Ми щодня здійснюємо тисячі рухів руками. Через вимушену частою рухливості зв'язки рук нерідко піддаються пошкоджень: ударів, розтягнень, розривів. Потрібно знати, що робити в таких випадках.
Забій - легка травма, на лікування якої не потрібно багато часу. Розтягування і розрив - серйозніші пошкодження, які суттєво впливають на роботу суглоба. На відновлення кисті, ліктьового, плечового і будь-якого іншого суглоба після розтягування або розриву зв'язок йде досить багато часу, протягом якого потерпілий не може робити рукою звичних рухів, а іноді навіть поворухнути пошкодженим суглобом.
По суті, розтягнення - це той же самий розрив, тільки частковий. При розриві повністю порушується цілісність волокон зв'язки. Розтягування - розрив ділянки волокна.
Симптоми розтягнення зв'язок
Симптоми розтягування будуть залежати від ступеня пошкодження зв'язок. Таких ступенів виділяють три:
- при першого ступеня людина відчуває несильно біль, яка проходить за короткий час;
- друга ступінь крім болю супроводжується набряком суглоба і порушенням його рухливості. Розтягування може стати причиною розриву дрібних судин, через що на місці травми, швидше за все, з'явиться гематома;
- третя ступінь - найсерйозніша. Вона супроводжується болем протягом довгого часу, набряком, синцем і нестабільністю суглоба.
При серйозних ушкодженнях людина може відчувати запаморочення і навіть втратити свідомість. Іноді у нього спостерігається підвищення температури. Якщо людина скаржиться на перераховані симптоми, як можна швидше забезпечте його доставку до медичного закладу, де лікар зможе поставити правильний діагноз. Це потрібно зробити, тому що описані ознаки проявляються також при розриві зв'язок і переломах.
Розтягнення зв'язок руки: причини
У кожній руці - більше 10 суглобів. Ми розглянемо ті, які травмуються найчастіше:
- плечовий;
- ліктьовий;
- зап'ясті.
Розтягування - досить поширена травма, від якої страждають не тільки спортсмени, як багато хто думає. Хоча люди, що займаються спортом, дійсно займають в групі страждають від розтягнень велику частку. Якраз у них розтягнення зв'язок руки найчастіше виникають, якщо вони неправильно розраховують навантаження при тренуваннях: при жимі від плечей або в положенні лежачи, під час вправ на турніку.
Для інших людей розтягнення зв'язок руки - травма, яку часто можна отримати в побуті або на вулиці в зимовий час:
- при падінні на руку, спираючись про внутрішню сторону долоні;
- при падінні на випрямлену руку;
- при вивихах суглобів руки і переломах;
- від піднімання важких предметів.
Нерідко розтягуваннями страждають маленькі діти. Часто вони отримують подібні травми під час ігор. Розтягнення зв'язок руки вони отримують у випадках, якщо різко підняти його, тримаючи за руку.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок на руці
Якщо ви зіткнулися з розтягуванням, будьте готові надати першу допомогу, так як навіть найменші пошкодження зв'язок можуть мати серйозні наслідки:
- тунельним синдромом;
- тенденіти;
- невритом;
- деформуючий остеоартроз
- зниженням сили м'язів;
- розривом зв'язкового апарату.
Перше, що відзначимо в рамках цієї частини статті, - це велике подібність між симптомами розтягнення зв'язок руки і ознаками перелому і розрив зв'язок. Дуже важливо вміти відрізняти ці ушкодження: якщо ви переплутаєте перелом з розтягуванням і надасте неправильну допомогу, ви, швидше за все, зробите тільки гірше.
Якщо людина отримала перелом, біль в місці травми буде гострою і майже нестерпним. В області пошкодження в більшості випадком можна буде помітити деформацію - результат зміни положення зламаних кісток. Як правило, при розтягненнях таких симптомів не спостерігається.
Щоб переконатися в діагнозі, потрібно буде зробити знімок в поліклініці або в лікарні. Якщо вам терміново потрібно визначити вид травми, акуратно промацати місце пошкодження: при переломі будете відчувати тертя уламків кістки одна об одну (пам'ятаєте, що робити це потрібно обережно).
Якщо людина потягнув суглоб руки, перед тим, як робити що-небудь, зверніть увагу на симптоми травми, щоб визначити ступінь розтягування. При легкому ступені розтягування досить буде прикласти до суглобу холодний компрес або розтерти його протизапальної маззю з знеболюючим ефектом. Також потрібно на деякий час забезпечити руці спокій.
При більш серйозних випадках розтягнення зв'язок потрібно буде знерухомити травмовану суглоб мінімум на кілька днів. Для цих цілей використовується еластичний бинт (у важких випадках накладають гіпс). У першу добу для усунення набряку та зниження болю потрібно буде прикладати до ушкодженого місця холод. Коли набряк спаде, можна буде використовувати зігріваючі компреси.
Коли набряк спаде, потрібно приступати до вправ, які зміцнять суглоб, повернуть йому нормальну амплітуду руху.
У будь-якому випадку краще звернутися з розтягуваннями в лікарню. Розтягування - серйозна травма, яка може мати важкі наслідки.