркових захворювань розповідають тут фахівці Посольства медицини.


ПОМІТИЛИ ПОМИЛКУ в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter! ДЯКУЄМО!

Схожі статті