Практично кожне застілля в нашій країні супроводжується вживанням алкогольних напоїв. Причина святкування при цьому не має жодного значення - на столах обов'язково присутні «міцні» напої. І якщо ввечері все перебувають в радісному настрої і ейфорії, то на ранок багато стикаються з похмільним синдромом, з гіркотою згадуючи вчорашні посиденьки. Про те, яку симптоматику він має і що робити при похміллі вам і розповість цей матеріал.
ознаки похмілля
- Надмірні головні болі, можливі скачки тиску;
- Почуття нудоти, іноді настільки сильне, що немає можливості зробити хоча б пару ковтків води, не кажучи вже про те, щоб поїсти;
- Зневоднення в організмі - ознака, точно вказує на те, що напередодні було випито багато горілки;
- Ломота і важкість у тілі, суглобові болі. Яке б не було положення, перебування в ньому не приносить комфорту;
- Проблеми з нервовою системою. Прямо говорять про важкому похмілля і проявляються у вкрай негативному реагуванні на гучні звуки, гострі запахи і надмірно яскраві кольори;
- Неправильне функціонування шлунка і відсутність апетиту. Досить частий з похмілля ознака, викликаний надлишком алкоголю і жирної їжі напередодні.
Виходячи з особливостей конкретно взятого організму, можлива й інша симптоматика, яка свідчить про наявність похмілля. При цьому досить часто обсяг спиртного має другорядне значення, на перший же план виходить фізіологія людини, його фізичне самопочуття і ряд інших аспектів.
полегшення самопочуття
Фахівці рекомендують лікувати похмілля в домашніх умовах таким чином:
- Надати організму відпочинок - потрібно добре відіспатися. Тільки уві сні можливо найбільш продуктивне усунення алкогольного отруєння;
- Вживати побільше рідини - кращий рада з похмілля. Це можуть бути соки, мінералка або компоти. Не зайвим буде, і багатий на солі і мінерали огірковий розсіл;
- Сходити в душ - свіжа вода забирає з шкірного покриву токсини, сприяючи більш активному всмоктуванню кисню і покращуючи самопочуття;
- Добре поїсти - при поганому стані після святкування найкраще їсти яєчню, супи або борщі. У цих стравах безліч амінокислот, білків і вітамінів, що дозволяють оперативно нормалізувати добротне функціонування печінки;
- Прогулятися - парк або сквер в такій ситуації буде оптимальним рішенням. Якщо дуже погано, можна просто відрити кватирку і подихати свіжим повітрям.
Кожен з цих методів, як в комплексі, так і окремо, дозволяє повернути роботу організму в штатний режим. Хоча повернення це вимагає деякого часу і терпіння. Але як лікувати похмілля, якщо воно дуже сильне і вищевказані варіанти не дають належного ефекту, лише знижуючи симптоми, але, не усуваючи їх в повній мірі? В такому випадку актуально медикаментозне лікування, благо вибір представлених на ринку засобів більш ніж значний.
Усунення похмільного синдрому
Як варіант можна задіяти і активоване вугілля. Причому доцільно це робити після похмілля в незалежності від ступеня його тяжкості - препарат гарантує нейтралізацію впливу токсичних речовин на організм і виключає його подальше отруєння.
Але якщо мучить важке похмілля що робити в цій ситуації? Найкраще застосовувати спеціалізовані препарати, серед яких Алко-Зельтцер, Антипохмелин і ряд інших подібної дії. Тут головне не перестаратися - надмірна доза замість полегшення може привести до ще більш неприємних наслідків.
Перш ніж вживати таблетки, потрібно уважно ознайомитися з інструкцією і тими рекомендаціями, які пропонує виробник.
Якщо мучить важке похмілля потрібно застосовувати також препарат під назвою но-шпа. Вельми продуктивні і засоби з сорбентной групи, що зв'язують ті токсини, які знаходяться всередині шлунково-кишкової системи і оперативно виводять їх з організму.
Як бути, якщо мучить похмілля що робити в домашніх умовах, причому в незалежності від кількості випитого? Фахівці вкрай радять дотримуватися такої схеми лікування: перш ніж лягати спати, потрібно вжити аспірин (1 таблетку), нош-пу (2 капсули) і активоване вугілля (приблизно 6-8 таблеток). У цій ситуації можна бути спокійним - практика свідчить, що похмілля на ранок якщо і має місце, то в дуже несуттєве прояві, що не перешкоджає нормальної працездатності організму.
Позбавлення від проблеми народними методами
Але що можна зробити, якщо під рукою немає лікарських препаратів, а в аптеку йти далеко, та й сили на
Так, корисним на ранок вважається нежирне молоко, квашена капуста, яблука з бочки (мочені), найрізноманітніші розсоли, кавуни, огірки мариновані, велика частина морепродуктів, а також рибні консерви.
Крім цього для виключення похмілля що робити особливо корисно, так це вживати найрізноманітніші напої, серед яких:
• Чай з мелісою - відмінний засіб для виведення токсинів. Можна спробувати молочні або кисломолочні продукти, чай зелений або з ромашкою;
• М'ятний настій - один стакан раз на годину;
• Мед - вживаючи півсклянки меду протягом дня можна значно полегшити больові прояви;
• Сік томатний з перемолотим перцем - перевагу варто віддати червоного;
• Ще один варіант з томатним соком - в нього потрібно вбити яйце і сіль, акуратно все змішати і випити;
• Насіння кмину - чайна ложка (чверть) одноразово.
Профілактика або запобігання похмілля
Але якщо мучить похмілля що робити, щоб виключити подібну халепу? У подібній ситуації слід подбати про профілактику, яка складається в прийомі деяких препаратів. Так, максимальною користю володіють такі кошти:
• Лікарський засіб «Алмагель» - 2 ложки за чверть години до початку заходу. Повторювати приблизно через кожні 30 хвилин. В такому випадку можна гарантувати або відсутність сп'яніння взагалі, або ж його несуттєве прояв;
• Стакан молока прямо перед святом - відмінний спосіб зробити ранок приємним і радісним;
• Каша - манна, гречана або вівсяна. З'їсти її треба хвилин за 30 до прийому алкоголю, повірте, ефект вас здивує, це точно;
• Вітаміни - їх вживання підвищить самопочуття не тільки в період застілля, але і після нього.
Методів продуктивного відновлення нормальної роботи організму з похмілля існує дуже багато. І в кожній країні є свої, унікальні і не зустрічаються ніде більше варіації. Але в будь-яких умовах найбільше дієвий один спосіб - потрібно знати міру і ніколи не виходити за межі тієї частки алкоголю, яка грає для вашого організму роль критичною. При подібному підході вам гарантований гарний проведення часу ввечері, і відмінне самопочуття вранці.